Дневник худеющей - День#8

Прошла неделя моего системного питания.
Что я могу сказать. На весах и в объемах результат есть
Вес сегодня утром - 64,6 (-1,0).
Начальный вес был 67,7. Итого на сегодняшний день -3,1.
Объемы:
ОГ - 92 (-2см)
ОТ - 72 (-5см)
ОБ - 101 (-2см)
ОН - 60 (0см)
+ добавила еще
ОР - 29 см
ОЖ - 83 см
Таковы результаты за первую неделю.
Сегодня мое меню состояло из
З - овсянка, кофе, 2 профитроля с белковым кремом
О - рис, запеченное куриное филе, чай
У - 500мл 1% кефира, 2 куска арбуза
На работе физнагрузка по полной программе. Я дома за день столько наклонов, залезаний на стремянку и ходьбы не делаю)
Как-то подсчитывала шагомером примерное количество шагов - выходит около 7000-10000 за смену