Про витамины
Начиталась разных статей про витамины для беременных и сижу про себя думаю. Пить надо. Купила давненько Витрум пренатал форте и ждала когда начать. Всё было хорошо, но один раз выпила этот самый витамин и сразу пулей в туалет. Весь завтрак наизнанку 
( Да я во время токсикоза чувствовала себя лучше, да и рвоты у меня никогда не было а тут фонтан эмоций. Прошло немного времени вроде бы опять начала их пить всё наладилось и вчера история повторилась. Это что же получается они мне не подходят или витамины такие вот? К врачу только через неделю тогда и спрошу а что вы на это скажите?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Про витамины
Тэги: витамины, беременность
| Начиталась разных статей про витамины для беременных и сижу про себя думаю. Пить надо. Купила давненько Витрум пренатал форте и ждала когда начать. Всё было хорошо, но один раз выпила этот самый витамин и сразу пулей в туалет. Весь завтрак наизнанку ( Да я во время токсикоза чувствовала себя лучше, да и рвоты у меня никогда не было а тут фонтан эмоций. Читать полностью |
| +13 |
dotsya
|
49 комментариев |
Комментарии
Синтетические витамины перегружают организм вот вам и результат - тошнота, рвота, запоры и т.д.
Организм сопротивляется, слушайте его, он плохого не подскажет
Синтетические витамины перегружают организм вот вам и результат - тошнота, рвота, запоры и т.д.
Организм сопротивляется, слушайте его, он плохого не подскажет
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Просто нужно изучить вопрос витаминов, к примеру: берем "волшебную" упаковочку с витаминами и смотрим какие витамины туда входят, затем ищем (да хотя бы в инете) в каких продуктах находятся эти витамины и вы увидите, что обогатить свой организм витаминами можно и зимой и для этого необязательно покупать импортные овощи и фрукты.
Вот лишь немножко примеров:
ОРЕХИ - содержат витамины А, Е и группы В, а также калий, кальций, фосфор и железо. Орехи богаты ценными белками и ненасыщенными жирными кислотами: омега-3, омега-6, омега-9.
СУХОФРУКТЫ - А, В1, В2; В3; В5; В6, Р; минеральные вещества – железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий; большое количество полезных углеводов – фруктоза и глюкоза; органические кислоты, пектин.
РЖАНОЙ ХЛЕБ - особенно зимой, когда организм человека страдает от нехватки витаминов, он богат незаменимыми аминокислотами, витаминами, минеральными солями, железом, микроэлементами, макроэлементами, клетчаткой.
Группа витаминов представлена большим количеством группы В, Е, РР, А.
Даже в голодные годы, когда на Руси страдали от нехватки продуктов питания, те люди, которые ежедневно употребляли ржаной хлеб, никогда не испытывали признаков авитаминоза.
МОРСКАЯ СОЛЬ - столовая соль - это на 99, 9% хлорид натрия, а морская содержит огромное количество необходимых для здоровья микроэлементов: калий, натрий, кальций, магний, железо, бром, йод, хлор, марганец, цинк, железо, селен, медь, кремний и т.д.
ЦВЕТОЧНАЯ ПЫЛЬЦА - это ценнейший продукт, витамины - В1, В2, В6 ,В3, РР ,В5, С, Р,А,Н, Е, К,
а вот здесь посмотрите её состав в сравнении с популярными витаминами:
http://airbees.com/articles/pollen/page,1,197-lechebno-profilakticheskie-svoystva-cvetochnoy-pylcy.html
И т.д. список можно продолжать и продолжать...
Синтетические витамины перегружают организм вот вам и результат - тошнота, рвота, запоры и т.д.
Организм сопротивляется, слушайте его, он плохого не подскажет
↑ Перейти к этому комментарию
Потом витамины закончились-и, о чудо, тошнота и рвота прошли!!!! И оказалось, что я та беременная, у которых и токсикоза-то вовсе и нет)))) Сказала врачу, а она мне ответила, что Прегнакеа это витамины для более поздних сроков беременности и концентрация витаминов там больше, вот меня и полоскало, хотя другой врач моей сестренке старшей его выписал пить до 12 недель. Мне же до 13 неделек сказали пить отдельно вит.Е, фольку и Йодомарин)))
А Элевит мне не очень, я его пила, когда планировала-такие таблетки огромные, что и без токсикоза всякого все назад полезет да и Витрум форте побагаче будет в плане состава))))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А принимать витамины или нет, каждый решает сам - и какое решение не было бы принято, оно и есть правильное!
Мы все разные, значит по разному смотрим на одни и те же вещи и разные принимаем решение и если они не совпадет с нашим, это не значит, что оно неправильное, поэтому у меня не было и нет задач кого-то переубедить или навязать свою точку зрения.
Короче это я все к тому, что чем меньше заморачиваешься, тем спокойнее и здоровее живешь и соответственно рожаешь...ведь хорошее питание это еще далеко не все..
Просто в ваших комментариях чувствуются нотки пессимизма - всё плохо - и витамины и питание, в таких случаях мне очень сложно общаться, что бы я не сказала всё, всё равно будет плохо.
Да, ну нет!
Может и не всё, но очень важно!!!
А в остальном я за ВАс очень рада, хотя если Вы не живете в селе и не выращиваете самостоятельно все это ВАше вкусное и полезное, то возможно оно и остается вкусным, но лично для меня польза остается под вопросом.
Зимой многие овощи и фрукты я покупаю в "эко-продуктах", мясо,яйца,молочные продукты я беру домашние, у проверенных фермеров, рыбу у рыбаков, орехи,сухофрукты,крупы,мёд, морские водоросли и многое другое мы продаём сами, поэтому я уверена в том,что употребляю в пищу
О рыбе я уже писала. С уверенностью в ее свежести можно покупать только у рыбаков на в сезон ловли, а это август-сентябрь...но и тогда с ней иногда такие казусы бывают...червяки всякие, но это ладно уж естественный протеин.
Орехи откуда - не знаю, сухофрукты- тоже они хоть и сухо, но все таки фрукты, и где кто и как их растил неизвестно. Крупы...да их есть можно. Мед...с новой беременностью у меня на него аллергия проявилась...водоросли - откуда? какие? кто и как их готовил? Я уверена только в тех, что собрала сама на берегу океана, проварила, замариновала - но это если много делать задолбешься и еще вся квартира йодом провоняет.
Короче это я все к тому, что чем меньше заморачиваешься, тем спокойнее и здоровее живешь и соответственно рожаешь...ведь хорошее питание это еще далеко не все..
↑ Перейти к этому комментарию
В депрессию может ввестись лишь тот, кто хочет ввестись в депрессию
Каждый занимается тем, что ему близко, на что хватает сил, желания, концентрации, так что давайте оставим разговоры о психосоматике и о желании вводиться в депрессию, во всяком случае в этой конкретной теме
Ну чтоб не заметить,что рыба гнилая - нужно быть слепым. С рыбой и икрой я давно разобралась - беру свежепойманную рыбу у знакомых рыбаков, икру покупаю уже лет пять у одних поставщиков(с Камчатки).
Мёд - аллерген,согласна.Но вот пыльца - абсолютна не аллергенна
Кому нужно находить но - пусть находит, лично я в питании ищу и нахожу лишь то, что действительно полезно для моего организма, а любую синтетику убираю
Я сама живу на Камчатке и у нас порой умудряются торговать и несвежей рыбой и икрой. Так что поверьте мне, Камчатские поставщики это еще не гарантия полной безопасности. Но если Вы уверены, то конечно же все отлично, тут главное настрой. Вот мой муж, к примеру, уверен, что разговоры о вреде колы - это сплошная выдумка и пьет ее сколько хочет, ест доширак и замечательно себя при этом чувствует, кто-то курит и никакого рака легких и другого рака с ним не случается...а кто-то бережется, ест только сбалансированно, и из болячек не вылазит...
Вообщем все это одна болтовня, потому что изначально каждый из нас в неравных условиях, а потому "что хорошо русскому, то немцу смерть".
в общем, перешла на прегнакею, мужа тоже частенько ею подкармливаю потому что весна, а у него кожица с ладошек слезает, как пропьет пару неделек, то потом в течении года все нормально, в общем, пьем всей семьей
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: