1. Перед публикацией записи в группу проверьте, возможно данный материал по системе/рецепт/упражнение уже выкладывалась в группе. Повторные записи со схожим содержанием в рамках одной группы не приветствуются и будут переноситься в дневник автора модераторами.
2. Поле ТЭГИ обязательно для заполнения.
"Система-60"(нужна обязательна по тегам ищут не только участники группы) ОБЯЗАТЕЛЬНА в каждой записи!!! Обратите внимание на написание этого тэга. У него слишком много различных вариантов, от этого рождаются клоны, которые запутывают группу.
"Худеющий новичок",(скажем для новичков до месяца, пока не усвоят систему питания)
" Результаты худеющих"(отчеты по параметрам, недельные, месячные - несущие общую информацию)
"Мотивация",(Юмор сюда же)
" Рецепты"(завтрак, обед, ужин)
"Упражнения"
"Красота" (сюда :крема разные, косметика, мумие, скраб)
"Дневник питания" (сюда же и отчеты худеющих по питанию за день)
"Худеем вместе" (сюда войдут марафоны, во общем все совместное)
"Помощь" (сюда войдут: вопрос, ответ, подскажите, помогите)
"Советы"( к рубрике "Советы из интернета" )
"Праздничное меню"
"Поздравления"(поздравления всех типов)
"Беременность"
"Грудное вскармливание"
"Опросы"
"Материалы по системе" ( видео, книги Екатерины Миримановой)
"Худеем после 40" (под этим тегом пишут участницы после 40 лет ) Этот тэг нужен для того, чтобы женщины видели, что и после 40 лет похудеть можно. Вы будете их мотиваировать своим примером
"+100" (тэг для тех, кто пришел на систему с весом более 100 кг. Это позволит многим девочкам поверить в себя и узнать каких результатов можно добиться, какие возможные трудности их ожидают и так далее. Ведь у каждого веса свои проблемы. Убедительная просьба указывать этот тэг во всех своих постах и не зависимо от результата на данный момент. То есть, если вы начали с весом 115 кг, а сейчас вы уже 80 кг, то все равно указывайте тэг "+100" )
"+80" Аналогично
"+60" Аналогично
"подарки"
- Хвастики по обмену подарками к праздникам
примерное меню на неделю здесь все понятно. Если у кого есть желание, можете составить примерное меню на неделю для себя, или же для новичков.
Срыв все-таки решили ввести такой тэг. Но надеемся, что он вам не понадобится
Убедительно просим вас не создавать другие тэги, а выбирать из этого списка. Спасибо за отклик и понимание. Проверив свои записи вы значительно облегчите нам работу
3. Название записи должно быть информативным и точным.
4. Обязательно! В форме создания записи, вставляйте фото под заголовком и дублируйте его в самой записи.
5. Записи публикуем строго по тематике Рубрики группы
5.1 "Болталка" - Сюда относим Поздравления, Опросы,
5.2 "Дневник худеющих" - сюда относим все что связано с питанием и результатами худеющих,
5.3 "Жизнь после системы" - сюда все записи участниц живущих после системы,
5.4 "Марафон худеющих" - сюда всевозможные соревнования участниц связанных с похудением, таблички с общими результатами участниц соревнований и т.д.,
5.5 "Праздничное меню по системе" - сюда все рецепты на праздничный стол,
5.6 Рубрика "Рецепты" разбита по приемам пищи завтрак, обед и ужин - сюда по тематике,
5.7 "Система для беременных и кормящих " - сюда пишем свои записи как в Рубрику"Дневник худеющих" ,
5.8 "Советы из интернета" - сюда все советы относительно рамок нашей группы из интернета с обязательным указанием ресурса не активной ссылкой,
5.9 "Советы от автора системы" - сюда весь материал по системе-60, это книги, видеозаписи и т.д.,
5.10 "Сообщения от администрации группы" -сюда администрация группы выкладывает обращения к участницам группы.Эта рубрика существует только для администрации,участницы не могут писать посты в этой рубрике.
5.11 "Упражнения " - сюда все упражнения направленные на помощь системе ,
5.12 "Уход за кожей " - сюда все что связано с кремами, процедурами, скрабами, мумие и т.д.
10. Все записи и комментарии пишем, используя кириллицу! (у кого нет - пользуйтесь виртуальной клавиатурой).
В комментариях не "кричим" - использование кнопки Caps Lock в написании слов и словосочетаний не приветствуется.
2. Поле ТЭГИ обязательно для заполнения.
"Система-60"(нужна обязательна по тегам ищут не только участники группы) ОБЯЗАТЕЛЬНА в каждой записи!!! Обратите внимание на написание этого тэга. У него слишком много различных вариантов, от этого рождаются клоны, которые запутывают группу.
"Худеющий новичок",(скажем для новичков до месяца, пока не усвоят систему питания)
" Результаты худеющих"(отчеты по параметрам, недельные, месячные - несущие общую информацию)
"Мотивация",(Юмор сюда же)
" Рецепты"(завтрак, обед, ужин)
"Упражнения"
"Красота" (сюда :крема разные, косметика, мумие, скраб)
"Дневник питания" (сюда же и отчеты худеющих по питанию за день)
"Худеем вместе" (сюда войдут марафоны, во общем все совместное)
"Помощь" (сюда войдут: вопрос, ответ, подскажите, помогите)
"Советы"( к рубрике "Советы из интернета" )
"Праздничное меню"
"Поздравления"(поздравления всех типов)
"Беременность"
"Грудное вскармливание"
"Опросы"
"Материалы по системе" ( видео, книги Екатерины Миримановой)
"Худеем после 40" (под этим тегом пишут участницы после 40 лет ) Этот тэг нужен для того, чтобы женщины видели, что и после 40 лет похудеть можно. Вы будете их мотиваировать своим примером
"+100" (тэг для тех, кто пришел на систему с весом более 100 кг. Это позволит многим девочкам поверить в себя и узнать каких результатов можно добиться, какие возможные трудности их ожидают и так далее. Ведь у каждого веса свои проблемы. Убедительная просьба указывать этот тэг во всех своих постах и не зависимо от результата на данный момент. То есть, если вы начали с весом 115 кг, а сейчас вы уже 80 кг, то все равно указывайте тэг "+100" )
"+80" Аналогично
"+60" Аналогично
"подарки"
- Хвастики по обмену подарками к праздникам
примерное меню на неделю здесь все понятно. Если у кого есть желание, можете составить примерное меню на неделю для себя, или же для новичков.
Срыв все-таки решили ввести такой тэг. Но надеемся, что он вам не понадобится
Убедительно просим вас не создавать другие тэги, а выбирать из этого списка. Спасибо за отклик и понимание. Проверив свои записи вы значительно облегчите нам работу
3. Название записи должно быть информативным и точным.
4. Обязательно! В форме создания записи, вставляйте фото под заголовком и дублируйте его в самой записи.
5. Записи публикуем строго по тематике Рубрики группы
5.1 "Болталка" - Сюда относим Поздравления, Опросы,
5.2 "Дневник худеющих" - сюда относим все что связано с питанием и результатами худеющих,
5.3 "Жизнь после системы" - сюда все записи участниц живущих после системы,
5.4 "Марафон худеющих" - сюда всевозможные соревнования участниц связанных с похудением, таблички с общими результатами участниц соревнований и т.д.,
5.5 "Праздничное меню по системе" - сюда все рецепты на праздничный стол,
5.6 Рубрика "Рецепты" разбита по приемам пищи завтрак, обед и ужин - сюда по тематике,
5.7 "Система для беременных и кормящих " - сюда пишем свои записи как в Рубрику"Дневник худеющих" ,
5.8 "Советы из интернета" - сюда все советы относительно рамок нашей группы из интернета с обязательным указанием ресурса не активной ссылкой,
5.9 "Советы от автора системы" - сюда весь материал по системе-60, это книги, видеозаписи и т.д.,
5.10 "Сообщения от администрации группы" -сюда администрация группы выкладывает обращения к участницам группы.Эта рубрика существует только для администрации,участницы не могут писать посты в этой рубрике.
5.11 "Упражнения " - сюда все упражнения направленные на помощь системе ,
5.12 "Уход за кожей " - сюда все что связано с кремами, процедурами, скрабами, мумие и т.д.
10. Все записи и комментарии пишем, используя кириллицу! (у кого нет - пользуйтесь виртуальной клавиатурой).
В комментариях не "кричим" - использование кнопки Caps Lock в написании слов и словосочетаний не приветствуется.
