Принцип работы метода базальной температуры

В самое благоприятное для зачатия время - сразу после овуляции - в организме женщины происходит выброс гормона прогестерон. Он способствует увеличению температуры тела примерно на 0,4-0,6 градуса. Так как овуляция происходит примерно в середине цикла, то получается, что таким образом овуляция разделяет цикл на 2 части-фазы: первую и вторую. До овуляции, то есть в течение первой фазы, базальная температура ниже, чем после овуляции во время второй фазы. Повышение температуры с середины цикла является надежным признаком овуляции, то есть выработка гормона прогестерона происходит нормально. Повышение базальной температуры тела длится примерно 13-14 дней, а перед началом очередного менструального цикла температура вновь снижается на 0,3-0,6 градуса. Если в течение цикла не происходит изменения базальной температуры, речь может идти об отсутствии овуляции, и как следствие, женском бесплодии.

Почему необходимо измерять именно базальную температуру тела, а не обычную? В течение дня в зависимости от различных условий температура тела все время меняется, поэтому выбрать оптимальное время для измерения температуры в течение дня очень сложно. Именно поэтому оптимальная температура - это базальная, то есть температура тела в покое и после не менее 6-часовго сна.

Материалы по теме:

Правила измерения базальной температуры
Как читать график