Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Ева Удача в личном дневнике

Галифе! Мишкины ушки!... или за ними скрывается круглая попа)))

Доброго времени суток. Девочки, подскажите, как избавиться от этих ужасных "попкиных ушек"!?
Я занимаюсь (не очень давно) спортом, и уже есть видемый результат. Питание в норме... и вот ЧП! Назойливые уши!!! От присяда уже ножки тугие и попа подтянулась, а голифешки на месте!!!
Подскажите действенные упражнения, маски, примочки, бабушкины травки... В ход идет ВСЕ!!!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Галифе! Мишкины ушки!... или за ними скрывается круглая попа)))
Доброго времени суток. Девочки, подскажите, как избавиться от этих ужасных "попкиных ушек"!?
Я занимаюсь (не очень давно) спортом, и уже есть видемый результат. Питание в норме... и вот ЧП! Назойливые уши!!! От присяда уже ножки тугие и попа подтянулась, а голифешки на месте!!!
Подскажите действенные упражнения, маски, примочки, бабушкины травки... В ход идет ВСЕ!!! Читать полностью
 
+29 Ева Удача 30.08.2015 889 10 52 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"
Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"
Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"
Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Комментарии
татуата
30 августа 2015 года
0
Может забросают тапками , но мне помогла гимнастика "Рождение звезды"
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
0
Это что за гимнастика?
татуата
30 августа 2015 года
0
https://www.stranamam.ru/community/1484877/ - есть такая группа вСМ
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
0
Огромное спасибо. Сколько вы занимались?
татуата
30 августа 2015 года
0
Я занимаюсь 4-й год, но конкретно ушки ушли,где-то через 3-4 месяца, я точно даже и не помню, вернее заметила их отсутствие через 3-4 месяца после начала занятий. Но там все строго индивидуально.
Porshik
30 августа 2015 года
+1
Да никак. Вот такая фигура.
Есть проблемные зоны, которые полнеют в первую очередь и худеют в ...никогда
milenashon
30 августа 2015 года
0
согласна с Вами! сколько пресс ни качала.чего только не делала...животик так и не ушел после родов! а сейчас сильно похудела, но живот все равно остался(((((
Porshik
30 августа 2015 года
0
А до родов какой живот был?проблемный?
milenashon
30 августа 2015 года
0
Нет вот именно..был плоский живот. стройной была, а сейчас стройная только сзади) ))))))
Porshik
30 августа 2015 года
0
Жир?или мышцы ослабленные?
milenashon
30 августа 2015 года
0
с мышцами все в порядке. жирок висит. видимо пока пресс качала мышцы укрепились, а жир не сгорел....
Кошка-которая-любит
30 августа 2015 года
0
Качанием пресса жирок не убрать. Талия делается на кухне
milenashon
30 августа 2015 года
0
талия то у меня есть))) а я и так сейчас ничего не ем. но вес потеряла, а живот при мне.....
Кошка-которая-любит
30 августа 2015 года
0
Это выражение такое, надеюсь, не обиделись А Вы уверены, что это именно жир? Может, это кожа? У некоторых моих знакомых (регулярно занимающихся спортом) после родов именно кожа висит. Эластичность теряется, и кожа обвисает Они на массажи и обертывания ходят...
milenashon
30 августа 2015 года
0
да я не обижаюсь. я к этому нормально отношусь. не переживайте!
Вот именно что жирок это. ((((прям плотненько там. а под слоем этим мышцы. я их напрягаю,а он торчит))))) а так бы думаю висело бы все.....
после родов займусь собой.)))))
Кошка-которая-любит
30 августа 2015 года
+1
Значит, дело все-таки в питании... Раз едите мало, значит метаболизм замедленный, вот и откладывается... У меня тоже в живот откладывается лишнее, вот нет чтоб в грудь
milenashon
30 августа 2015 года
0
сейчас я мало ем из за токсикоза. а вот что откладывается не там где бы хотелось я согласна!!!
а так я всегда ела нормального и не поправлялась. а тут после родов сюрприз))))
Кошка-которая-любит
30 августа 2015 года
0
Ой, Вы в положении оказывается... Ну, я тормоз! Как с питанием и аппетитом у беременных обстоит я, к сожалению, пока не в курсе... а хотелось бы уже... Легкой беременности Вам
milenashon
31 августа 2015 года
0
все будет не переживайте!!! спасибо большое!!
Ева Удача (автор поста)
31 августа 2015 года
0
В ответ на комментарий Кошка-которая-любит
Значит, дело все-таки в питании... Раз едите мало, значит метаболизм замедленный, вот и откладывается... У меня тоже в живот откладывается лишнее, вот нет чтоб в грудь

↑   Перейти к этому комментарию
Говорят мысли материальны, вот я когда ем всегда материлизую "отложись,вкусняшка, в нужных местах"!)))
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
+1
В ответ на комментарий milenashon
Нет вот именно..был плоский живот. стройной была, а сейчас стройная только сзади) ))))))

↑   Перейти к этому комментарию
Моя невестка убрала живот (ужасного вида) обертыванием бинтами с ламинарией.
milenashon
30 августа 2015 года
0
ну он у меня не то чтобы ужасный, растяжек нет. жирок только. но надо попробовать может поможет. спасибо за совет!
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
0
Что вы.... Я не про ваш!простите,если обидела! Жир от упражнений не уходит, он чательно скрывает ваш пресс. Жирок и водичку убирает диета, а обертывание хорошо подтянет и сократит объем. Удачи. Ждем отзыв))))
milenashon
30 августа 2015 года
0
неее. даже не думайте, вы меня ни чуть не обидели!
отзыв будет ))) после вторых родов плотненько так собой займусь ))))
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
0
Очень ждем))))удачи вам!)))
milenashon
30 августа 2015 года
0
спасибо!! и Вам!!!
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
0
В ответ на комментарий Porshik
Да никак. Вот такая фигура.
Есть проблемные зоны, которые полнеют в первую очередь и худеют в ...никогда

↑   Перейти к этому комментарию
Надежда умирает последней)))))
YaraM
30 августа 2015 года
0
Если галифе есть, то его можно только уменьшить. Убрать совсем - не получится.
Настия
30 августа 2015 года
+1
Сбоку? Я так убираю. Ложусь на бок и поднимаю одну ногу, долго муторно качаю, чтоб болело в итоге там. где лишний жир.
Ксения51
30 августа 2015 года
0
махи в сторону и массажики-растирания на проблемную зону.
Кошка-которая-любит
30 августа 2015 года
0
Как давно Вы занимаетесь спортом и правильно питаетесь?
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
0
С мая. В питании пока бывают срывы. Т.к держу посты, а после них, хочется вредностей))))
Кошка-которая-любит
30 августа 2015 года
+1
Галифе - это жир, а локального жиросжигания не бывает. Соответственно, маски и примочки не помогут, разве что состояние кожи улучшится. Если будете продолжать правильно питаться и заниматься спортом с упором на жиросжигание, то избавитесь от ушек. Конечно, это будет не так быстро, как хотелось бы, но ведь и появились они не за пару недель... Удачи Вам!
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
0
С упором на жиросжигание, это следить за пульсом или что-то еще?
Кошка-которая-любит
30 августа 2015 года
0
Да, это определенная пульсовая зона, кардиотренировки, круговые тренировки, интенсивные тренировки с небольшим весом и большим количеством повторений (20-25). Вы с тренером занимаетесь или самостоятельно?
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
0
Сейчас самостоятельно.
Кошка-которая-любит
30 августа 2015 года
0
Если у Вас нет программы тренировок, я бы рекомендовала сайт твой тренер, там можно подобрать программу для любой цели, да и вообще много полезной информации
Ева Удача (автор поста)
31 августа 2015 года
0
Огромное спасибо, сейчас займусь.
Девица-красавицаа
30 августа 2015 года
0
Ходьба на попе, в прямом смысле, садитесь на пятую точку ноги прямые и вперед и с песней. Чем больше прошел, тем лучше А еще выпады с ходьбой. Это надо вперед идти выпадами так чтобы коленка которая остается сзади до пола доставала. А еще можно стоя ногу отводить вбок с утяжелителем раз этак 50 и захода по 3.
Кстати можно проверить насколько тяжелый случай. Надо встать перед зеркалом и руками поднять пятую точку до нормы, то есть как бы Вы хотели её видеть. Если по этом галифе изменится и станет меньше, значит подкачав пятую точку Вы уберете галифе, если нет, то увы и добро пожаловать на спец упражнения для галифе.
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
0
Спец упражнения,это упомянутые выше?)
Девица-красавицаа
30 августа 2015 года
0
Нет, есть еще целый комплекс с различными утяжелителями, специальными растяжками и замерами каждые две неделе. Я занималась специальными тренировками, правда это было надо для профессии. Вот тогда фигура была идеальной.
А эти упражнения только для дома и только чтобы подтянуть несколько см.
dwayne-89
30 августа 2015 года
0
В ответ на комментарий Девица-красавицаа
Ходьба на попе, в прямом смысле, садитесь на пятую точку ноги прямые и вперед и с песней. Чем больше прошел, тем лучше А еще выпады с ходьбой. Это надо вперед идти выпадами так чтобы коленка которая остается сзади до пола доставала. А еще можно стоя ногу отводить вбок с утяжелителем раз этак 50 и захода по 3.
Кстати можно проверить насколько тяжелый случай. Надо встать перед зеркалом и руками поднять пятую точку до нормы, то есть как бы Вы хотели её видеть. Если по этом галифе изменится и станет меньше, значит подкачав пятую точку Вы уберете галифе, если нет, то увы и добро пожаловать на спец упражнения для галифе.

↑   Перейти к этому комментарию
О! Это мне надо! Я сама дама стройная, ушки небольшие,а вот попец поправляется. Надо своих шокировать хождением на попе
Екатерина1604
30 августа 2015 года
0
Профессиональный массаж на эту зону и прощай галифе)
Ева Удача (автор поста)
30 августа 2015 года
0
Где найти такого мастера?))) Мой опыт был печален((((
Екатерина1604
30 августа 2015 года
0
Вот в этом вся соль....к сожалению.Моя золовка так их убрала лет 10 уже назад.Но вес у неё стабилен.Не знаю вырастут ли снова,если поправится.
Герань Полевая 2
30 августа 2015 года
0
Ева Удача пишет:
От присяда уже ножки тугие и попа подтянулась,
От приседаний такой результат? Здорово!
Ева Удача (автор поста)
31 августа 2015 года
0
Ага. Удивляю тело, меняя упражнения-выподы не оч люблю. Здорово потеряла объем (мама через две недели была в шоке) от табата упражнений!)
Niutik
31 августа 2015 года
0
http://www.youtube.com/watch?v=TRZ1j6aLmaY вот это упражнение попробуйте делать, болят как раз "ушки",мне очень помогло
Ева Удача (автор поста)
31 августа 2015 года
0
Не могу ссылочку открыть. Вы сколько занимались?
Niutik
31 августа 2015 года
0
я полгода занималась в интенсивном режиме, потом бросила. Вот сейчас опять взялась. Когда занималась - ушки хорошо ушли.
Странном что не можете открыть..попробую объяснить: с гантелями или штангой делаете перекрестные выпады, то есть отводите ногу накрест в сторону и приседаете и так же в другую сторону. Так и называется: перекрестные выпады. А вообще канал Югифтед на ютубе или в ВК вам в помощь. Там море видео и упражнений для любых частей попы-бедер-ножек
Ева Удача (автор поста)
31 августа 2015 года
0
Выподы назад или вперед? Какие то косметические процедуры делали?
Niutik
31 августа 2015 года
0
выпады назад и вбок.. тяжело объяснить..наберите в гугле "перекрестные выпады"
Косметических процедур не делала

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100