Опубликовала Сандалька в группе Худеем на Метаболической диетке, правильное питание

Метаболическая диета - reFORMA- день 49, 50

Всем привет!

после субботник прыжков на скакалке болят икроножные мышцы

думала после недели тренировок ничего больше никогда болеть не будет )) ошибалась))

В воскресенье с семейством сходили на рыбалку, Я отличилась, поймала на удочку маленькую рыбешку)) больше клева небыло ))

в воскресенье мое меню было:

Завтрак: овсянка, хлеб

Перекус: банан, яблоко

Обед: гречка с курицей, капуста, икра кабачковая

Перекус: дыня, вареная кукуруза

Ужин: кефир

ходили еще всей семьей в киношку.. пацаны жевали Московский картофель и поп-корн

я пыталась сосредоточенно смотреть фильм с бутылкой воды

- получилось))

Мое меню на сегодня:

Завтрак: овсянка, хлеб

Перекус: банан, яблоко

Обед: гречка, грудка, капустный салат

перекус: гречка, 2 яйца, хлеб

Ужин: творог, кефир.

сегодня наконец то тренировка, жду с нетерпением (видать я уже мазохист)

Тэги: reFORMA, метаболическая диета

Рубрика: отчет по питанию

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/10179155/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Метаболическая диета - reFORMA- день 49, 50</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/288475/">reFORMA</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/138874/">метаболическая диета</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/10179155/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2015aug/24/44/17020630_21421-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Всем привет! <br>после субботник прыжков на скакалке болят икроножные мышцы думала после недели тренировок ничего больше никогда болеть не будет )) ошибалась)) <br>В воскресенье с семейством сходили на рыбалку, Я отличилась, поймала на удочку маленькую рыбешку)) больше клева небыло )) <br>в воскресенье мое меню было:  <a href="https://www.stranamam.ru/post/10179155/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/10179155/]Метаболическая диета - reFORMA- день 49, 50[/url][/b][/size]
              Всем привет!  после субботник прыжков на скакалке болят икроножные мышцы думала после недели тренировок ничего больше никогда болеть не будет )) ошибалась))  В воскресенье с семейством сходили на рыбалку, Я отличилась, поймала на удочку маленькую рыбешку)) больше клева небыло ))  в воскресенье мое меню было:  Завтрак: овсянка, хлеб  Перекус: банан, яблоко  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/10179155/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?