Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Кобра для тебя в группе ТРУД НАД СОБОЙ И ДЛЯ СЕБЯ

Добро пожаловать!

Быть красивой проще, чем может показаться!
Полезная еда, диеты, спортивные видео упражнения на каждый день, секреты красоты, уроки макияжа, прически. Самая полезная группа для дам
 
Вы будете худеть к лету с нами?





    Смотреть результаты (209)
Опрос анонимный.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Добро пожаловать!
Быть красивой проще, чем может показаться!
Полезная еда, диеты, спортивные видео упражнения на каждый день, секреты красоты, уроки макияжа, прически. Самая полезная группа для дам Читать полностью
 
+41 Кобра для тебя 07.01.2016 822 7 229 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов
Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"
Каркасный дом V588 "Алеут"

Каркасный дом V588 "Алеут"
Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"
Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Комментарии
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Львяша
7 января 2016 года
+1
вот тоже думаю где компанию найти, а тут новенькая группа и пост попался на глаза )))) я Оля - будем знакомы)
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
я Аня ,приятно познакомиться
Львяша
7 января 2016 года
0
nadya-max
7 января 2016 года
+2
Привет, девочки. Я Надя, присоединяюсь.
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Багира-1
7 января 2016 года
+2
Еще одна Надя присоединяется к вашей компании.
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Багира-1
7 января 2016 года
0
Абракадбра
7 января 2016 года
+1
А кто будет тренинги вести?
Эталия
8 января 2016 года
0
а какие вас интересуют?
Елена Целибер
7 января 2016 года
0
а если деть на
ГВ?) я подхожу?
Alilisik
8 января 2016 года
0
и у меня на гв... вот как тут похудеешь?
Тати Lux
8 января 2016 года
0
Похудеешь ,я с третьим с 6 до 9 месяцев его пришла к своему до беременному весу ,сейчас вот сюда пришла ,скоро ж лето
Alilisik
8 января 2016 года
0
а у меня сейчас +10 к добеременному весу
Тати Lux
8 января 2016 года
0
У меня 5
Alilisik
8 января 2016 года
0
ну Вам чуть-чуть совсем сбросить надо, обязательно получится!
Тати Lux
8 января 2016 года
0
Для начала нужно перестать ..эээ есть так,как я...от слова жор
Alilisik
8 января 2016 года
0
такая же фигня...
Тати Lux
8 января 2016 года
0
Я даже знаю как-есть последний раз в 19.00 и спать быренько в 21.00,потому как иначе он и приходит жор в это самое время,а бороться с ним я не очень то умею
Alilisik
8 января 2016 года
0
а у меня он в любое время суток но только при гв, в обычном состоянии я не переедала...
Тати Lux
8 января 2016 года
0
Я именно к ночи жрать начинаю,извиняюсь за тон ,но по-другому назвать это сложно ,если лечь спать,то всё нормально- не просыпаюсь,чтобы поесть
Alilisik
8 января 2016 года
0
ну да, есть же такая методика - кушать можно все, но только до 18.00
Тати Lux
8 января 2016 года
0
Alilisik пишет:
кушать
Именно кушать...а не жрать
Alilisik
8 января 2016 года
0
nadya-max
8 января 2016 года
+2
В ответ на комментарий Alilisik
и у меня на гв... вот как тут похудеешь?

↑   Перейти к этому комментарию
А я как раз на ГВ очень быстро и хорошо худела. На ГВ всегда следишь за питанием - ни сладкого, ни вредного, ни солёного.
Alilisik
8 января 2016 года
0
ох, а я очень много ем, прям жор нападает после каждого кормления а особенно много ем как раз сладкого и мучного ничего не могу с собой поделать, к тому же - это самое быстрое - чаю с печеньками попить
nadya-max
8 января 2016 года
0
А аллергии у ребёнка нет на сладкое? Моих высыпало, поэтому я особо не могла себе позволить.
Alilisik
8 января 2016 года
0
не, нету
Елена Целибер
8 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Alilisik
ох, а я очень много ем, прям жор нападает после каждого кормления а особенно много ем как раз сладкого и мучного ничего не могу с собой поделать, к тому же - это самое быстрое - чаю с печеньками попить

↑   Перейти к этому комментарию
Alilisik пишет:
очень много ем, прям жор нападает после каждого кормления а особенно много ем как раз сладкого и мучного
Alilisik
8 января 2016 года
0
вот разве с этим можно что-то поделать? или все-таки сначала надо перестать кормить, а потом уже худеть? но моя переставать кормиться как раз и не собирается пока...
Елена Целибер
8 января 2016 года
0
с перовым сбросила только после завершения, но сейчас очень много для себя набрала. где-то 10 лишних...
Alilisik
8 января 2016 года
+1
и у меня 10...
Елена Целибер
8 января 2016 года
0
избавиться хотя бы от 5ти
Alilisik
8 января 2016 года
+2
ага и при этом не голодать
Елена Целибер
8 января 2016 года
0
самое главное
Тати Lux
8 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Alilisik
ага и при этом не голодать

↑   Перейти к этому комментарию
mother MASHA
9 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий nadya-max
А я как раз на ГВ очень быстро и хорошо худела. На ГВ всегда следишь за питанием - ни сладкого, ни вредного, ни солёного.

↑   Перейти к этому комментарию
тоже когда кормила худела
Lami
8 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий Елена Целибер
а если деть на
ГВ?) я подхожу?

↑   Перейти к этому комментарию
Очень даже! Я на ГВ на 20 кг за 4-5 месяцев похудела. На качестве и количестве молока никак не сказалось. При этом сися была основным источником еды. Без голодовок. Кушая по 5-6 раз в день.
Alilisik
8 января 2016 года
0
это Вам повезло с обменом веществ, а у меня не худеется никак, наоборот сейчас еще и набирать стала
Lami
8 января 2016 года
0
Повезло ровным счетом как и вам . Как только перестаю следить за питание так сразу весь обмен на боках вылазит . Тут мотивация и самоконтроль жесткий с ведением дневника питания и дневника тренировок нам в помощь. И все у нас получится!!!
Alilisik
8 января 2016 года
0
Вы же говорили, что без голодовок не могу себя контролировать в еде при гв никак а без гв я и так не переедала...
Lami
8 января 2016 года
0
Не отрицаю, без голодовок. Вы где-то противоречие увидили? Могу уточниться. Ела каждые 2,5-3 часа (оюязательно, не пропуская). Оснрвной рацион: яйцр, творог, орехи, мясо (говядина, курогрудь, индюк), рыба (любая, не соленая, не копченая), каши, овощи, фрукты, бобовые (кроме сои в любых проявлениях), масло оливковое, льняное. Полностью исключала: сахар, сладости, булки, хлеб, картошка, макароны, соусы покупные, колбасы и любые полуфабрикаты.у

Быстрые угли до 12. Медленные до 16. Позже белки, жиры и овощи. Последниц раз ела за пару часов до сна. Витамины и омега 3.
Alilisik
8 января 2016 года
0
Вооот! Короче, моя главная проблема в мучном!! Надо попробовать как-то обходиться без него для начала, не уменьшая общее количество еды и приемов пищи. Спасибо
Lami
8 января 2016 года
0
ооо в мучном у нас у всех проблема, или с мучным
Alilisik
8 января 2016 года
0
Lami
8 января 2016 года
0
по последней
Alilisik
8 января 2016 года
0
с удовольствием
Эльвира Долотовских
7 января 2016 года
+2
Я- Эльвира!!! Хочу к Вам!!!
MultiNiusha
7 января 2016 года
+1
Милла Александровна
7 января 2016 года
+1
Я с вами. Людмила.
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Милла Александровна
7 января 2016 года
0

На весы встала и ужаснулась... 3 кг за праздники.
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Праздники они такие .По поводу начала еще не известно..
Милла Александровна
7 января 2016 года
0
Начну с пеших прогулок. Раньше много ходила, потом забросила. Раз в неделю бассейн посещаю уже.
А вот с питанием нет порядка.
Надо бы организовать это дело, т.е. правильное питание.
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Бассейн это хорошо,тоже хочу пойти но времени совсем нет .А ПП это самый эффективный способ избавления от лишних кг ,2 года назад 10 кг сбросила на нём
Милла Александровна
7 января 2016 года
0
Хорошо, и ещё бы пару раз хотя бы в неделю. Но мне далеко ездить, да работа не позволяет чаще. Раньше с работы ежедневно по часу ходила пешком. Потом забросила. Дома есть гантели, обруч, круг здоровья и коврик для йоги. Времени нет только. Выход один - меньше есть!
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Nata Myata
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Милла Александровна

На весы встала и ужаснулась... 3 кг за праздники.

↑   Перейти к этому комментарию
А я и не встаю на весы....страшно
Милла Александровна
7 января 2016 года
0
Я их на праздники спрятала. А тут раз такое дело решила посмотреть. Как теперь спать?
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Не спать-бегать
Милла Александровна
7 января 2016 года
0

У меня третий час ночи. Не побегаешь. Режим сбился. А на работу 11 числа в 5.30 вставать.
Nata Myata
7 января 2016 года
+1
Тогда приседайте шопотом
Милла Александровна
7 января 2016 года
+1

Прилегать буду уже.
Спокойной ночи всем! Сон ведь в нашем деле тоже играет важную роль!
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Сладких снов, ну хотя бы сны должны быть сладкими, раз конфет нельзя
Милла Александровна
7 января 2016 года
0
Как будет выстраиваться работа? Завтра начинаем?
Y-yli
7 января 2016 года
0
И я с вами.Юля
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Nata Myata
7 января 2016 года
0
И я тута
Я Ната
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
luchiklena
7 января 2016 года
0
Честно ответила, что у меня нет силы воли, но худеть буду!
Я - Лена!
Всех с праздниками и поменьше лишних килограммов!
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
С праздниками!
Nata Myata
7 января 2016 года
+1
Пните меня завтра тренажёр у соседки забрать и не лезть в детские конфетные подарки.
luchiklena
7 января 2016 года
+1
Так пойдет? )))
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Думкю для меня это слишком мало
MultiNiusha
7 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий Nata Myata
Пните меня завтра тренажёр у соседки забрать и не лезть в детские конфетные подарки.

↑   Перейти к этому комментарию

Nata Myata
7 января 2016 года
+1
Два пенделя это уже хорошо
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Сейчас еще народ подтянется
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Ждем-с
luchiklena
7 января 2016 года
0
А я вот еще хочу себе придумать какие-то наказания, если сила воли будет исчезать....
А что делать!
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Львяша
7 января 2016 года
0
Ого сколько нас набирается ))) Стройнеющих )))
Mak_na_mara и МММ
7 января 2016 года
+1
Я Марина и я с Вами!
MultiNiusha
7 января 2016 года
+1
котоВаська
7 января 2016 года
0
и мне тож надо, итак уже ни во что не влезаю
MultiNiusha
7 января 2016 года
+1
котоВаська
7 января 2016 года
0
но одна постоянно срываюсь
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
В компании сорваться не дадут,будем друг друга поддерживать
МамМаша
7 января 2016 года
0
И я с вами, я Маша
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
radomiramama
7 января 2016 года
0
Я Аня тоже хочу попробовать
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Nata Myata
7 января 2016 года
0
У меня вечная проблема с меню.
Чем завтра завтракаем?
Милла Александровна
7 января 2016 года
+1
Вот и я думаю. Творог есть нежирный в холодильнике.
А вообще надо определиться, как часто отчеты делать и какой формат работы будет?
Где наш организатор? Командовать уже пора
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Творог тоже есть 2.5%
renechka
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Милла Александровна
Вот и я думаю. Творог есть нежирный в холодильнике.
А вообще надо определиться, как часто отчеты делать и какой формат работы будет?
Где наш организатор? Командовать уже пора

↑   Перейти к этому комментарию
Наверно надо на подгруппы разделится...от 100-90, от70-80 и тд с большого веса быстрее вес узодит в начале...
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Nata Myata
У меня вечная проблема с меню.
Чем завтра завтракаем?

↑   Перейти к этому комментарию
Завтра день начну с овсяночки
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Овсяночка без всего?
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Да ,люблю её(в разумных количествах )
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Т.е.без соли, сахара молока? Просто овсянка и вода?
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Соль чуть-чуть в уже готовую кашу.С молоком вообще каши не ем
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Я овсянку в принципе люблю, но я не могу есть пресную еду, ужас для меня
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Соль можно и в процессе варки добавлять просто когда в уже готовую кашу добавляешь то кол-во соли употребляемой снижается.А так в кашку можно и меда положить
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Буду экспериментировать
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Удачи!
luchiklena
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий MultiNiusha
Да ,люблю её(в разумных количествах )

↑   Перейти к этому комментарию
А я ее терпеть не могу... Ем только из-за ее пользы....
Мне после нее еще больше кушать хочется!
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Раньше тоже не любила,потом как то втянулась
luchiklena
7 января 2016 года
0
Умница Вы!
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
Спасибо
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий luchiklena
И ко мне можно на ты
renechka
7 января 2016 года
+1
Я завтракаю завтра творогом ,в планах скачать упражнения-по восемь минут для пресса,бедер и найти что нибудь такое...что б стоя-сидя делать, главное не лежа
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Творог тоже без всего?
Туда бы что нить сладенького положить
renechka
7 января 2016 года
0
С сахорком ,до 12 можно а так я его не впихну))))
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Ещё б сметанки
А если варенья малинового положить чуть чуть?
renechka
7 января 2016 года
0
Ой,неееет...я водичкой кипяченой поливаю в детства так ем
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Попробовать надо
renechka
7 января 2016 года
+1
бяка страшная(муж так говорит),но мне нравится))))
Вот думпю еще дневник питания завести что ли??? Ежедневник как раз подарили
Nata Myata
7 января 2016 года
0
Ой, а я тогда завтра на брокколи сподвигнусь, лежит в морозилке уже неделю, ждёт своего часа
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий renechka
С сахорком ,до 12 можно а так я его не впихну))))

↑   Перейти к этому комментарию
Мне мёд нравится в творог добавлять пол чайной ложечки
renechka
7 января 2016 года
0
С медом( пол ложечки) чай попью)))
MultiNiusha
7 января 2016 года
0
А я просто мёд есть не могу,люблю но не могу меня сразу на жор пробивает
luchiklena
7 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий renechka
Я завтракаю завтра творогом ,в планах скачать упражнения-по восемь минут для пресса,бедер и найти что нибудь такое...что б стоя-сидя делать, главное не лежа

↑   Перейти к этому комментарию
renechka
8 января 2016 года
0
sofi11
7 января 2016 года
+1
Девочки всем привет я Наталья, я с вами, мы с малышкой правда на ГВ ещё, но наверное можно подобрать систему пп и нам...
MultiNiusha
7 января 2016 года
+1
sofi11
8 января 2016 года
0

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2026, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль