У меня на одной ноге сильно видно вену, на руках тоже.
Все таки большая нагрузка идёт на руки/плечи и спину а потом ноги. Так же в pole dance есть разные направления, если pole combo / pole fitness / pole sport это силовые то pole dance exotiques это больше танец с элементами )
И так же можно просто выборочно делать элементы, их много и труда не составит отобрать нужные
Комментарии
Все таки большая нагрузка идёт на руки/плечи и спину а потом ноги. Так же в pole dance есть разные направления, если pole combo / pole fitness / pole sport это силовые то pole dance exotiques это больше танец с элементами )
И так же можно просто выборочно делать элементы, их много и труда не составит отобрать нужные
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: