Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Жиросжигающее блюдо на сон грядущий

Как и обещала – рецепт жиросжигающего блюда, которое можно есть на ночь.

Кавказские женщины издавна используют его, чтобы обеспечить себе стройность, легкость и здоровье.

Готовится эта, с позволения сказать, окрошка, на основе нежирного кефира. Даже если съесть тарелочку за час до сна, криминала в этом уж точно не будет. Только польза. Во-первых потому, что на переваривание белков организм потратит больше калорий, чем отложит про запас. А во-вторых потому что этот кисломолочный напиток настроит кишечник на естественное очищение сразу после сна.

Налейте в тарелку 200г кефира пониженной жирности, добавьте немного нарезанного кубиками свежего огурца, измельченные петрушку, укроп и кинзу. Последняя, как доказали дотошные японцы, выводит из организма соли тяжелых металлов, которые часто становятся причиной различных заболеваний – от банальной хронической усталости до онкологии. Причем делает это в разы эффективнее многих специальных препаратов

Пусть готовить для себя этот вариант облегченной окрошки станет вашим ежедневным ритуалом сохранения молодости. Вперед, в весну, со стройностью!

В следующий раз – рецепт, решающий проблемы с весовым плато.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 135534 Рецептов 1425118 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Нежный рулет Нежный рулет
Если кто-то к новогоднему столу уже собирает рецептики,
Подробнее »
Бисквит и секрет его приготовления ... Бисквит и секрет его приготовления ...
Этот секрет бисквита я увидела в одной передаче с известным ...
Подробнее »
Бисквит, который получается ... Бисквит, который получается ...
Должна признаться, что я к своему стыду ещe ни разу ...
Подробнее »
Лучшая пицца "А-ля пепперони ... Лучшая пицца "А-ля пепперони ...
Совсем недавно мы ходили в наикрутейшую пиццерию в ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

Яна Виноградова
28 марта 2013 года
0
Очень просто и симпатично!
Ирина Черненко
28 марта 2013 года
+4
Сапасибо, боже, какие смайлики. я такое не могу
Яна Виноградова
28 марта 2013 года
0
Ирина, они со временем появятся...

я не помню как они появляются...


после какого-то срока что ли тут..
Ирина Черненко
28 марта 2013 года
+3
Бум ждать
ЗОЛОТАЯ 999
29 марта 2013 года
0
Ирина Черненко пишет:
Бум ждать
долго придется..нужен рейтинг 10 000
я тоже жду
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
+2
Ну и ладно, я знаю где эти смайлики берутся, и не такое могу!
Показать картинку
ЗОЛОТАЯ 999
29 марта 2013 года
0
Наталья Холодова
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Ирина Черненко
Ну и ладно, я знаю где эти смайлики берутся, и не такое могу!
Показать картинку


↑   Перейти к этому комментарию
Светлая личность
29 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий Ирина Черненко
Сапасибо, боже, какие смайлики. я такое не могу

↑   Перейти к этому комментарию
Я отправила с сайта приглашения 10 подругам,они по этим ссылкам пришли на сайт и зарегистрировались и у меня открылись все смайлы, А если без приглашений,тогда после 10 000 по рейтингу нижние откроются, по- моему .
Евгения Великая
13 июня 2013 года
0
В ответ на комментарий Ирина Черненко
Сапасибо, боже, какие смайлики. я такое не могу

↑   Перейти к этому комментарию
нижняя строчка смайликов открывается за приглашенных подруг, по одному за каждую приглашенную
Редиска Кэт
28 марта 2013 года
+1
мммм
Natalyro
28 марта 2013 года
+1
надо будет попробовать
профиль удалён
28 марта 2013 года
+2
В Турции такое блюдо летом хорошо идет. Называется Джаджык. Огурцы мелко режут и кладут йогурт и с сушеной мятой
некоторые чесночек добавляют.
Martinika12
28 марта 2013 года
+2
Так просто и вкусно а главное польза для тела и души
zabiyak
28 марта 2013 года
+1
кишечник точно хорошо будет работать, дождаться бы утра потом Или бурных реакции следовать не должно?
А почему платные следующие советы?
Катина мама Юля
28 марта 2013 года
+2
Они не платные,"плато веса"-вес стоит и не желает снижаться))))))
zabiyak
28 марта 2013 года
+1
эх, что то я слепая стала совсем, пойду зубы в стакан и спать
Ирина Черненко
28 марта 2013 года
+6
В ответ на комментарий zabiyak
кишечник точно хорошо будет работать, дождаться бы утра потом Или бурных реакции следовать не должно?
А почему платные следующие советы?

↑   Перейти к этому комментарию
Нет, конечно! Мягко слабит, не прерывая сна шучу
zabiyak
29 марта 2013 года
0
не отходя от кассы
LanaGrig
29 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий Ирина Черненко
Нет, конечно! Мягко слабит, не прерывая сна шучу

↑   Перейти к этому комментарию
Ахахахах!
night_ok
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Ирина Черненко
Нет, конечно! Мягко слабит, не прерывая сна шучу

↑   Перейти к этому комментарию
Ирина Черненко пишет:
Мягко слабит, не прерывая сна шучу
Ardizia
28 марта 2013 года
+2
Стараюсь после шести не есть, сегодня не смогла перетерпеть, рано обедала и сделала себе такую окрошку только еще вареной свеклы добавила, и считала, что это плохо, прочитала ваш пост и успокоилась, спасибо.
Ирина Черненко
28 марта 2013 года
+1
Как я вовремя
Ardizia
28 марта 2013 года
0
ага, буду спать спокойно
Ирина Черненко
28 марта 2013 года
0
111елена111
28 марта 2013 года
+1
А если все взбить в блэндере , то получится зеленый коктейль, вкуснотища!
Ирина Черненко
28 марта 2013 года
0
Любые вариации. Только зелень жалко совсем измельчать. Говорят, она так много своих свойств теряет
Январинка
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий 111елена111
А если все взбить в блэндере , то получится зеленый коктейль, вкуснотища!

↑   Перейти к этому комментарию
да-да, мне неприятно жевать огурцы в кефире а вот коктейль получается нежным, зеленым и легко пьется )
Надежда Дед
31 марта 2013 года
0
А мне кажется, что быстрее насытишься, если пищу пережевывать. Жидкой можно и больше,чем надо выпить.
Ира1304
28 марта 2013 года
0
будем пробовать
Ирина Черненко
28 марта 2013 года
0
Давайте-тавайте! в Ростове уже поди все в плащики переодеваются?
Ира1304
28 марта 2013 года
0
В Ростове зима опять пришла, второй день заметает
Ирина Черненко
28 марта 2013 года
0
Уууу, а я уж хотела позавидовать
OlyaRB
28 марта 2013 года
0
утащила
Ирина Ахмедьянова
28 марта 2013 года
+1
Ммм...А я еще люблю такой салатик айраном заправлять вместо кефира
Ирина Черненко
28 марта 2013 года
0
Лишь бы с жирностью не ошибиться на здоровье
Ирина Ахмедьянова
28 марта 2013 года
0
Спасибо!
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
0
На здоровье
Джуси-пуси
28 марта 2013 года
0
Спасибо! утащила в избранное... Только вот кинзу я не люблю сильно и кефир не очень воспринимаю. а если его водичкой кипяченой разбавить, вреда не будет? у меня бывает по несколько дней жор, думаю рецептик пригодится.
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
0
Я очень часто тоже кефирчик водой разбодяживаю
Иржена
29 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий Джуси-пуси
Спасибо! утащила в избранное... Только вот кинзу я не люблю сильно и кефир не очень воспринимаю. а если его водичкой кипяченой разбавить, вреда не будет? у меня бывает по несколько дней жор, думаю рецептик пригодится.

↑   Перейти к этому комментарию
Айранчиком будет в самый раз! А кинзу нужно научиться есть. Сначала прибавлять к разным салатикам понемногу, с базиликом фиолетовым - вкуснотища !
iriyy
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Джуси-пуси
Спасибо! утащила в избранное... Только вот кинзу я не люблю сильно и кефир не очень воспринимаю. а если его водичкой кипяченой разбавить, вреда не будет? у меня бывает по несколько дней жор, думаю рецептик пригодится.

↑   Перейти к этому комментарию
лучше минералкой
manas
29 марта 2013 года
0
Ирина Черненко пишет:
на переваривание белков организм потратит больше калорий, чем отложит про запас
в мемориз
teffy
29 марта 2013 года
+1
Спасибо.Попробуем,пока муж в командировке.
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
0
Всегда пожалуйста
Танюшка Фирсова
29 марта 2013 года
0
Елена_651
29 марта 2013 года
0
Можно еще зубчик чесночка измельчить и добавить.Вкусно!
Январинка
29 марта 2013 года
+1
Слежу за публикациями - чай с куркумой испробовала. Это блюдо тоже знакомо, спасибо
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
0
На здоровье Мы тут для того и встретились, чтобы обмениваться своими секретами
июльма
29 марта 2013 года
0
лулу
29 марта 2013 года
0
Спасибо за рецепт!
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
0
Пока каникулы - рада помочь. Дальше времени будет поменьше Что поделаешь, уроки
велла
29 марта 2013 года
0
Интересно, а если вместо кефира обезжиренный йогурт, не люблю я кефир, заберу поэкспериментирую.
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
0
Можно попробовать
larchello
29 марта 2013 года
0
летом буду пробовать
corotkay volna
29 марта 2013 года
0
Я на кефире-огурце сидела - минус пять за неделю, надо еще посидеть
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
0
Это очень уж жестко. Жир выводится, но и мышцы страдают. С возрастом так все обвиснет, если часто к таким мерам прибегать
Золотанка
29 марта 2013 года
0
Спасибо, что делитесь с нами такой полезной информацией!!!!
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
0
На здоровье
galk58
29 марта 2013 года
+2
интересный рецептик. Спасибо. Попробую обязательно
велла
29 марта 2013 года
+1
Сделала с обезжиренным йогуртом и разбавила кумысом, еще нарвала туда руколу, вкуснятина, даже муж лопал с удовольствием. Спасибо за идею
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
+1
Как здорово, что все перестраиваются и получают от этого удовольствие
Julia-zayka
29 марта 2013 года
+1
завтра поскакую за огурецами и кефиром....
Ирина Черненко
29 марта 2013 года
0
Julia-zayka
30 марта 2013 года
0
dr_Irina
30 марта 2013 года
0
спасибки
Lenutsa
30 марта 2013 года
0
Вообще-то это дога и делается на мацони, не на кефире, ну да ладно...
И хороша в жару, а не в холод, ну опять-таки ладно.

Главное, что вкусно...
Ирина Черненко
30 марта 2013 года
0
Просто мацони найти сложнее, чем кефир. А холодное - хорошо, потому что на переваривание потратится больше калорий(организму надо же сначала нагреть, а потом переварить то, что вы съели) Так что все правильно
зайтуна
30 марта 2013 года
0
спасибо за рецептик!
Анюточка88
30 марта 2013 года
0
Ирина Черненко пишет:
рецепт, решающий проблемы с весовым плато.
то, чего мне не хватает, похудела на 20 кг и все, уже полгода не могу сдвинуться.....может ваш рецептик поможет
Ирина Черненко
30 марта 2013 года
0
Все получится
Khoshgele
30 марта 2013 года
0
Хорошее блюдо. Но я еще кефир водой разбавляю и добавляю немножко лимонного сока.
Ирина Черненко
30 марта 2013 года
0
Я тоже так иногда делаю
olgakriwinda
30 марта 2013 года
0
Спасибо за рецепт надо попробывать

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook