Опубликовала Сандалька в группе Худеем на Метаболической диетке, правильное питание

Метаболическая диета- reFORMA - день 31

Девочки, всем привет!

колени вроде получше себя чувствуют, пью таблетки и мажусь.

Неожиданно для меня у меня заболели мыщцы после тренировки

Сегодня будет вести другой тренер и нам увеличивают время на планку 1.35 сек. из них я могу стоять только секунд 40

Мое меню на сегодня:

Завтрак: овсянка, фундук

Перекус: банан, черный хлеб 9уж очень голодная была какая то)

Обед: грудка, перловка, салат из капусты

Перекус: остатки грудки, яйцо, салат из капусты

Ужин: кефир.

сегодня очень-очень хочется кушать почему то)) ем то, что с собой взяла и все))

кстати, за месяц у меня получилось минус 2 кг. маловато конечно с учетом моих нарушений, Дней Рождения и отпуска. ну ничего, боремся дальше))

Тэги: reFORMA, метаболическая диета

Рубрика: отчет по питанию

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/10094675/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Метаболическая диета- reFORMA - день 31</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/288475/">reFORMA</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/138874/">метаболическая диета</a></div><div style="padding:7px 0;">Девочки, всем привет! <br>колени вроде получше себя чувствуют, пью таблетки и мажусь. <br>Неожиданно для меня у меня заболели мыщцы после тренировки <br>Сегодня будет вести другой тренер и нам увеличивают время на планку 1.35 сек. из них я могу стоять только секунд 40 <br>Мое меню на сегодня: <br>Завтрак: овсянка, фундук  <a href="https://www.stranamam.ru/post/10094675/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/10094675/]Метаболическая диета- reFORMA - день 31[/url][/b][/size]
              Девочки, всем привет!  колени вроде получше себя чувствуют, пью таблетки и мажусь.  Неожиданно для меня у меня заболели мыщцы после тренировки  Сегодня будет вести другой тренер и нам увеличивают время на планку 1.35 сек. из них я могу стоять только секунд 40  Мое меню на сегодня:  Завтрак: овсянка, фундук  Перекус: банан, черный хлеб 9уж очень голодная была какая то)  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/10094675/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?