Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Жоголева Нина в группе Мир глазами современной женщины

Предлагаю комплексный марафон

Здравствуйте, мои горячо любимые СМ девочки. Предлагаю ВАМ комплексный марафон, состоящий из:
1)диеты для похудения
2)заданий для похудения
3)физических упражнений
4) заданий красоты

Разберем пунктики по подробнее:
Диета для похудения. В её основу лег стол № 8. Диета нацелена на устранение подкожно-жировых отложений путем воздействия на обмен веществ, что говорит о её оздоравливающих свойствах. Результаты использования положительные, вес в течении месяца будет снижаться до 3 кг, а также восстанавливаться обмен веществ. Также из плюсов данной диеты: снижение отечности, усталости, отдышки, а также довольно обширный список продуктов помогает легко адаптироваться к новому режиму питания. Подробнее о диете на этом сайте http://edimka.ru/text/diets/lech8

Задания для похудения
Каждый день я буду выкладывать задания стимулирующие к похудению: разгрузочные дни, различные обертывания, ванны для похудения, приемы психологического похудения и т д

Физические упражнения
Простой комплекс упражнений, помогающий не только похудеть, но и привести фигуру в отличное состояние

Задания красоты
Мы же хотим быть не только стройными, но и красивыми, поэтому в достижении этой цели предлагаю программу ухода за собой

Итак, кто хочет поучаствовать в марафоне? Присоединяйтесь!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Предлагаю комплексный марафон
Здравствуйте, мои горячо любимые СМ девочки. Предлагаю ВАМ комплексный марафон, состоящий из:
1)диеты для похудения
2)заданий для похудения
3)физических упражнений
4) заданий красоты
Разберем пунктики по подробнее:
Диета для похудения. В её основу лег стол № 8. Читать полностью
 
+18 Жоголева Нина 05.01.2016 358 11 108 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"
Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"
Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом V535 "Делта"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Комментарии
Danina
5 января 2016 года
+1
Стол номер 8 применяется для лечения ожирения. И если нет проблем с ЖКТ. Следовательно,не всем подойдет этот режим питания.
Жоголева Нина (автор поста)
5 января 2016 года
0
Да, я знаю, я дала ссылку с её подробным описанием
Danina
5 января 2016 года
+1
Тогда смысл марафона теряется.
Жоголева Нина (автор поста)
5 января 2016 года
0
Почему?
Danina
5 января 2016 года
+1
Потому что стол 8 не подходит тем,у кого есть проблемы с желудком и нет ожирения.
Жоголева Нина (автор поста)
5 января 2016 года
0
Я изначально предполагала, что участвовать будут девушки как минимум с 10-15 лишних кг
Danina
6 января 2016 года
0
Жоголева Нина пишет:
Я изначально предполагала, что участвовать будут девушки как минимум с 10-15 лишних кг
Это НЕ ожирение Но развлекайтесь Главное,помните правило- не навреди
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
+1
Степени ожирения бывают разные, 10 кг-это уже 1ая
Danina
6 января 2016 года
0
Не для всех.Далеко не для всех.И далеко не всегда.
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Да, спорить не буду, но 1 степень-это 20-30 лишнего веса от нормы
Danina
6 января 2016 года
0
Тем не менее,диета при 1,2 и 3 стадиях будет отличаться. И противопоказания тоже есть,о которых вы не упомянули. Поэтому я и говорю- не забывайте правило- не навреди. А по сути,да,вы правы,спорить тут нечего,каждый сам кузнец своего песца.
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
-2
Эта диета подходит для 1 и 2 стадии, при 3 и 4 необходимо консультироваться с врачем
Danina
6 января 2016 года
0
Жоголева Нина пишет:
Эта диета подходит для 1 и 2 стадии
Между 1 и 2 стадии есть различия.И любом случае нужно консультироваться с врачом.
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
конечно, но я этот вопрос обговаривала с подругой, она диетолог.
Danina
6 января 2016 года
0
Жоголева Нина пишет:
но я этот вопрос обговаривала с подругой,
Вы- возможно и обговаривали.
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Я дала ссылку, где все подробно описано и каждый сам принимает решение по данному вопросу
Danina
6 января 2016 года
0
tashasolnce
5 января 2016 года
+1
Я хочу попробовать. Я хочу похудеть после вторых родов. Лишнего 10кг. Силы воли мало. Новогодних подарков много.
Жоголева Нина (автор поста)
5 января 2016 года
0
Замечательно, двое-уже не одна, а там глядишь кто-то подтянется
Юлися
6 января 2016 года
0
В ответ на комментарий tashasolnce
Я хочу попробовать. Я хочу похудеть после вторых родов. Лишнего 10кг. Силы воли мало. Новогодних подарков много.

↑   Перейти к этому комментарию
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий tashasolnce
Я хочу попробовать. Я хочу похудеть после вторых родов. Лишнего 10кг. Силы воли мало. Новогодних подарков много.

↑   Перейти к этому комментарию
Руденко Виктория
5 января 2016 года
0
А вопросик можно? надо выполнять все пункты? или можно только один? меня интересует последний и предпоследний
Жоголева Нина (автор поста)
5 января 2016 года
0
Пожалуйста, буду рада
Руденко Виктория
5 января 2016 года
0
тогда я с вами с последними двумя пунктами
Жоголева Нина (автор поста)
5 января 2016 года
0
Ок
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Руденко Виктория
А вопросик можно? надо выполнять все пункты? или можно только один? меня интересует последний и предпоследний

↑   Перейти к этому комментарию
ivana-73
5 января 2016 года
0
Я с вами
Жоголева Нина (автор поста)
5 января 2016 года
+1
Отличненько
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий ivana-73
Руденко Виктория
5 января 2016 года
0
а когда начинаем то?
Жоголева Нина (автор поста)
5 января 2016 года
0
Думаю с понедельника, всем участникам скину ссылку
Руденко Виктория
6 января 2016 года
0
ок
Плетешка
5 января 2016 года
0
И я с вами
Жоголева Нина (автор поста)
5 января 2016 года
0
Ок
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Плетешка
Anna2311
6 января 2016 года
0
Попробую с Вами, только без диеты, пару кг лишних есть, но больной ЖКТ, поэтому буду стараться в п.2 и 3)))
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Ок, буду рада
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Anna2311
Попробую с Вами, только без диеты, пару кг лишних есть, но больной ЖКТ, поэтому буду стараться в п.2 и 3)))

↑   Перейти к этому комментарию
СоваСова
6 января 2016 года
0
кроме диеты ничего не могу. ну вот куда деваться толстым ревматоидникам?
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
А задания красоты?
СоваСова
6 января 2016 года
0
что там? крема-лосьоны? мне нельзя - аллергия может на все, что угодно выскочить.
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
+1
Как раз буду писать про косметику натуральную и доступную
СоваСова
6 января 2016 года
0
почитаю с удовольствием.
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
+1
Надеюсь сможете себе что-нибудь подобрать
СоваСова
6 января 2016 года
0
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий СоваСова
кроме диеты ничего не могу. ну вот куда деваться толстым ревматоидникам?

↑   Перейти к этому комментарию
ИринкаЧ
6 января 2016 года
0
Мне б килограммчиков 15 сбросить.
Почитала про стол №8, в принципе придерживаться будет несложно.
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Да, это действительно огромный плюс
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий ИринкаЧ
Мне б килограммчиков 15 сбросить.
Почитала про стол №8, в принципе придерживаться будет несложно.

↑   Перейти к этому комментарию
нехочуха 71
6 января 2016 года
0
можно попробовать с вами?не могу уже одна,раньше легко получалось,а теперь....ээхх
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Я тоже не могу, поэтому и создала марафон
нехочуха 71
6 января 2016 года
0
вы писали- с понедельника, это уже, или еще ,в смысле уже было, или еще будет?
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Будет с 11 числа
нехочуха 71
6 января 2016 года
0
у меня один только еще вопрос-работаю сутки,физически, как распределить это меню...хотя посмотрела стол №8, думаю найду компромис.
Я с вами, как раз достали эти 10 кг
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Ок, буду рада
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий нехочуха 71
можно попробовать с вами?не могу уже одна,раньше легко получалось,а теперь....ээхх

↑   Перейти к этому комментарию
nataly008
6 января 2016 года
0
Я с вами! Диету номер 8 адаптирую под свой ЖКТ
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Отлично, буду рада
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий nataly008
Я с вами! Диету номер 8 адаптирую под свой ЖКТ

↑   Перейти к этому комментарию
RISHA N
6 января 2016 года
0
Я с вами
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Ок, буду рада
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий RISHA N
maksimovskih86
6 января 2016 года
0
Я и мои лишние 20 кг. в вашем распоряжении))))
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Принимаем в ряды
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий maksimovskih86
Я и мои лишние 20 кг. в вашем распоряжении))))

↑   Перейти к этому комментарию
OlgaAus
6 января 2016 года
0
У меня много лишних килограммов . Принимаете в свои ряды?
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Быстренько-быстренько забегаем
OlgaAus
6 января 2016 года
0
Спасибо! Может хоть килограмм 10 скину, только немного изменю стол под свой желудок
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Конечно, буду рада
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий OlgaAus
У меня много лишних килограммов . Принимаете в свои ряды?

↑   Перейти к этому комментарию
luis
6 января 2016 года
0
добрый день! запишите меня!
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Ок, Вы уже записаны
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий luis
добрый день! запишите меня!

↑   Перейти к этому комментарию
Барбарисса
6 января 2016 года
0
Здравствуйте! Возьмите и меня в команду)
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Вы приняты
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Барбарисса
Здравствуйте! Возьмите и меня в команду)

↑   Перейти к этому комментарию
erika37
6 января 2016 года
0
Я с вами
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Ок, подключайтесь
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий erika37
Эйрена Z
6 января 2016 года
0
normandia
6 января 2016 года
0
Я тоже очень хочу ! В компании всегда веселее ))
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Буду рада
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий normandia
Я тоже очень хочу ! В компании всегда веселее ))

↑   Перейти к этому комментарию
Леля1
6 января 2016 года
0
я ооочень хочу, 7 лет назад похудела со 105 до 68 кг, сейчас наела 10!!! хочу обратно свои 68!!!
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
+1
Принимаем в наши ряды
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Леля1
я ооочень хочу, 7 лет назад похудела со 105 до 68 кг, сейчас наела 10!!! хочу обратно свои 68!!!

↑   Перейти к этому комментарию
муслима
6 января 2016 года
0
Надо попробовать,запишите меня.
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
Буду рада
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий муслима
Надо попробовать,запишите меня.

↑   Перейти к этому комментарию
Юлися
6 января 2016 года
0
Ну и меня тогда берите )))) после вторых родов 10-15 кг.точно сбросить нужно)
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
С удовольствием
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Юлися
Ну и меня тогда берите )))) после вторых родов 10-15 кг.точно сбросить нужно)

↑   Перейти к этому комментарию
Татьяна АТВ
6 января 2016 года
0
а у вас будет закрытая группа ,или для друзей ? я бы присоединилась по 3-4 пунктам.
Жоголева Нина (автор поста)
6 января 2016 года
0
единственное условие-это стать участником группы и то для удобства участников
Жоголева Нина (автор поста)
7 января 2016 года
0
В ответ на комментарий Татьяна АТВ
а у вас будет закрытая группа ,или для друзей ? я бы присоединилась по 3-4 пунктам.

↑   Перейти к этому комментарию

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100