Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Такие вкусные и такие полезные... сладости.

Барышни-сладкоежки, эта статья посвящена вам. С наступлением беременности и периода лактации мне почему-то пришлось вступить в ваши ряды, хотя до этих событий я в пристрастии к сладкому замечена не была.

Я человек, старательно избегающий всяких ароматизаторов, глютаматов, подсластителей, загустителей, консервов. А сладенького-то хочется, и порой неудержимо... А еще, чтоб и полезненько было, потому как здоровье ребенка напрямую от меня зависит.

Вот и озаботилась я поиском альтернативы пирожно-конфетно-тортово-кремовому безумию. Вы все прекрасно знаете эти сладости, но вдруг, в своей любви к конфетам и пирожным, вы о них подзабыли и что-то явится для вас тем самым хорошо забытым старым. Представляю вам свой хит-парад вкусных и полезных сладостей.


Сладости полезные, натуральные:

1. Финики. Это, бесспорно, номер один в моем хит-параде! Перечислять все их свойства можно долго, но вот основное для женщины-сладкоежки - являясь безусловной сладкой кладезью полезных веществ, они малокалорийны.

2. Сушеный инжир (плоды фиги или смоковницы). Я люблю и свежий инжир, но не турецкий, а местный, из Краснодарского края, огромные фиолетовые плоды и маленькие рыжие. Но к сушеным доступ круглогодичный, а полезные свойства свежих в них сохранены. Это уникальный источник йода, который необходим для поддержания нормальной деятельности щитовидной железы.

3. Курага. Только не та светло-оранжевая, идеально чистая, полупрозрачная - это признак обработки химикатами, а страшненькая, сморщенная, с коричневыми пятнышками и пупырышками. Именно эта "страшилка" самая полезная и вкусная. Хорошо укрепляет иммунитет и является мягким мочегонным средством.

4. Изюм. Я обожаю добавлять его в домашний творог. Темный более полезен, чем светлый. Изюм укрепляет нашу с вами женскую очень уж "нервную" нервную систему и является успокаивающим средством.

5. Чернослив. Тоже мой "любимчик". Такой сладкий, но с кислинкой! Самое главное - прекрасный природный сорбент (так что осторожнее с дозами), к тому же обладает замечательными диетическими свойствами - сладость, от которой худеют!

6. Сушеная дыня. Такая солнечная и ароматная. Прекрасно тонизирует наш организм, а также является желче- и мочегонным средством.

7. Мед - распинаться о его полезных свойствах не имеет смысла - вы и сами все знаете. Просто напомню, что мед не рекомендуется нагревать, иначе нарушается вся его белковая структура и получается обычный сахар. Лучше вприкуску с горячим чайком.

8. Перга. О, если кто не знает, это такая вкусно-полезная штука - пчелиный хлеб - утрамбованная в сотах пыльца, прошедшая молочно-кислое брожение. Ее нужно совсем немножко - чайную ложечку с утра натощак. И мужа не забудьте попотчевать. Перга повышает гемоглобин, омолаживает организм, а также поддерживает мужскую силу.


Еще в моем рационе есть, так называемые, компромиссные варианты утоления сладострастной потребности. Если сладости натуральные я употребляю регулярно и в неограниченных количествах, то эти от случая к случаю, когда хочется чего-нибудь этакого.

Восточные сладости на основе патоки - скажем так, не особо вредные (в них присутствует сахар), вполне натуральные:

- ирис, но только мягкий типа "Коровки", не тянущийся, состоит из патоки, сахара, сгущенного молока и сливочного масла,

- щербет тоже делается на основе сгущенного молока и патоки с добавлением орехов,

- нуга готовится на основе меда, орехов и яичных белков. Обожаемая мной вкусная-превкусная белая пенка.

- халва - знакомое с детства лакомство на основе семечек или орехов с медом или патокой,

- козинаки - тоже приятное детское воспоминание из орехов или семечек, "склеенных" патокой и сахаром. Мне больше всего нравятся козинаки из кунжута и, мне кажется, это необычный и максимально полезный вариант козинаков.


Пока писала и картинки вставляла, аж исстрадалась вся без сладкого, пойду пару фиников съем!
Приятного вам аппетита, милые сладкоежки, берегите зубки и фигуры!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Такие вкусные и такие полезные... сладости.
  Барышни-сладкоежки, эта статья посвящена вам. С наступлением беременности и периода лактации мне почему-то пришлось вступить в ваши ряды, хотя до этих событий я в пристрастии к сладкому замечена не была.
Я человек, старательно избегающий всяких ароматизаторов, глютаматов, подсластителей, загустителей, консервов. А сладенького-то хочется, и порой неудержимо... Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 147827 Рецептов 1565264 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Булочки с ветчиной и сыром Булочки с ветчиной и сыром
Вариант №2. А Вы догадались по фото, как формуются ...
Подробнее »
Исчезающее овсяное печенье Исчезающее овсяное печенье
Очень вкусное, рассыпчатое, ароматное овсяное печенье.
Подробнее »
Нежный яблочный пирог с хрустящей ... Нежный яблочный пирог с хрустящей ...
Знаю-знаю, что выставляя очередной рецепт выпечки с ...
Подробнее »
Крестьянский суп "Затируха" ... Крестьянский суп "Затируха" ...
Напала сегодня на моего мужа ностальгия... Детство ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

gatasonia
10 декабря 2010 года
+5
Из всего вышеперечисленного люблю чернослив и ирис
Вообще-то я сладкоежка, но довольно избирательная. Люблю шоколад, а вот шоколадные конфеты не переношу. Очень люблю конфеты Коровка и Ирис. Во время беременности и кормления грудью начала кушать мороженое, хотя до этого была к нему совершенно равнодушна. Но вообще предпочитаю готовить сладости и выпечку сама, это всегда вкусно, полезно и натурально
И стараюсь поменьше заморачиваться на тему полезно-калорийно-натурально. Иногда очень хочется неполезного-ненатурального и очень калорийного
Mellana
10 декабря 2010 года
+2
gatasonia пишет:
Иногда очень хочется неполезного-ненатурального и очень калорийного
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
сегодня оладьи со сгущенкой сварганила на завтрак!
Mellana
10 декабря 2010 года
0
Тоже думала оладьи сделать и сгущенка есть(пока )Мои очень любят это дело!
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
сгущенка ЦЕЛЬная?
Mellana
10 декабря 2010 года
0
baby_boo пишет:
ЦЕЛЬная
да,я другую не беру
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
Ты начала уже? Я пока приложила ь к той, которую мужу купила, а волшебная стоит закрытая
Mellana
10 декабря 2010 года
+1
Уже съели цели,видимо,какие-то быстрые
baby_boo
11 декабря 2010 года
0
и? достигла цели-то?
baby_boo
10 декабря 2010 года
+1
В ответ на комментарий gatasonia
Из всего вышеперечисленного люблю чернослив и ирис
Вообще-то я сладкоежка, но довольно избирательная. Люблю шоколад, а вот шоколадные конфеты не переношу. Очень люблю конфеты Коровка и Ирис. Во время беременности и кормления грудью начала кушать мороженое, хотя до этого была к нему совершенно равнодушна. Но вообще предпочитаю готовить сладости и выпечку сама, это всегда вкусно, полезно и натурально
И стараюсь поменьше заморачиваться на тему полезно-калорийно-натурально. Иногда очень хочется неполезного-ненатурального и очень калорийного

↑   Перейти к этому комментарию
gatasonia пишет:
Во время беременности и кормления грудью начала кушать мороженое
а я опасаюсь в мороженом всякой бяки много!
Я заморачиваюсь только по поводу натуральности, калории моей шклявости не страшны
gatasonia пишет:
и выпечку
ну выпечка не совсем полезно и натурально , но спорить не буду! не люблю я эти споры
Спасибо за мнение!
gatasonia
10 декабря 2010 года
0
baby_boo пишет:
в мороженом всякой бяки много
А мы покупаем только проверенное, внимательно изучив перед этим его состав, к счастью, у нас продабтся пока еще натуральные продукты.
baby_boo пишет:
ну выпечка не совсем полезно и натурально
Домашняя выпечка из домашних продуктов
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
gatasonia пишет:
у нас продабтся пока еще натуральные продукты.
а нельзя мне по почте упаковочку выслать к нг?
белая мука - не самая полезная весчь! хотя я сама выпечку люблю!
230283
13 декабря 2010 года
+1
В ответ на комментарий gatasonia
Из всего вышеперечисленного люблю чернослив и ирис
Вообще-то я сладкоежка, но довольно избирательная. Люблю шоколад, а вот шоколадные конфеты не переношу. Очень люблю конфеты Коровка и Ирис. Во время беременности и кормления грудью начала кушать мороженое, хотя до этого была к нему совершенно равнодушна. Но вообще предпочитаю готовить сладости и выпечку сама, это всегда вкусно, полезно и натурально
И стараюсь поменьше заморачиваться на тему полезно-калорийно-натурально. Иногда очень хочется неполезного-ненатурального и очень калорийного

↑   Перейти к этому комментарию
А у меня такое ощущение, что я все люблю!!!!!!
baby_boo
13 декабря 2010 года
0
Mellana
10 декабря 2010 года
+2
Мммм...Сколько всего вкусного! Я все люблю. Ну,может нугу не очень
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
сладкоежечкааааа!
А я че-то на нее подсела как раз, когда малого родила, прям сил моих нет!
Mellana
10 декабря 2010 года
0
Может я не вкусную пробовала? или не распробовала? надо будет еще взять
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
расскажешь потом, как это было!
anyutcka
10 декабря 2010 года
+1
А я щербет люблю
baby_boo
10 декабря 2010 года
+1
аналогично!
Bloom
10 декабря 2010 года
+1
Я все люблю ( что на фото) ПОЧТИ,!!! Вот только с пчелиными продуктами мне осторожно надо - АЛЛЕРГИЯ
ОБОЖАЮ И ЕМ особенно щербет и сушеные фрукты ( цукаты).
baby_boo
10 декабря 2010 года
+1
Светик, и у меня аллергия, но перга хорошо пошла, а меда капельку совсем! Я знала, что ты та еще сластена
gatasonia
10 декабря 2010 года
0
Аллергии у меня нет, но мед не люблю, если только медовый тортик сварганить
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
gatasonia пишет:
если только медовый тортик сварганить
фаворит моего мужа! теперь мама моя на все праздники только его печет!
gatasonia
10 декабря 2010 года
0
А я люблю Графские развалины и Фруктовый тортик, часто их готовлю.
Bloom
10 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий baby_boo
Светик, и у меня аллергия, но перга хорошо пошла, а меда капельку совсем! Я знала, что ты та еще сластена

↑   Перейти к этому комментарию

Сейчас сижу ищу ТИРАМИСУ - рецепт . Скорее всего на НГ будет оно или он ( скорее всего ОН - десерт).
baby_boo
10 декабря 2010 года
+1
Bloom пишет:
Сейчас сижу ищу ТИРАМИСУ
Остапа понесло?
Bloom
10 декабря 2010 года
0
italianka
10 декабря 2010 года
+1
В ответ на комментарий Bloom

Сейчас сижу ищу ТИРАМИСУ - рецепт . Скорее всего на НГ будет оно или он ( скорее всего ОН - десерт).

↑   Перейти к этому комментарию
https://www.stranamam.ru/post/537621/
Bloom пишет:
Сейчас сижу ищу ТИРАМИСУ - рецепт
Bloom
10 декабря 2010 года
0
Ага ,была уже у Вас и вот нашла чего https://www.stranamam.ru/photo/790407/
https://www.stranamam.ru/photo/790379/
Mia_Maria
10 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий Bloom

Сейчас сижу ищу ТИРАМИСУ - рецепт . Скорее всего на НГ будет оно или он ( скорее всего ОН - десерт).

↑   Перейти к этому комментарию
Ищите рецепт тирамису в моих комментах в темке "Рецепт Бейлис. Другая версия" (как-то так), я там его писала. Самая простая и беспроигрышная версия)))
Avanda
10 декабря 2010 года
0
ем всё , но по-маленьку!
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
Mia_Maria
10 декабря 2010 года
+1
И это все я тоже очень люблю.... Но я тотальная сладкоежка! Мучное и шоколад - без этого никуда.

А вот золовка худела по одной методике, ей диетолог объясняла, что болезненная тяга к сладкому - это нехватка в организме какого-то микроэллемента. Забыла. Если хочешь - посмотрю потом, у меняв блокнотике записано.
BNL
10 декабря 2010 года
0
Mia_Maria пишет:
И это все я тоже очень люблю.... Но я тотальная сладкоежка! Мучное и шоколад - без этого никуда.
словно про меня написано
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий Mia_Maria
И это все я тоже очень люблю.... Но я тотальная сладкоежка! Мучное и шоколад - без этого никуда.

А вот золовка худела по одной методике, ей диетолог объясняла, что болезненная тяга к сладкому - это нехватка в организме какого-то микроэллемента. Забыла. Если хочешь - посмотрю потом, у меняв блокнотике записано.

↑   Перейти к этому комментарию
Mia_Maria пишет:
болезненная тяга к сладкому - это нехватка в организме какого-то микроэллемента
вот я и думаю, что это малому глюкоза требуется! мне оно раньше по барабану все было! а сынка просит
Milayakamilla
10 декабря 2010 года
+1
В ответ на комментарий Mia_Maria
И это все я тоже очень люблю.... Но я тотальная сладкоежка! Мучное и шоколад - без этого никуда.

А вот золовка худела по одной методике, ей диетолог объясняла, что болезненная тяга к сладкому - это нехватка в организме какого-то микроэллемента. Забыла. Если хочешь - посмотрю потом, у меняв блокнотике записано.

↑   Перейти к этому комментарию
Если этот микроэлемент можно чем то заменить, было бы просто здОрово!
baby_boo
11 декабря 2010 года
0
вы про глюкозу? а чем ее заменишь
Ann13
10 декабря 2010 года
0
вкуснятинка!
одуваник
10 декабря 2010 года
0
ОООООООООООООООООООО какое все вкусное!!! Я вообще ШОКОЛАДОЗАВИСИМАЯ. Вот на картинки посмотрела и слюни потекли. Пойду последнюю ириску съем
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
одуваник пишет:
Пойду последнюю ириску съем
везет! я свои козинаки вчера догрызла, а сегодня финиками догналась
Янина 22
11 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий одуваник
ОООООООООООООООООООО какое все вкусное!!! Я вообще ШОКОЛАДОЗАВИСИМАЯ. Вот на картинки посмотрела и слюни потекли. Пойду последнюю ириску съем

↑   Перейти к этому комментарию
одуваник пишет:
ШОКОЛАДОЗАВИСИМАЯ.
Меня муж называет-"шоколадный наркоман". Мне чтоб чай попить-нужно одну шоколадку. А если учесть,что чай я пью 3-4 раза в день...
baby_boo
11 декабря 2010 года
0
Янина 22 пишет:
"шоколадный наркоман"
или шоколадный маньяк
Вера Никова
10 декабря 2010 года
0
ой не травите душу.......
gatasonia
10 декабря 2010 года
0
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий Вера Никова
ой не травите душу.......

↑   Перейти к этому комментарию
Чара
10 декабря 2010 года
+2
Едим и щербет и нугу. иногда курагу. маме финики и инжир беру \она их любит\. я тоже люблю пирожки оладушки и иногда тортики. последний и обожаемый из темной каврижки с желе и вишнями. а еще сгущенка обычная и вареная \ но по чуть-чуть \. А так вкусно чай с яблоком попить или хурмой или мандаринкой. Шоколад моя слабость. Мед едим на ночь по 1 чайной ложки но для здоровья. Еще более или менее полезны зефир и пастила. но тоже много нельзя кушать. бывает кукурузные палочки сладкие покупаем хоть немного получается съесть и то хорошо. Всем здоровья и приятного чаепития в кругу близких
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
Чара пишет:
Еще более или менее полезны зефир и пастила
да, да, про них хотела написать, но без ароматизаторов в магазине не нашла, потому не употребляю сейчас! еще мармелад натуральный без красителей хорош!
хурма - это вообще моя слабость которая маконькая коричневая почти!
Чара пишет:
Всем здоровья и приятного чаепития в кругу близких
взаимно!
Алёля
10 декабря 2010 года
+1
все очень вкуснокрасиво пока читала рука автоматом за конфетой потянулась
а я во время беременности на последних сроках мороженное кажлый день лопала, и понимаю что полезного в нем мало, но так хочется....
про пергу никогда не слышала, надо будет поискать и попробовать, спасибо!
baby_boo
10 декабря 2010 года
+1
Алёля пишет:
пока читала рука автоматом за конфетой потянулась
Алёля пишет:
на последних сроках мороженное кажлый день лопала
так лето ж было! я тоже в конце мая рожала, каюсь, приседала иногда на пломбирчик классический, мммм
Алёля пишет:
про пергу никогда не слышала, надо будет поискать и попробовать, спасибо!
на здоровье! я ее во время беременности зимой кушала, поддерживала организм полезными веществами
Nadvolk
10 декабря 2010 года
0
Ну, и кто теперь будет вытирать лужу из моих слюней?
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
Только не говорите, что автор статьи
Andali
10 декабря 2010 года
+1
Шоколада не хватает - одна из самых полезных сладостей, да еще и белковый продукт.
А автору поста думаю, будут интересны индийские сладости: луглу, бурфи, ладду, джалеби и много других полезных натуральных и безумно вкусных сладостей для радости
Те же финики в Индии фаршируют миндалем и другими начинками - мммм, объеденье!!!!
Bloom
10 декабря 2010 года
0
Andali пишет:
Шоколада не хватает
Я о нем тоже подумала
baby_boo
10 декабря 2010 года
+1
Звиняйте! Про шоко - не ко мне
Bloom
10 декабря 2010 года
0
Я о нём ТОЛЬКО ПОДУМАЛА
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий Andali
Шоколада не хватает - одна из самых полезных сладостей, да еще и белковый продукт.
А автору поста думаю, будут интересны индийские сладости: луглу, бурфи, ладду, джалеби и много других полезных натуральных и безумно вкусных сладостей для радости
Те же финики в Индии фаршируют миндалем и другими начинками - мммм, объеденье!!!!

↑   Перейти к этому комментарию
Шоколад не ем около 20 лет - аллергия! Автору статьи интересны эти сладости, а как их добыть в России?
Bloom
10 декабря 2010 года
0
А зефир??????? Он малокаллорийный
baby_boo
11 декабря 2010 года
0
та мне калории по барабану лично я не нашла в магазине зефир без добавок - везде красители, ароматизаторы. Я такое не ем сама, да еще ж и сынчка кормлю, зачем оно ему...
Andali
10 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий baby_boo
Шоколад не ем около 20 лет - аллергия! Автору статьи интересны эти сладости, а как их добыть в России?

↑   Перейти к этому комментарию
приготовить
baby_boo
11 декабря 2010 года
0
а рецептик есть?
наталлия
10 декабря 2010 года
0
ммм)Люблю нугу)
baby_boo
10 декабря 2010 года
0
Как я вас понимаю
Alenka-alena
10 декабря 2010 года
+1
Замечательные альтернативы сладкому!!!!!!!!! А мы вот еще в осень и зиму с детьми и мужем превращаем их в витамины . Просто пропускаем через мясорубку урюк, чернослив, грецкий орех. изюм, можно еще чего то добавить и заливая медом размешиваем. По утрам по шарику натощак- и практически не болеем. по крайней мере оч быстро выздоравливаем как правило.
baby_boo
11 декабря 2010 года
+1
о дааа! мама нам такое делала в детстве! а я еще обожаю клюкву свежую в блендере или замороженную черную смородинку перемолоть, медка добавить и с оладиками-сырниками, творожком, мммм!
Lyubasa24
10 декабря 2010 года
+1
мммммммммм, какая вкуснотища!!!!!!! Я вообще сладкоежка, а полезность и сладость в одном - это просто здорово!!!!
baby_boo
11 декабря 2010 года
0
а финики так вообще основа рациона долгожителей на Востоке
AniK
10 декабря 2010 года
+1
Люблю курагу и финики и чернослив и орешки.... ммм... и в шоколаде!
baby_boo
11 декабря 2010 года
0
о, опять шокоманьячка пожаловала
Елена-Алёна
10 декабря 2010 года
+1
СПАСИБО,ОГРОМНОЕ!!! НЕЗНАЛА ,что такое (ПЕРГА).ИНТЕРЕСНО?!!!! СПАСИБОЧКИ!!!
baby_boo
11 декабря 2010 года
0
пожалуйста, а точнее, на здоровье
мамаЯ
11 декабря 2010 года
+1
baby_boo пишет:
Приятного вам аппетита, милые сладкоежки
спасибки, навыкладывали сладостей, слюни текут
и тут же, чтобы не забывались
baby_boo пишет:
берегите зубки и фигуры!
baby_boo
11 декабря 2010 года
0
мамаЯ пишет:
навыкладывали сладостей
сама пока выкладывала, истерзалась вся без сладкого
kisyundra
11 декабря 2010 года
+1
ХОЧУ ЧЕРНОСЛИВ В ШОКОЛАДЕЕЕЕ
Mia_Maria
11 декабря 2010 года
0
А я курагу в белом шоколаде....
kisyundra
11 декабря 2010 года
0
Тоже хочуууу
Maman4ik
11 декабря 2010 года
0
а где ж пергу достать-то?
Andali
11 декабря 2010 года
0
у тех, кто медом торгует. На рынке спросите.
Maman4ik
11 декабря 2010 года
0
спасибо!
baby_boo
11 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий Maman4ik
а где ж пергу достать-то?

↑   Перейти к этому комментарию
есть еще магазины специализированные медовые! только вы сначала совсем чуток попробуйте, чтобы реакции аллергической не было...

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook