Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Правила измерения базальной температуры

Основные правила измерения базальной температуры следующие:
  1. Начинать измерение базальной температуры тела можно в любой день, но лучше всего, если Вы начнете это делать в первый день менструального цикла.
  2. Температуру нужно измерять всегда в одном и том же месте, вы можете измерять ее: орально, вагинально или ректально, так как измерение подмышкой не дает точных результатов. Важно не менять место измерения температуры в течение цикла.
  3. При оральном способе Вы кладете градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут. При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается до 3 минут.
  4. Температуру надо измерять утром, перед тем, как встать с постели. При этом длительность сна перед измерением температуры должна быть не менее 6 часов.
  5. Проводить измерение температуры нужно в одно и то же время, если отклонение от обычного времени измерения составляет 30 минут и более, то такая температура не является показательной и не учитывается в графике.
  6. Для измерения температуры можно использовать любой градусник: электронный или ртутный, важно не менять его в течение цикла.
  7. Если Вы пользуетесь ртутным градусником, то сбивайте температуру с него после измерения или перед сном, так как перед измерением базальной температуры утром усилия, прилагаемые для сброса температуры, могут повлиять на результаты.
  8. Различные стрессовые ситуации влияют на базальную температуру тела, так же как и перелеты, командировки, прием различных лекарственных препаратов.
  9. При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, Ваша базальная температура будет не показательной, и Вы можете прекратить измерения на время болезни.
  10. После приема большого количества алкоголя, базальная температура будет неточной и нет смысла учитывать ее в графике.
  11. Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.


Составление графика базальной температуры может помочь врачу-гинекологу определить отклонения в цикле и предположить отсутствие овуляции. При этом постановка гинекологом диагноза только и исключительно по виду графика без дополнительных анализов и обследований чаще всего свидетельствует о врачебном непрофессионализме.


Материалы по теме:

Принцип работы этого метода
Как читать график

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook