Опубликовала Сандалька в группе Худеем на Метаболической диетке, правильное питание

Метаболическая диета - reFORMA - день 30

Всем привет!

вчера была треня ног, думала не доеду до дома))

после велопрогулки колени заболели, во время трени видимо напрягла еще их побольше, побаливают

не взвешивалась, забыла честно

завтра это сделаю. но сильно чего то не жду увидеть.

мое меню на сегодня:

Завтрак: овсянка на молоке, чурчхелла небольшая 1/2, кусочек хлеба, столовая ложка кабачковой икры

Перекус: яблоко, банан

Обед: перловка, курогрудь, огурец, помидор

перекус: яйцо, хлеб, огурец, помидор

Ужин: творог, кефир.

хотела на степпере походить сегодня, но думаю лучше дать отдых коленям и провести уборку дома

Тэги: reFORMA, метаболическая диета

Рубрика: отчет по питанию

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/10090358/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Метаболическая диета - reFORMA - день 30</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/288475/">reFORMA</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/138874/">метаболическая диета</a></div><div style="padding:7px 0;">Всем привет! <br>вчера была треня ног, думала не доеду до дома)) <br>после велопрогулки колени заболели, во время трени видимо напрягла еще их побольше, побаливают <br>не взвешивалась, забыла честно завтра это сделаю. но сильно чего то не жду увидеть. <br>мое меню на сегодня:  <a href="https://www.stranamam.ru/post/10090358/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/10090358/]Метаболическая диета - reFORMA - день 30[/url][/b][/size]
              Всем привет!  вчера была треня ног, думала не доеду до дома))  после велопрогулки колени заболели, во время трени видимо напрягла еще их побольше, побаливают  не взвешивалась, забыла честно завтра это сделаю. но сильно чего то не жду увидеть.  мое меню на сегодня:  Завтрак: овсянка на молоке, чурчхелла небольшая 1/2, кусочек хлеба, столовая ложка кабачковой икры  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/10090358/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?