Исповеди основателя группы пост :)
Всем-всем здравствуйте! Сегодня понедельник, и СМ шумит постами о похудении, о фигурах, о спорте и питании.Обычно, с понедельника люди начинают менять привычки. Но я не за этим пришла.
Для начала пара слов о том, где же носило администратора этой группы
Первая половина года оказалась малопродуктивной в плане спорта и питания. А всё потому, что с появлением небольших болевых признаков то там, то сям, обратилась за полным обследованием к врачам.
Как я и думала, неизбежно наступают возрастные изменения в организме. Я, конечно, надеялась, что рассыпАться я начну лет в 50 минимум, но тяжелые беременности, три КС, наличие всякой хроники дали о себе знать.
После получения результатов обследования и постановки диагнозов, мне было строго-настрого запрещено заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Даже мой обожаемый велосезон, и тот был на грани срыва. Если силовые я не очень-то и любила (кто ж любит тяжести таскать
), то аэробные нагрузки я и сейчас практикую с удовольствием.
Также был и период заедания медицинских новостей шоколадными кексами и картошкой-фри. Я даже свои волосы по пояс отфигачилала до состояния "боб"
Фастфуд и сладости, конечно, не прошли бесследно. Я заметно разжирела обратно. Не до такой степени, конечно, как тогда, когда я начала свой спортивно-похудательный путь, но теперь в моих 48-50 килограммах не осталось ни упругости, ни красоты. Теперь я округлый мешок с вспененным синтепоном на боках, ногах и с заметным пузом.
С едой проблем не будет, т. к. силы воли мне хватит, организм привыкший, быстро переключается на овсянку с куриной грудкой. А вот согнать то, что нажрала до размеров прошлого лета, будет просто нереально трудно, т. к. теперь со штангой не поприседаешь.
А еще моя младшенькая перестала спать днем. Я либо на якоре, либо с компанией. Это, естественно, отменило многие мои планы, спортивные занятия и велозаезды.
К чему веду? Лето заканчивается, это значит, что скоро мы перестанем разлагаться и начнем жить, как все нормальные люди. У нас стоит просто нереально мерзкая жара. В тени +43, на солнце сама лично видела +57. Спортом заниматься можно только часов с 3-х ночи и до 6-7 утра. Остальное время выходить на улицу просто опасно для здоровья.
Младшая моя выходит на привыкание в детский сад, а значит, у меня освобождается сначала пара часов, а потом и весь день до вечера.
На работу я выйду только тогда, когда дочь привыкнет в садике и будет ходить туда без адаптационных проблем. Это означает, что у меня есть еще три месяца до окончания декрета.
Наконец-то можно полюбить себя, чем я и собираюсь заняться.
В связи с этим хочу вместе с участниками группы возродить наши спортивные мероприятия по улучшению качества здоровья, тела и жизни, а заодно и обсудить, в какой форме вам хотелось бы видеть эти мероприятия.
Марафоны - дело кропотливое, до финала доходят единицы. Но и совсем без отчетов стимула не будет.
Буду рада, если мы вместе придумаем свой формат и порадуем себя интересным соревнованием с красивыми последствиями
Что это будет? Тихий отчет в цифрах или еженедельный отчет с фото?
Я вот фотку себя буду делать обязательно. Прошлый раз я не сфоткала свою "талию" в 98 см, теперь жалею, что не могу сейчас водрузить это фото перед собой или на холодильник.
Давайте, девчата, пока еще пора отпусков, отдыхаючи придумаем, как будем себя держать в форме дождливой осенью и холодной зимой. Пишите свои предложения и пожелания, обсудим
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Исповеди основателя группы пост :)
Тэги: это я, физкульт-привет
 |
Всем-всем здравствуйте! Сегодня понедельник, и СМ шумит постами о похудении, о фигурах, о спорте и питании. Обычно, с понедельника люди начинают менять привычки. Но я не за этим пришла. Мы пойдем другим путем. Для начала пара слов о том, где же носило администратора этой группы Первая половина года оказалась малопродуктивной в плане спорта и питания. Читать полностью |
| +35 |
vknext
|
46 комментариев |
Комментарии
ГВ - это святое.
Я тут совсем сдулась не в плане питания
Но мне такая жизнь не нравится, у меня то голеностоп болел, я стала в бассейн ходить( исключила бег и шейпинг) помнишь?, а теперь уже месяц как маюсь с защемлением седалищного нерва
То я не знала, что это оно и есть
На счет отчетов, не знаю, что и сказать..Ты как никто другой знаешь, что от количества стартующих, даже если оно ооочень большое , не зависит количество финиширующих, как правило оно всегда одинаковое
Ужесточать, контролировать, напоминать
Я пока пас
если только в качестве моральной поддержки
Месяц блокад и иглотерапии. Сейчас на работу опять вышла. Вроде не жалуется пока. Но маме почти 70 лет, а ты что-то рановато с таким диагнозом, прям беда
Скорейшего тебе восстановления
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати, Свет, чуть не забыла. Я ж отправила посылку, ток всё номер никак тебе не напишу. Вот щас опять в пути, нет чека с собой.
там,в основном, бизнес-фишки,но и много очевидных вещей, которых мы не замечаем,но они так важны.
Людям будут интересны все эти фитнес-марафоны и похудалки в одном случае - если они несут положительные эмоции. А самая большая положительная эмоция - это интерес. Заинтересовались, а потом ещё и эмоционально подсели - всё, обратной дороги нет))
У кого нет возможности посещать зал - можно заниматься онлайн, сейчас куча отличных видеотренировок.
А потом обсуждать с единомышленниками, чего смог добиться.
А вот онлайн я не потяну. Да и не тренер я ваще. Мне на работу выходить осенью. 7 лет в декрете шизануться можно
А про интерес - это точно. Группа по интересу и родилась. =)
Открыла фитнесеру, нашла тренировочку попроще и попозитивнее, типа джильки нашей майклз - у неё отличные получасовые интервалочки есть для новичков,я делала
А там во вкус войдёшь - можно прям по программам заниматься.
И я тоже работаю.Спорт очень дисциплинирует - учишься оптимизировать время.
Я когда в таком марафоне участвовала, то нас по весовым категориям делили. Ведь у кого-то 10 кг лишних, а у кого-то 3. У кого вес больше, он и сбрасывает больше и легче. А вот последние кг очень трудно убрать. А когда в своей весовой категории, то и мотивация выше. Соревновательный дух присутствует.
Как-то так
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: