Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Зрелое материнство или все по плану

Зрелое материнство или все по плану Эта тема для меня очень актуальна, а потому и возникла идея собрать в одну статью рекомендации акушеров-гинекологов для тех, кто, как и я, собирается еще раз (или впервые) познать все радости материнства после тридцати лет.

Это раньше зрелое материнство вызывало больше вопросов, чем поводов для радости. На сегодняшний день решение снова стать родителями в сознательном возрасте набирает популярности. И плюсы неоспоримы: ответственность, сложившиеся отношения между супругами, материальная стабильность, готовность к осознанному родительству высокая.
Итак, если вы, как и я, задумались о малыше – тогда давайте ознакомимся с советами медиков и их пошаговыми рекомендациями.

Рекомендация первая: идем на прием к врачу

Как только вы с супругом приняли решение о том, что хотите снова услышать детский лепет в своем доме – стоит пойти на прием к своему гинекологу и поставить его в известность о своем решении. Здоровье будущей мамы – один из наиболее главных аспектов в данном вопросе. Если в вашем анамнезе есть астма, гипертония, сахарный диабет и другие, не менее серьезные заболевания, то рисковать, надеясь на «авось» уж точно не стоит.

Изначально вас ожидает профилактический осмотр у гинеколога, в который должны быть включены следующие моменты:
- осмотр молочных желез (при необходимости будет назначена маммография);
- УЗИ органов малого таза;
- будут взяты мазки (флора и цитология, ЗППП). Наличие таких заболеваний в организме женщины может какое-то время не давать о себе, однако во время беременности это чревато преждевременными родами, выкидышами. Именно поэтому важно обследоваться и пролечиться до зачатия.

После первичного осмотра ваш доктор напишет все рекомендации, а также направления на сдачу других, не менее важных, исходя из вашего здоровья, обследований.

Рекомендация вторая: инфекционные заболевания

Необходимо проверить свой организм на наличие иммунитета к таким заболеваниям, как краснуха, гепатит В, корь, паротит. Для этого необходимо сдать соответствующие анализы крови. В случае отсутствия иммунитета ваш доктор порекомендует вам вакцинацию, в таком случае после ее проведения нужно будет предохраняться еще три месяца.

Вирусы простого герпеса (ВПГ), а также цитомегаловирус не окажут повреждающего действия на организм будущей матери, если ее иммунная система в хорошем состоянии. После сдачи анализов на данные вирусы врач может сделать вывод все ли с вами хорошо и нужно ли применять дополнительные меры.

Токсоплазмоз, к сожалению, губителен для плода. Справедливости ради стоит отметить, что только первичное инфицирование опасно. Если же у вас сформирован иммунитет к данному вирусу, то инфекция вам точно не страшна. А вот в случае, если иммунитета нет, то необходимо соблюдать меры предосторожности во время беременности, чтобы не заразиться: избегать тесного контакта с ранее незнакомыми животными, а также следить за качеством приобретаемых продуктов.

Рекомендация третья: здоровое питание

Лишний вес и вредные пищевые привычки – не самые лучшие друзья для зачатия и вынашивания здоровой беременности.
Прежде всего, обратите внимание на ваше питание: оно должно быть полноценным, сбалансированным, а количество потребляемой минеральной воды без газов – в пределах возрастной нормы. Уделяйте большое внимание клетчатке – благодаря ей наш кишечник работает как часы, не доставляя дискомфорта в виде запоров.

Не злоупотребляйте баночными витаминами из аптеки, лучше сбалансируйте ваш рацион таким образом, чтобы суточная потребность витаминов и минералов полностью была покрыта. Исключение лишь составляет фолиевая кислота, которая помогает предотвратить дефекты в развитии нервной трубки будущего ребенка. После зачатия нервная трубка развивается очень быстро, а уже из нее происходит формирование спинного мозга малыша. Из-за недостатка фолиевой кислоты в организме матери может нарушиться процесс формирования плаценты и возникает риск невынашивания. Именно поэтому гинекологи рекомендуют начинать принимать ее за три месяца до планируемого зачатия в дозировке 400 мкг в день, за счет ее накопления и благодаря увеличению ее запасов в организме женщины можно понизить риск патологий развития нервной трубки, в частности, трещин спинного мозга будущего малыша.

Рекомендация четвертая: соблюдайте график всех процедур и обследований, назначенных вашим доктором

УЗИ в 12 недель беременности необходимо для того, чтобы исключить грубые пороки развития в головном мозге малыша. Особое внимание уделяется воротниковой зоне, поскольку отек шейной складки сигнализирует о вероятности наличия хромосомных заболеваний у плода.

Женщинам после 35 лет в отдельных случаях рекомендуют провести биопсию хориона. В чем заключается такая процедура? Для обследования с помощью сверхточной иглы производят забор нескольких клеток будущей плаценты, изучают ее, а специалист, цитогенетик, уже делает заключение о здоровье малыша.

На сроке в 16-18 недель проводится тройной тест – из сыворотки крови определяют биохимические маркеры хромосомной патологии. С помощью компьютерной программы будет рассчитан риск возникновения такой патологии, будут учтены и возраст матери, и вес, и особенности течения данной беременности, а также другие моменты. Если же риск будет повышен, то беременной женщине предложат сделать анализ околоплодных вод, то есть амниоцентез или же другое исследование – кордоцентез (оно предполагает проведение исследования пуповинной крови плода).

УЗИ в 22-24 недели проводится для того, чтобы внимательно изучить малыша на наличие врожденных пороков.
В 28-30 недель на УЗИ более подробно исследуют развитие плода на отдельные пороки в развитии ЖКТ, на общее развитие, проводят оценку состояния околоплодных вод, а также, плаценты и пуповины.

Рекомендация пятая – будьте готовы к рождению малыша заранее

На сегодняшний день для будущих мамочек придумано столько приятных условий, чтобы выносить с удовольствием беременность, что только выбирай наиболее подходящее с учетом финансовых возможностей и рекомендаций врача, разумеется. Йога, плавание, аквааэробика, шейпинг в специальных группах помогут вам лучше подготовить свое тело к появлению малыша на свет, укрепить мышцы спины, избежать растяжек, быстро восстановить свою форму после родов и просто хорошо себя чувствовать.

Если в вашем населенном пункте есть возможность посещать школу для будущих мам – запишитесь туда. Лекции помогут преодолеть страх перед родами, вас научат как вести себя в процессе, как дышать. Обязательно пригласите супруга с собой – ему тоже будет полезно. В первое время после родов вам понадобится его помощь по уходу за малышом, поэтому такие курсы будут очень полезны, особенно если вы готовитесь к появлению первенца.

Следите за своим здоровьем, берегите себя в процессе вынашивания малыша, избегайте стрессовых ситуаций и доверьте себя своему доктору и тогда у вас обязательно все получится!

Рекомендации по здоровому питанию:

- старайтесь сбалансировать свое меню таким образом, чтобы в сутки потреблять 4-5 раз смесь углеводов, 4-6 раз овощи и фрукты, протеин – 4 раза, продукты богатые кальцием – 4 раза, а вот количество жиров уменьшите до 2 раз;

- соблюдайте важное правило: часто и понемногу – это гарантия того, что токсикоз будет редким гостем во время вашей беременности, впрочем, как и изжога. При таком ритме питания вы гарантируете своему организму нормальный уровень сахара, а это значит, что голодный обморок вам точно не грозит.

Если вы будете придерживаться правил здорового питания, то лишний вес к вам точно не придет. Правильно сочетайте рекомендуемые продукты и хорошее самочувствие вам и вашему малышу обеспечено!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Зрелое материнство или все по плану
  Эта тема для меня очень актуальна, а потому и возникла идея собрать в одну статью рекомендации акушеров-гинекологов для тех, кто, как и я, собирается еще раз (или впервые) познать все радости материнства после тридцати лет.
Это раньше зрелое материнство вызывало больше вопросов, чем поводов для радости. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138343 Рецептов 1456118 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Торт "Наполеон" Торт "Наполеон"
11 страниц, выданных мне сайтом по запросу "торт ...
Подробнее »
Торт "Сникерс" Торт "Сникерс"
Этот торт я хочу посвятить прекрасному, доброму и внимательному ...
Подробнее »
Пампушки к борщу за 20 минут ... Пампушки к борщу за 20 минут ...
Самое быстрое тесто, которое мне доводилось встречать.
Подробнее »
Капустный пирог "Остановиться ... Капустный пирог "Остановиться ...
Очень необычный пирог... и очень простой.
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

Liubasha
7 июля 2014 года
+1
Алена, дополню немного, как на мой взгляд главное.

Ванькина мама пишет:
Рекомендация первая: идем на прием к врачу
Врач выбирается обязательно тот, который работает с парой. То есть вся информация у одного врача. Одновременно с обследованием женщины обследуется мужчина. Для начала это спермограмма. Для спермограммы должны быть выполнены специальные условия, о них можно отдельно почитать или узнать в мед. лабораториях.
Примерно за полгода до обследования отказаться от всех вредных привычек (спиртное, алкоголь, пиво и др. слабоалкогольные и безалкогольные напитки). По возможности отказаться от медикаментов, если такое невозможно, то предупредите доктора об этом, также желательно перейти на сбалансированное питание.
Ванькина мама
7 июля 2014 года
0
спасибо!
UshTanya
7 июля 2014 года
0
К твоим словам могу добавить только, что беременность в зрелом возрасте, может, и не лишена "сюрпризов", но результат того стоит А еще могу добавить, что очень важно, чтобы в порядке и внутреннем согласии были мозги. Увы, часто именно психологические причины мешают женщине стать мамой. В зрелом возрасте психологический фактор приобретает еще большее значение, т.к. уже есть опыт негативных переживаний. Психотерапия, йога, правильное питание и... все будет хорошо! Сейчас всем врачам запрещено употреблять термин "старородящая" и это правильно Меня ни разу не назвали так, а в роддоме я была "зайчиком", как и все молодые девочки
Джалилка
7 июля 2014 года
0
удачии.. да риск хромосом потологии повышается. ну это не как не предугодать. лишь в узи кажется выявляется уже
Яна-Аня
7 июля 2014 года
0
У на. В 16-18 недель отменили тройной тест, говорят-не результативет. В 12 недель перинатальный скрининг (узи+кровь)
auntLilith
8 июля 2014 года
0
Это хорошие рекомендации для всех беременных, не только для зрелых.

Хотя вот с этим "Если вы будете придерживаться правил здорового питания, то лишний вес к вам точно не придет. " я не соглашусь.
Ванькина мама
8 июля 2014 года
0
auntLilith пишет:
я не соглашусь
а почему, можете сказать?
auntLilith
8 июля 2014 года
0
Потому что при абсолютно правильном питании по бумажке (индивидуальная диета, заверенная эндокринологом) все равно набрала лишних 7 кг.
Ванькина мама
8 июля 2014 года
0
ну, кроме питания еще есть спорт, даже для беременных (только по рекомендации врача - бассейн, йога, шейпинг)
мой тренер почти до родов вела тренировки, а нагрузочки у нее ой-ей
auntLilith
8 июля 2014 года
0
Ну в статье-то что написано? питайтесь правильно - и лишнего веса точно не будет
Спорт не всем показан, мне все нагрузки запретили кроме ходьбы, а ходить было дико больно. Плюс отеки. И никто ведь не застрахован. Поэтому формулировка мне кажется слишком категоричной.
Ванькина мама
8 июля 2014 года
0
ну вот потому, что у вас были проблемы со здоровьем и получился набор лишнего, у меня тоже были отеки в конце беременности, а так я шла по норме, тютелька в тютельку, много двигалась, работала, еще и ремонт дома срочно приспичило в детской сделать
auntLilith
9 июля 2014 года
0
Ну так у вас-то нигде не оговорено, что при наличии проблем со здоровьем здоровое питание не гарантирует отсутствие лишнего веса

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook