А умеем ли мы прощать?
В злостной обиде на мужа я яростно терла грязную посуду, но ее, как назло, было предательски мало. Тогда я принялась до блеска отдраивать кухонный кран, потом раковину, потом печку, незаметно для себя я перебазировалась, прихватив сына, в коридор и "вылизала" до блеска все, что попалось под руку там.
Потом выдохлась, молча и обиженно сдав сына его наглому отцу, плюхнулась в ванную и зависла там на полчаса. Отпустило! Только там я поняла, что обида ушла!
А как часто мы отпускаем обиду просто так? Умеем ли мы прощать? Или вынашиваем в глубине души планы кровавой мести, культивируя в себе свежую обиду, на которую наслаиваются обиды застарелые, казалось бы, давно забытые?..
В материальном мире сложно остановиться на секунду и подумать, пересмотреть свои взгляды на жизнь, покопаться в себе. Нам некогда - мы работаем, воспитываем детей, готовим ужин, смотрим развлекательные передачи, общаемся на СМ, минусим комментарии других, непохожих на нас людей. Нам даже болеть некогда - мы выпиваем на ходу таблетку, запиваем ее сиропом от кашля, а потом последствия болезни - плохое настроение - вымещаем на муже, ребенке, собаке, соседке.
А в это время в нашем духовном мире происходят страшные вещи... "Какой еще духовный мир?" - на ходу отмахнетесь вы. Мы были на прошлой неделе в театре, а вчера ночью кино смотрели не какое-нибудь американское, а европейский арт-хаус. Обогатились духовно!
А если глубже? Например, задуматься о том, как часто мы испытываем негативные эмоции. Проанализируйте сегодняшний день. Вы испытывали сегодня:
- раздражение,
- злость,
- обиду,
- негодование,
- зависть,
- ревность,
- осуждение?..
Нормальные человеческие чувства, на первый взгляд, но только на первый. Вы когда-нибудь замечали, что после ссоры с мужем болит голова или от гнева лицо покрывается красными пятнами, а у кормящей нервничающей мамы ребенок плохо спит ночью?
Во время беременности после обычных бытовых ссор с мужем я плакала, очень горько и очень обильно, как будто не могла остановиться. Хотя ни до, ни после беременности я плаксивостью не отличалась! "Гормоны!" - скажут многие. Возможно. А вот я прочитала в одной умной книге, которая и натолкнула меня на идею этой статьи, что слезы - самое благоприятное очищение организма от злобы. Таким образом мой организм очищал меня, чтобы злоба не повредила моему малышу. А теперь вспомните детей, почему они так часто плачут?
Вот и те самые головные боли, те пятна гнева свидетельствуют нам о том, что организм сопротивляется злобе, он сигнализирует нам, что это ненормально. А мы - за спасительную таблетку! Все эти разрушительные эмоции не имеют выхода либо выходят в еще более злобной форме, притягивая злобу в ответ. Все это наслаивается, копится, давится лекарствами, а в результате - хронические болезни.
И вот мы вроде испугались, остановились, задумались, проанализировали свое поведение, в чем-то даже согласились, ужаснулись своим злобным мыслям, возможно, даже захотели все изменить! А как?
И тут хочется процитировать слова из все той же умной книги (автор Лууле Виилма):
"Представьте себе, что у вас есть возлюбленный, самый дорогой в мире. И он вас тоже любит. Этот самый любимый, самый дорогой - ваше собственное тело.
Подумайте и постарайтесь вспомнить, как часто в жизни вы делали ему больно или позволяли это делать другим. Как часто вы подвергали его бесмыссленным испытаниям, приносили в жертву, стиснув зубы от злости, разыгрывали из себя мученика. И сколько раз упустили возможность сделать для него хорошее. Вы относились к нему хуже, чем к машине.
В состоянии ли оно любить вас и дальше? Не в состоянии. Оно изношено.
Часто ли мы ценим верность? Истинную любовь мы начинаем ценить, лишь когда отведаем горьких плодов неверности. Так мы учимся!
Если вы теперь искренне попросите прощения у своего тела за то, что:
- причинили ему много плохого (конкретно), упустили возможность сделать хорошее,
- оставляли без внимания его сигналы,
- не умели думать о нем правильно, то оно простит вас.
Простите себя за то, что вы раньше всего этого не знали и не делали. Любите свое тело и себя самого.
Если вы ощутите, что по телу пробегает дрожь, вами овладевает чувство чистой любви, вы хотите обхватить свое тело руками и обнять его, то это знак того, что тело поняло."
С собой немного разобрались. С собой проще договориться, хотя только на первый взгляд проще...
А незаслуженно обиженные нами муж, ребенок, собака, соседка? А наши обиды на них?
Сразу после рождения сына у меня произошел неприятный инцидент с мамой и свекровью. Потом мы успокоились и стали общаться дальше, как ни в чем не бывало. Но это только на первый взгляд. За заботами о сыне мне некогда было анализировать и обдумывать ту ситуацию, но каждый раз, когда я о ней вспоминала, к горлу подступал ком и все внутри просто жгло от негодования. Тогда во время долгих прогулок со спящим на мне сыном я стала пытаться их простить. Казалось бы, что может быть проще... А не тут-то было! Я провела тщательнейший анализ ситуации, проанализировала корни их проблем, которые начались еще задолго до моего рождения, вновь и вновь проигрывала ту непростую, щемящую сердце картину, но смотрела их глазами. Простила, искренне от души! Сразу стало легче, моментально.
Медитация прощения - сложнейшая и кропотливейшая работа над собой, но зато какая легкость и чистота овладевают вами. Тот, кто исповедовался хоть раз в жизни, поймет, о чем я.
Выбрать бы однажды такой день, махнуть в лес, в сквер, в рощу в одиночестве побродить, подышать свежим воздухом или залезть в ванную, зажечь свечи и аромапалочку, лечь, расслабиться и припомнить ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ, с кем мы связаны липкими незримыми нитями обиды. Начиная от хулигана в детском саду и заканчивая зловредным боссом на работе. Искренне простить их, представив, что они все просто маленькие наивные дети, которые, в отличие от вас, просто не научились правильно жить, но вы-то мудрее и потому прощаете их. А потом поднять руку над головой и ощутить над ней прохладный поток свежего воздуха.
Перед родами, по совету наших преподавателей-психологов, я писала каждый день по 70 раз в течение недели: "Я прощаю себя за..." Следующие 7 дней были посвящены прощению наглого мужа, потом на очереди была мама и некоторые другие родственники. Холодок над головой я чувствовала. И мое тело отблагодарило меня хорошими родами без разрывов и осложнений.
Интересно, а как ваше тело отблагодарит вас, если вы станете чуточку внимательнее к нему и научитесь от души прощать?!
Потом выдохлась, молча и обиженно сдав сына его наглому отцу, плюхнулась в ванную и зависла там на полчаса. Отпустило! Только там я поняла, что обида ушла!
А как часто мы отпускаем обиду просто так? Умеем ли мы прощать? Или вынашиваем в глубине души планы кровавой мести, культивируя в себе свежую обиду, на которую наслаиваются обиды застарелые, казалось бы, давно забытые?..
В материальном мире сложно остановиться на секунду и подумать, пересмотреть свои взгляды на жизнь, покопаться в себе. Нам некогда - мы работаем, воспитываем детей, готовим ужин, смотрим развлекательные передачи, общаемся на СМ, минусим комментарии других, непохожих на нас людей. Нам даже болеть некогда - мы выпиваем на ходу таблетку, запиваем ее сиропом от кашля, а потом последствия болезни - плохое настроение - вымещаем на муже, ребенке, собаке, соседке.
А в это время в нашем духовном мире происходят страшные вещи... "Какой еще духовный мир?" - на ходу отмахнетесь вы. Мы были на прошлой неделе в театре, а вчера ночью кино смотрели не какое-нибудь американское, а европейский арт-хаус. Обогатились духовно!
А если глубже? Например, задуматься о том, как часто мы испытываем негативные эмоции. Проанализируйте сегодняшний день. Вы испытывали сегодня:
- раздражение,
- злость,
- обиду,
- негодование,
- зависть,
- ревность,
- осуждение?..
Нормальные человеческие чувства, на первый взгляд, но только на первый. Вы когда-нибудь замечали, что после ссоры с мужем болит голова или от гнева лицо покрывается красными пятнами, а у кормящей нервничающей мамы ребенок плохо спит ночью?
Во время беременности после обычных бытовых ссор с мужем я плакала, очень горько и очень обильно, как будто не могла остановиться. Хотя ни до, ни после беременности я плаксивостью не отличалась! "Гормоны!" - скажут многие. Возможно. А вот я прочитала в одной умной книге, которая и натолкнула меня на идею этой статьи, что слезы - самое благоприятное очищение организма от злобы. Таким образом мой организм очищал меня, чтобы злоба не повредила моему малышу. А теперь вспомните детей, почему они так часто плачут?
Вот и те самые головные боли, те пятна гнева свидетельствуют нам о том, что организм сопротивляется злобе, он сигнализирует нам, что это ненормально. А мы - за спасительную таблетку! Все эти разрушительные эмоции не имеют выхода либо выходят в еще более злобной форме, притягивая злобу в ответ. Все это наслаивается, копится, давится лекарствами, а в результате - хронические болезни.
И вот мы вроде испугались, остановились, задумались, проанализировали свое поведение, в чем-то даже согласились, ужаснулись своим злобным мыслям, возможно, даже захотели все изменить! А как?
И тут хочется процитировать слова из все той же умной книги (автор Лууле Виилма):
"Представьте себе, что у вас есть возлюбленный, самый дорогой в мире. И он вас тоже любит. Этот самый любимый, самый дорогой - ваше собственное тело.
Подумайте и постарайтесь вспомнить, как часто в жизни вы делали ему больно или позволяли это делать другим. Как часто вы подвергали его бесмыссленным испытаниям, приносили в жертву, стиснув зубы от злости, разыгрывали из себя мученика. И сколько раз упустили возможность сделать для него хорошее. Вы относились к нему хуже, чем к машине.
В состоянии ли оно любить вас и дальше? Не в состоянии. Оно изношено.
Часто ли мы ценим верность? Истинную любовь мы начинаем ценить, лишь когда отведаем горьких плодов неверности. Так мы учимся!
Если вы теперь искренне попросите прощения у своего тела за то, что:
- причинили ему много плохого (конкретно), упустили возможность сделать хорошее,
- оставляли без внимания его сигналы,
- не умели думать о нем правильно, то оно простит вас.
Простите себя за то, что вы раньше всего этого не знали и не делали. Любите свое тело и себя самого.
Если вы ощутите, что по телу пробегает дрожь, вами овладевает чувство чистой любви, вы хотите обхватить свое тело руками и обнять его, то это знак того, что тело поняло."
С собой немного разобрались. С собой проще договориться, хотя только на первый взгляд проще...
А незаслуженно обиженные нами муж, ребенок, собака, соседка? А наши обиды на них?
Сразу после рождения сына у меня произошел неприятный инцидент с мамой и свекровью. Потом мы успокоились и стали общаться дальше, как ни в чем не бывало. Но это только на первый взгляд. За заботами о сыне мне некогда было анализировать и обдумывать ту ситуацию, но каждый раз, когда я о ней вспоминала, к горлу подступал ком и все внутри просто жгло от негодования. Тогда во время долгих прогулок со спящим на мне сыном я стала пытаться их простить. Казалось бы, что может быть проще... А не тут-то было! Я провела тщательнейший анализ ситуации, проанализировала корни их проблем, которые начались еще задолго до моего рождения, вновь и вновь проигрывала ту непростую, щемящую сердце картину, но смотрела их глазами. Простила, искренне от души! Сразу стало легче, моментально.
Медитация прощения - сложнейшая и кропотливейшая работа над собой, но зато какая легкость и чистота овладевают вами. Тот, кто исповедовался хоть раз в жизни, поймет, о чем я.
Выбрать бы однажды такой день, махнуть в лес, в сквер, в рощу в одиночестве побродить, подышать свежим воздухом или залезть в ванную, зажечь свечи и аромапалочку, лечь, расслабиться и припомнить ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ, с кем мы связаны липкими незримыми нитями обиды. Начиная от хулигана в детском саду и заканчивая зловредным боссом на работе. Искренне простить их, представив, что они все просто маленькие наивные дети, которые, в отличие от вас, просто не научились правильно жить, но вы-то мудрее и потому прощаете их. А потом поднять руку над головой и ощутить над ней прохладный поток свежего воздуха.
Перед родами, по совету наших преподавателей-психологов, я писала каждый день по 70 раз в течение недели: "Я прощаю себя за..." Следующие 7 дней были посвящены прощению наглого мужа, потом на очереди была мама и некоторые другие родственники. Холодок над головой я чувствовала. И мое тело отблагодарило меня хорошими родами без разрывов и осложнений.
Интересно, а как ваше тело отблагодарит вас, если вы станете чуточку внимательнее к нему и научитесь от души прощать?!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → А умеем ли мы прощать?
 |
В злостной обиде на мужа я яростно терла грязную посуду, но ее, как назло, было предательски мало. Тогда я принялась до блеска отдраивать кухонный кран, потом раковину, потом печку, незаметно для себя я перебазировалась, прихватив сына, в коридор и "вылизала" до блеска все, что попалось под руку там. Читать полностью |
| +164 |
baby_boo
|
255 комментариев |
Комментарии
И про воздух интересно, попробую.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но работаю над собой
А по поводу прощения скажу так:
Прощать НАДО в целях самоуспокоения и САМОЛЕЧЕНИЯ ..... ну, позлишься ты, поругаешься.... СМЫСЛ??? ССоры ради??? Гадости много говорим мы друг другу и всегда забываем о том, что мысли материализуются.... Гадость эта прилипает в виде болячки( головная боль, давление и т.д.......) И как бывает сложно от этих болячек освободиться ( вылечится). Я например слышала, что раковые заболевания возникают при нервных потрясениях ( я не беру в расчет по наследству). Но надо брать себя в руки и не ОБИЖАТЬ родных и НЕ ТОЛЬКО. НЕРВНЫЕ КЛЕТОЧКИ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ!!! Надо беречь здоровье наших близких, свое и окружающих. Побольше позитива..... Или так захотелось поругаться...СТОП!!! Говорим себе ( и быстро анализируем ситуацию и до чего она может в итоге довести). Ведь можно и спокойным тоном все объяснить... Сохраняя нервы , отношения, не делая больно ( слова Ой-ой как могут ранить).
В общем меня понесло очень......... Прервусь так как написАть могу много.
я практиковала с мужем такое поведение! он рычит, а я мурчу ему ласково - успокаивался! хотя мне и тяжело это - вспыльчивая, взрывная, но отходчивая!
А ты, Светочка, вообще позитив ходячий
Да-а-а-а !!! Я еще Та штучка
А по поводу прощения скажу так:
Прощать НАДО в целях самоуспокоения и САМОЛЕЧЕНИЯ ..... ну, позлишься ты, поругаешься.... СМЫСЛ??? ССоры ради??? Гадости много говорим мы друг другу и всегда забываем о том, что мысли материализуются.... Гадость эта прилипает в виде болячки( головная боль, давление и т.д.......) И как бывает сложно от этих болячек освободиться ( вылечится). Я например слышала, что раковые заболевания возникают при нервных потрясениях ( я не беру в расчет по наследству). Но надо брать себя в руки и не ОБИЖАТЬ родных и НЕ ТОЛЬКО. НЕРВНЫЕ КЛЕТОЧКИ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ!!! Надо беречь здоровье наших близких, свое и окружающих. Побольше позитива..... Или так захотелось поругаться...СТОП!!! Говорим себе ( и быстро анализируем ситуацию и до чего она может в итоге довести). Ведь можно и спокойным тоном все объяснить... Сохраняя нервы , отношения, не делая больно ( слова Ой-ой как могут ранить).
В общем меня понесло очень......... Прервусь так как написАть могу много.
↑ Перейти к этому комментарию
А по поводу прощения скажу так:
Прощать НАДО в целях самоуспокоения и САМОЛЕЧЕНИЯ ..... ну, позлишься ты, поругаешься.... СМЫСЛ??? ССоры ради??? Гадости много говорим мы друг другу и всегда забываем о том, что мысли материализуются.... Гадость эта прилипает в виде болячки( головная боль, давление и т.д.......) И как бывает сложно от этих болячек освободиться ( вылечится). Я например слышала, что раковые заболевания возникают при нервных потрясениях ( я не беру в расчет по наследству). Но надо брать себя в руки и не ОБИЖАТЬ родных и НЕ ТОЛЬКО. НЕРВНЫЕ КЛЕТОЧКИ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ!!! Надо беречь здоровье наших близких, свое и окружающих. Побольше позитива..... Или так захотелось поругаться...СТОП!!! Говорим себе ( и быстро анализируем ситуацию и до чего она может в итоге довести). Ведь можно и спокойным тоном все объяснить... Сохраняя нервы , отношения, не делая больно ( слова Ой-ой как могут ранить).
В общем меня понесло очень......... Прервусь так как написАть могу много.
↑ Перейти к этому комментарию
а поспорить очень люблю, тем более если человек не нравится
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Спасибо, Настя, хорошие методы
↑ Перейти к этому комментарию
выходит,я так хорошо выгляжу
и тело своё очень люблю-балую его(тело)
Вывод один-Люблю себя
выходит,я так хорошо выгляжу
и тело своё очень люблю-балую его(тело)
Вывод один-Люблю себя
↑ Перейти к этому комментарию
Уже 17 лет прошло после всего этого страха,борьбы.
Я маму свою помню-столько в жизни пережила,а всегда была красивой.И всегда нас учила,что нужно прощать.
А папа говорил,что нельзя держать на сердце обиду.Обида порождает месть.А это нехорошо.Нужно прощать обидчиков.Мы же не знаем,что их толкнуло обидеть человека.
Даже зная о жизни человека,мы не знаем,что у него в мыслях.
Нам с Яной очень много завидуют.И ,признаюсь,у них постоянно что-то в жизни нехорошее происходит.
А мы не просто думаем-"прощаю".
Мы с дочерью сидим рядом и говорим о знакомых обговариваем ситуации(нет,это не перемывание косточек) и говорим ,что не стоит на них обижаться,ведь эти люди не умеют и не любят СЕБЯ.
А если люди не любят себя,они и других не любят.Просто их не научили любить.
А нас,своих детей,мои родители научили большой любви.А я учу своих дочерей.
И книг по психологии ни одной не прочла-не знаю,гордиться этим можно ли
Я давно уже заметила,как только появляются мысли какие-то нехорошие,то сразу морщины.Раньше не понимала.А сейчас я в 39 лет выгляжу гоораздо лучше,чем в 23,-тогда много обиды было на свекровь.
как у вас получается быть такой мудрой и рассудительной? у меня сначала эмоции, потом мозг включается
Уже 17 лет прошло после всего этого страха,борьбы.
Я маму свою помню-столько в жизни пережила,а всегда была красивой.И всегда нас учила,что нужно прощать.
А папа говорил,что нельзя держать на сердце обиду.Обида порождает месть.А это нехорошо.Нужно прощать обидчиков.Мы же не знаем,что их толкнуло обидеть человека.
Даже зная о жизни человека,мы не знаем,что у него в мыслях.
Нам с Яной очень много завидуют.И ,признаюсь,у них постоянно что-то в жизни нехорошее происходит.
А мы не просто думаем-"прощаю".
Мы с дочерью сидим рядом и говорим о знакомых обговариваем ситуации(нет,это не перемывание косточек) и говорим ,что не стоит на них обижаться,ведь эти люди не умеют и не любят СЕБЯ.
А если люди не любят себя,они и других не любят.Просто их не научили любить.
А нас,своих детей,мои родители научили большой любви.А я учу своих дочерей.
И книг по психологии ни одной не прочла-не знаю,гордиться этим можно ли
Я давно уже заметила,как только появляются мысли какие-то нехорошие,то сразу морщины.Раньше не понимала.А сейчас я в 39 лет выгляжу гоораздо лучше,чем в 23,-тогда много обиды было на свекровь.
↑ Перейти к этому комментарию
выходит,я так хорошо выгляжу
и тело своё очень люблю-балую его(тело)
Вывод один-Люблю себя
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Семьи разрушаются,когда никто не стремится расти в отношениях.
А потом мне свекровь говорит-мне так нравится,что ты не молчишь,а дальше разговариваешь,как-будто ничего не было.С ним так и надо.Я пригляделась-и точно,чего молчу?Злости то нет
Если вы обижены - вы уже не правы, это ваше ЭГО, ваша гордыня, поставили себя выше другого человека. Всё, что мы имеем, мы притянули своими мыслями, поступками, отношением. Любая ситуация - это урок - пройди его, и будь благодарен тому, кто тебе его преподал. Если вами кто-то не прощён, означает лишь одно: вы сами себя за что-то не простили, вы себя не любите, и не позволяете себе быть СОБОЙ и не позволяете этого другим.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Если вы обижены - вы уже не правы, это ваше ЭГО, ваша гордыня, поставили себя выше другого человека. Всё, что мы имеем, мы притянули своими мыслями, поступками, отношением. Любая ситуация - это урок - пройди его, и будь благодарен тому, кто тебе его преподал. Если вами кто-то не прощён, означает лишь одно: вы сами себя за что-то не простили, вы себя не любите, и не позволяете себе быть СОБОЙ и не позволяете этого другим.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
болит желудок есть проблема.
Это человек не может проглотить и переварить её,проблему.
И я на себе это прочувствовала.
Не люблю на них сидеть,но за это(за присутвие) идут баллы
Это у меня сетевой маркетинг с продуктами для здоровья.
Я уже в одной компании отучилась на нутрициолога,а сейчас учусь на консультанта по здоровью.
Мне уже можно консультировать.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Другой человек в этом не виноват!
↑ Перейти к этому комментарию
Если вы обижены - вы уже не правы, это ваше ЭГО, ваша гордыня, поставили себя выше другого человека. Всё, что мы имеем, мы притянули своими мыслями, поступками, отношением. Любая ситуация - это урок - пройди его, и будь благодарен тому, кто тебе его преподал. Если вами кто-то не прощён, означает лишь одно: вы сами себя за что-то не простили, вы себя не любите, и не позволяете себе быть СОБОЙ и не позволяете этого другим.
↑ Перейти к этому комментарию
А если серьезно, я обычно не обижаюсь на любимых людей, а на счет посторонних просто делаю выводы и отпускаю ситуацию.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А если серьезно, я обычно не обижаюсь на любимых людей, а на счет посторонних просто делаю выводы и отпускаю ситуацию.
↑ Перейти к этому комментарию
А я просила прощения у своего тела,своего организма.Во время беременности часто говорила,да пусть хоть что,хоть через что пройти,лишь бы
ребенок родился здоровым.А тело оно слышит нас и понимает наши слова буквально! Вот и прошла через осложнения после операции,
еще читала что нельзя говорить такие слова как "голова кругом","тошнит от этого" и так далее.Потому что тело тоже все воспринимает буквально!
как я вас понимаю
согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный,
а если не будете прощать людям
согрешения их, то и Отец ваш не простит вам
согрешений ваших"
http://www.evangelie.de/tw/statji/ivan/verzeichniss.htm - еще раз о прощении!!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: