Всем Бодрого утра;) или я начинаю заниматься с ФИТБОЛОМ)
Всем привет
Я начинаю, заметьте
а со вторника
Ух, мне Милый нашел и купил мяч гимнастический, очень мне хотелось бооольшой мяч - диаметром эдак 85 см
Предистория: когда я была беремяшкой, у меня был большой мяч - классный такой 85 см в поперечнике и как же он меня выручал: и когда с животом было тяжко, и когда Кириллка родился(укачивала малыша сидя на мячике, и потом возвращала свою фигурку в норму и даже Кириллку на мячике тренировала))) ), но эх... он у меня лопнул когда сынуле было годика 2,5
... и вот все никак найти не могла свой "размерчик" 
И не прошло и века
ВУАЛЯ!!!
- Поделиться
Щастья нет предела))))
Тут же и сынуля достал свой мячик и давай со мной упражнения делать(вечером вчера мы баловались)
- Поделиться
- Поделиться
Присели)))))
- Поделиться
Тут Кир не упал, нееее))) он решил лежа делать упражнение))))
- Поделиться
А знаете, даже сидеть вот так напряженно-растягательно)))))
- Поделиться
Кому интересно
Нашла я оптимальные упражнения
Вот по этой ссылке
А если ссылка не открывается, почему у меня она через раз работает(, то вот еще упражнения нашла(люблю я с картинками
http://wowdiets.ru/stati/fitnes/uprazhneniya-na-fitbole-dlya-pohudeniya
А еще я вот так вяжу
и спина не устает, и попа не болит)))) - Поделиться
Всем отличного дня
На зарядку СТАНОВИСЬ!!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Всем Бодрого утра;) или я начинаю заниматься с ФИТБОЛОМ)
 |
Всем привет Я начинаю, заметьте не с понедельника а со вторника заниматься Спортом Ух, мне Милый нашел и купил мяч гимнастический, очень мне хотелось бооольшой мяч - диаметром эдак 85 см Читать полностью |
| +63 |
Катерина Terra
|
51 комментарий |
Комментарии
я чуть позже ее приобрету
очень представляли что с ним можно делать если только попрыгать. Но с помощью ваших ссылок теперь займемся зарядкой .спасибо
у нас был мяч, как у Кира, я как на банкетку ноги ложила при вязании. лопнул...
стоит узнать, в каком бассейне есть такие занятия, его глубину и вперед! мне нравится больше, чем на плавание ходить - плавать мешали висящие на буйках дамы - в бассейне ж чирикать куда как сподручнее... и из-за них из 4 дорожек только на 1й плавают те, кто пришел плавать, а не в "бассейн"
У Виктории тоже есть мячик как у Кира - ортопед сказал заниматься ,но что то она пока ленится ((( предпочитается зарядку делать на массажном коврике ...
мой тоже ленился,пока мне не купили
в ружье!я как пионЭр↑ Перейти к этому комментарию
есть результат?
говорят, что на нем даже просто сидеть полезно для осанки.
а какой размер лучше купить?
Вот тут подробно все написано
http://www.namewoman.ru/figura/kak-vibrat-fitbol-pravilno
Но я хотела большой, потому как мне он кажется более универсальный
Я тоже жду когда куплю его себе, в этой квартире места нет для него, жду переезд )
Вы очень жизнерадостный человек, Екатерина, оставайтесь всегда такой
Заходите в гости
Я тоже на таком просидела всю беременность, ГВ и потом еще... с год назад я подозреваю, что кот проколол коготком... хотя ребенок уверяет, что не кот, это она пальцем его сделала
Вот и я скучала по такому мячику,вот такой у меня был кстати
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: