Все худеют на том, что снижают потребление жиров и сахаров, в основном. А они и есть самые калорийные продукты. Вы можете не считать калории, но худеть на других принципах ещё не научились. Можете считать пункты или перейти на правильное питание, егаль - это всё снижение калорийности, даже если прямо об этом не говорят.
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: