Дневник худеющей - День#1
Сколько раз я уже начинала вести дневник, всё благополучно забрасывалось с первым срывом
Сегодня решила, ВСЁ! ХВАТИТ!
Имидж сменила, пора и за тело браться.
Надоело лицезреть в зеркале беремчатый животик (будто месяц 5-6 уже ), сильно располневшие ляхи (что уже джинсы еле налазят) и прочие "прэлести"
Отрыла в закромах дневник. Покупала дано, максимум, сколько заполняла - 5 дней!!! Заштриховала всё. Начну постепенно, восполнять свои знания.
Что имею на данный момент.
Почти 68 кг при моем росте - это уже не шутки
Сегодня я уже налупилась всего, что можно, а вот ужинать буду как полагается. По системе. Книга мне в помощь.
Мой любимый вариант - фрукты+молочка
Для меня возобновляется испытание силы воли, т. к. дома много соблазнов
"О, Боже, дай мне сил..."©
П. С. Может стоит еще фото добавлять для наглядности например раз в месяц?
Сегодня решила, ВСЁ! ХВАТИТ!
Имидж сменила, пора и за тело браться.
Надоело лицезреть в зеркале беремчатый животик (будто месяц 5-6 уже ), сильно располневшие ляхи (что уже джинсы еле налазят) и прочие "прэлести"
Отрыла в закромах дневник. Покупала дано, максимум, сколько заполняла - 5 дней!!! Заштриховала всё. Начну постепенно, восполнять свои знания.
- Поделиться
Что имею на данный момент.
- Поделиться
Почти 68 кг при моем росте - это уже не шутки
Сегодня я уже налупилась всего, что можно, а вот ужинать буду как полагается. По системе. Книга мне в помощь.
- Поделиться
Мой любимый вариант - фрукты+молочка
Для меня возобновляется испытание силы воли, т. к. дома много соблазнов
"О, Боже, дай мне сил..."©
П. С. Может стоит еще фото добавлять для наглядности например раз в месяц?
Комментарии
Все получится, буду следить за твоим дневником))) я тоже в прошлом году худела на системе-60
Я худела 2,5 года назад. Результат был очень хороший, потом без поддержания наела обратно
Сама сейчас на ПП
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: