Дни с 4 по 6
Итак я все еще в строю)))) Потеря в весе составляют 1,700- 1,600 кг. Это очень радует и вдохновляет.
Кроме потерь в весе стал намного меньше животик, на работе уже не ржут с меня, но тихо завидуют
.
Кроме того мне почти удалось уговорить свою маму сесть на диету при ее 1,65м вес около 90кг как на меня - перебор
, сегодня идет ее второй ооочень трудный день).
Мое меню на эти дни:
4-й день
Завтрак: овсянка на воде
Перекус "бабка" творожная
Обед Творог обезжиренный
Перекус Суп овощной с куриной грудкой
Ужин кефир не жирный
5-й день
Завтрак: гречка с молоком
Перекус кефир фруктовый 2,8% детский
Обед Суп овощной с куриной грудкой
Перекус салат помидор огурец
Ужин молоко
6-й день
Завтрак: творог с персиком
Перекус персик, точнее то, что от него осталось после завтрака
Обед рыба, гречка и икра из варенных баклажанов с помидорами
Перекус омлет с помидорами и зеленью
Ужин ряжанка
Спасибо за внимание
Кроме потерь в весе стал намного меньше животик, на работе уже не ржут с меня, но тихо завидуют
Кроме того мне почти удалось уговорить свою маму сесть на диету при ее 1,65м вес около 90кг как на меня - перебор
, сегодня идет ее второй ооочень трудный день).
Мое меню на эти дни:
4-й день
Завтрак: овсянка на воде
Перекус "бабка" творожная
Обед Творог обезжиренный
Перекус Суп овощной с куриной грудкой
Ужин кефир не жирный
5-й день
Завтрак: гречка с молоком
Перекус кефир фруктовый 2,8% детский
Обед Суп овощной с куриной грудкой
Перекус салат помидор огурец
Ужин молоко
6-й день
Завтрак: творог с персиком
Перекус персик, точнее то, что от него осталось после завтрака
Обед рыба, гречка и икра из варенных баклажанов с помидорами
Перекус омлет с помидорами и зеленью
Ужин ряжанка
Спасибо за внимание
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Дни с 4 по 6
Тэги: метаболическая диета
| Итак я все еще в строю)))) Потеря в весе составляют 1,700- 1,600 кг. Это очень радует и вдохновляет. Кроме потерь в весе стал намного меньше животик, на работе уже не ржут с меня, но тихо завидуют. Кроме того мне почти удалось уговорить свою маму сесть на диету при ее 1,65м вес около 90кг как на меня - перебор, сегодня идет ее второй ооочень трудный день). Мое меню на эти дни: Читать полностью |
| +7 |
обыкновенная мама
|
16 комментариев |
Комментарии
Я свою заставить не могу
моя худела пару раз по Борменталю (подсчет калорий). как только перестала все считать - вес возвращался назад
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: