Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Конкурс "Почему я хочу заниматься бодифлексом с Мариной Корпан?"

Хотите получить в подарок книгу «Бодифлекс от Марины Корпан»? Тогда расскажите нам о том, почему вы хотите заниматься или уже занимаетесь по этой методике!

В период с 20 июня по 20 июля 2012 года напишите в комментариях к этой записи небольшой рассказ в свободной форме, в котором поделитесь с нами информацией о том, почему вы остановили свой выбор именно на бодифлексе от Марины Корпан?

Если вы только собираетесь начать занятия, то расскажите, чем вы руководствовались при выборе методики?

Если уже занимаетесь, то поделитесь результатами и напишите, что вам больше всего нравится,поделитесь своими ощущениями, расскажите о достижениях.

Пяти авторам самых интересных комментариев администрация сайта Страна Мам и спонсоры конкурса, издательство "ЭКСМО" вручат книги «Бодифлекс от Марины Корпан», которая поможет не только легко сбросить лишний вес, но и оздоровить организм в целом:



Бодифлекс от Марины Корпан – это научно проработанная, одобренная врачами авторская методика. В разработке метода приняли участие виднейшие учёные, кардиологи и физиологи, специалисты в области спорта и фитнеса. Результаты проведённых исследований получили одобрение научного сообщества и легли в основу комплекса упражнений, с помощью которого можно не только легко сбросить лишний вес, но и оздоровить организм в целом.

Мы ждем ваши истории в комментариях!

* призы доставляются по территории РФ. Если Вы стали победителем, но живете за пределами России, Вы можете получить свой приз через Ваших близких, проживающих на территории РФ. Срок востребования приза - 6 месяцев с даты объявления результатов конкурса.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Конкурс "Почему я хочу заниматься бодифлексом с Мариной Корпан?"
  Хотите получить в подарок книгу «Бодифлекс от Марины Корпан»? Тогда расскажите нам о том, почему вы хотите заниматься или уже занимаетесь по этой методике!
В период с 20 июня по 20 июля 2012 года напишите в комментариях к этой записи небольшой рассказ в свободной форме, в котором поделитесь с нами информацией о том, почему вы остановили свой выбор именно на бодифлексе от Марины Корпан? Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 147871 Рецептов 1565692 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Соус а-ля майонез "Юлия" ... Соус а-ля майонез "Юлия" ...
Вот решила я как-то сделать майонез, просмотрела все ...
Подробнее »
Конфеты "Баунти" Конфеты "Баунти"
Очень классный рецепт и очень-очень вкусный!!!
Подробнее »
Бисквит и секрет его приготовления ... Бисквит и секрет его приготовления ...
Этот секрет бисквита я увидела в одной передаче с известным ...
Подробнее »
Настоящий баноффи пай Настоящий баноффи пай
Пожалуй, среди всех моих рецептов (а их количество ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

Катинка24
20 июня 2012 года
+3
Я бы очень хотела получить в подарок эту книжку!!!!!!!!!!!! Честно сама не пробовала(т.к не пойму как правильно дышать...), но видела результаты других людей по этой методике!!! Честно - впечатляет!!!! Кто действительно занимается, результат есть!!! Для меня сейчас главная проблема - это кожа живота, да и живот в целом после вторых родов... Я уверена, что книжка с подробным описанием мне поможет!!!!!!
shvet
20 июня 2012 года
+8
я очень хочу начать заниматься по этой методике, потому что своими глазами видела результат года 4 назад до замужества я начала заниматься бодифлексом в фитнесклубе, вела занятия девушка Елена лет 35 на мой взгляд. ничего особенного в занятиях мне тогда не показалось, пока весы неожиданно не показали минус 5 кг своим удивлением я поделилась с инструктором после очередного занятия, разговорились, оказалось, что бодифлексом она занимается давно, он помог ей сбросить вес после двух беременностей (каждый раз она набирала 25 кг). В свои 49 лет(как выяснилось ) она была стройна как кипарис и мне даж завидно было, какая у нее фигурка(и стыдно ) вот, а теперь мне предстоит повторить ее подвиг и сбросить эти же 25 кг правда, уже не в фитнесклубе, а дома. думаю с чего начать, наверно, с покупки книги.
shvet
26 июня 2012 года
+2
девоньки, я ретируюсь, уже заказала в интернет -магазине, в пятницу забираю и начну заниматься
Екатерина Сергеевна П
5 июля 2012 года
0
Ссылку дайте на магаз)))))
shvet
5 июля 2012 года
0
в личку
КАлександра
20 июня 2012 года
+1
Я бы тоже очень хотела получить эту книгу и попробовать на себе эту методику.Сама результатов не видела,но наслышена.Я давно пытаюсь похудеть,но увы ничего не получается.В детстве была стройняшкой,занималась профессионально танцами. После травмы(для профессионалов это обычное дело) очень сильно и резко поправилась,ьак как стало меньше физической нагрузки.Во время родов и после тоже поправилась.И вот уже полгода как терзаю себя спортом и диетами,а толку мало.Для меня похудеть это необходимость,так как изза лишнего веса появились проблемы со здоровьем,да и просто хочется выглядеть хорошо.Надеюсь что книга действительно натолкнет меня на правильный курс похудения!!!!!!!!!!!!!!
вахухоль
20 июня 2012 года
+2
Здравствуйте! О бодифлексе я узнала года 4 назад, тогда была стройненькой и думала что мне это ненужно. К тому же всегда была ленивой по отношению к спорту После беременности осталось 7 лишних кг, долго я искала метод как бы отних избавится. На диетах больше 3 дней сидеть немогла, для физических нагрузок постоянно находились отговорки. И вот в один прекрасный день я нашла в интернете занятия бодифлексом с Мариной Корпман, посмотрела, попробовала. Мне понравилась относительная легкость выполнения упражнений, очень понятный расклад дыхания и самого упражнения. Занималась я по возможности (желанию ) бывало 3 раза в неделю, бывало 1, особо результата не ждала так, как понимала что нужна регулярность, но недавно обнаружила - 4 кг После такого результата проснулось второе дыхание, теперь я занимаюсь четко 3 раза в неделю( уже 2 недели) Настроение просто супер!!! Всем советую кто еще непробовал- обязательно попробовать! А книгу очень хочется, чтобы узнать всего того чего еще не знаю, теперь уже о любимом бодифлексе! Желаю всем удачи!
shulds
20 июня 2012 года
+2
Здравствуйте! Так же как и многие о Бодифлексе я узнала, 3-4 года назад, на одном из сайтов я нашла целую группу, в которой много людей занимаются и достигают очень хороших и превосходных результатов, я видя все эти результаты тоже загорелась, ведь после родов старшего я поправилась на 20 кг и никак не могла сбросить вес, и начала потихоньку заниматься, единственное, что было не удобным, так это то, что надо было все позы и упражнения распечатывать, а потом искать свои листы с упражнениями по всей квартире , но мне хватало и того, что я сама запомнила и результат был на лицо. Очень хочется иметь книгу, в которой всё подробно и поэтапно расписано. Тем более есть стимул занятся Бодифлексом после рождения второго, зная, что результат будет точно.
rijik81
20 июня 2012 года
+3
Прошлым летом перестала кормить ребенка я решила заняться собой. В залы ходить не могла тк не скем было оставить сынулю и мне не оч нравится аэробика, фитнес, люблю что было все помедленней как калланетик или пилатес .Занималась понемногу дома то пресс покачаю то с гантельками поработаю. Однажды позвонила подруга я ей пожаловалась мол хочу похудеть вроде не ем занимаюсь так сказать спортом, а результата ноль. И она мне предложила посмотреть на одном канале для мам передачу с Мариной Корпман, говорит занятия проходят в оч удобное время , не долго и у Марины нет ограничений в еде))))Посмотрела я эту программу и потихоньку затянуло))))) потом мне стало мало эти занятий и я нашла их в ютубе . Понравились упражнения для рук, внутр стороны бедер и "спасательного круга" . И начался мой марафон))))) За полгода похудела на 12 кг)))) Огромное спасибо Марине!!!!
березка69
20 июня 2012 года
+1
здравствуйте,о Бодифлексе я узнала случайно,как то включила телевизор,а по тв ЖИВИ идет Бодифлекс.я худеть не собиралась-худенькая от природы.просто после рождения троих деток бедра пополнее стали-решила попробовать позаниматься.если честно занималась не каждый день,а через день,в объеме бедра похудели на 4см за месяц.сейчас не занимаюсь уже два года-работа с 8 до 19 не успеваю,а объем все тот же.мне очень нравится и Бодифлекс и новая методика Марины Оксисайз.попробуйте-нагрузка минимальная а результат отличный.
Нарния
20 июня 2012 года
0
что о бодифлексе?
mari0501
20 июня 2012 года
+2
Я о Бодифлексе не слышала, но хотела бы попробовать эту методику. Хочется вернуть былую стройность. После родов животик так и не пришёл в норму. Да и в бёдрах можно бы немного уменьшиться, чтобы носить мини юбки, как раньше. Очень хочу получить книгу!!!
e lav
20 июня 2012 года
+1
Здравствует, я занималась бодефлексом уже 10 лет, после первого и второго ребенка результаты долго не заставили себя ждать в бедрах похудела на 10-12 см. Думаю после третьего надо заняться и основательно, т. к. я не постоянно занималась, добьюсь результатов и как то все рвение проходит, потом начинаю заново. А подруга у меня, молодец, уже 11 лет занимается бодифлексом. Очень хочу книгу узнать новенькое (моя сильно истрепалась), уж очень-очень хочу выглядеть на 18 лет!!! С новыми силами начну!!!!
солнышко золотое
20 июня 2012 года
+1
Здравствуйте, я несколько раз пробовала заниматься бодифлексом но честно говоря не хватало силы воли довести дело до конца, хотя результаты были. Сначала изучила материалы Грир Чайлдрес, затем более явную картину о бодифлексе мне прояснила Марина Корпан, я занималась по ее видеоурокам. Сейчас хочу начать заново, поэтому книга Марины Корпан была бы очень кстати . Тем более Мариночка мне очень нравиться как тренер, ее объяснение упражнений понятны, а эффект просто удивителен.
fainni
20 июня 2012 года
+4
А я хочу пожелать всем удачи и сказать,что дыхательная практика действительно очень полезна и творит чудеса! Мой очень хороший знакомый 8 лет назад вылечил сам рак, практикуя дыхательную практику. Сейчас он преподает занятия по йоге, медитацию и дыхательную практику. Сама занимаюсь у него 2 года,но только его система направлена не на похудение, а на оздоровление организма в целом. Большое внимание уделяю сердцу,и заметила.что за последний, уже практически, год, оно меня не беспокоит как раньше. Поэтому и в
Нарния пишет:
бодифлексе от Марины Корпан
я не сомневаюсь, зная, что лежит в ее основе!
солнышко золотое
20 июня 2012 года
+2
О-о-очень хочу эту книгу, потому что Мариночка все доходчиво объясняет. Бодфлекс привлекает тем, что занимает 20 минут в день, дает положительный заряд энергии, а самое главное кожа подтягивается и не обвисает. Сама занималась около трех месяцев, влезла в свои штаны которые носила до родов, потом забросила так как ребенок по ночам будил. Сейчас хочу начать заново.
LENO4KA555
20 июня 2012 года
+12
Здравствуйте !!!О Бодифлексе я узнала полгода назад,после того как перебрала все методы,чтобы похудеть.После родов я поправилась на 20 кг ,но во время кормления решила не худеть,а после того как перестала кормить,то сразу решила взяться за себя,отодвинула в сторону лень и сказала себе : " Я должна,я смогу,я стану красивой" Сначала я пошла на айробику,но меня это только утомляло и ничего больше,затем я решила попробовать фитнес совместно с диетой,которые тоже долго перебирала.Это помогло скинуть 13кг за месяц ,я ходила еще месяц после этого,но вес остановился и не уходил.Мне надоело тратить деньги и потом, это было неудобно,т.к. надо было постоянно искать с кем на час оставить ребенка ,я терпеть не могу сильно потеть и когда я перестала заниматься ,то вес опять пополз вверх Даже диеты и разгрузочные дни мне не помогали.

Как то сидя вечером перед телевизором,я переключила на канал "Мать и дитя" и там как раз начинался урок по Бодифлексу с Мариной Корпан,я заинтересовалась и решила попробовать,повторяя то,что делала Марина Корпан и девочки по телевизору. Сначала мне не совсем понравилось,т.к. из - за дыхания сильно закружилась голова,да и я не верила,то что благодаря всего лишь правильному дыханию можно похудеть .Но я решила попробовать эту методику и на следующий день,тогда голова кружилась меньше .Потом я нашла программу уроков Бодифлекс с Мариной Корпан в интернете и скачала через торрент,начала заниматься каждое утро на голодный желудок как и рекомендуется,не ленилась ни дня и мое вознаграждение за 2 недели - 12см. с талии ушло,5см с бедер,по 2см с каждой руки,подтянулась кожа,стала более упругой и я влезла в свой летний сарафан 46 размера,хотя до этого носила 48 - 50 Самое интересное то,что ни фитнес,ни айробика,ни какие диеты не помогли избавится от послеродового животика,а с бодифлексом,которым я занимаюсь уже на протяжении 6 мес.мой животик стал практически незаметным .Чему рада не только я,но и мой муж в восторге,а как приятно когда родственники и просто друзья говорят тебе комплменты

Бодифлекс очень удобен,он занимает всего лишь 15 -20 мин.в день,занимаясь им я без всяких диет стала есть намного меньше,мне даже перекусы не нужны .У меня уже в привычку вошло дыхание,когда я готовлю,купаюсь или просто смотрю телевизор,то просто стараюсь подышать как в Бодифлексе.Я нашла свой метод,благодаря которому,я худею и вес не прибавляется,но при этом у меня нет ограничений в еде,благодаря которому я не теряю время и ребенок всегда рядом.
Мне очень бы хотелось получить эту книгу,чтобы побольше узнать о Бодифлексе,чтоб стать еще более стройной и уверенной в себе.
La Perla
30 июля 2012 года
0
А фото можете показать "до и после"?
LENO4KA555
30 июля 2012 года
0
вам в личку или сюда?
MurZja
30 июля 2012 года
0
сюда конечно))
LENO4KA555
30 июля 2012 года
0
Щас попробую загрузить.
LENO4KA555
30 июля 2012 года
+4
Это фото До

А это буквально месяца 2 назад,т.е. после
MurZja
31 июля 2012 года
+1
красоотааа))))) молодец))))
LENO4KA555
31 июля 2012 года
0
спасибо.
La Perla
30 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий LENO4KA555
вам в личку или сюда?

↑   Перейти к этому комментарию
В личку,наверное.
LENO4KA555
30 июля 2012 года
0
уже вставила.
La Perla
30 июля 2012 года
0
Спасибо!Впечатляет!
LENO4KA555
30 июля 2012 года
0
Ellory
20 июня 2012 года
+5
Жизнь забавная штука, и порой ответы на волнующие тебя вопросы приходят в самой неожиданной форме.

Посудите сами - еще полчаса назад я мрачно рассматривала себя в зеркале, понимая что пора брать свой нарастающий вес под контроль, но вот как?!? Вздохнув, сотворила себе легкий салатик и пошла ужинать в Страну Мам - а здесь - первым же сообщением в ленте новостей Мой Шанс!!
Кратко о себе - спортсменка, активистка и просто красавица. Точнее - была спортсменка до двух операций подряд. Сначала экстренное кесарево - и ограничение нагрузок. Тяжко, но тогда это казалось такой мелочью - что значат несколько лишних килограмм после родов, когда рядом копошится самое чудесное чудо на свете. А потом вес начал исчезать сам по себе - а откуда ему браться, если окончательно взбунтовался желчный и ты начинаешь с опаской смотреть на любую еду...

Мой хирург долго пытался сдерживать смех на первом приеме - говорит еще не слышал, чтобы пациенты упирались насчет операции, мотивируя это страхом сильно набрать вес. Посмеялись, удалили сломавшуюся запчасть из организма - и жизнь наладилась. НО!! Нагрузки опять ограничили. Совсем. И за полгода - к тому моменту как их разрешили начать наращивать - моя фигура успела приобрести прекрасные женственные формы. Чересчур женственные, если честно

И вот я, терзая капустку вилкой захожу в СМ - и читаю про бодифлекс. Если честно - первый раз читаю про данную автор кую методику, но просмотрев описание и отзывы в интернете понимаю - это то, что мне нужно! Вселенский разум не может обмануть .

Я с нетерпением буду ждать того дня, когда смогу начать заниматься по этой методике - ведь я привыкла держать все в своих руках.
Salted
20 июня 2012 года
+1
О бодифлексе я узнала случайно, как и многие...
попробовала заниматься ... вроде бы ну чего так особенного , ну дыхание задерживаешь , ну принимаешь статичную позу..... НО ОНО РАБОТАЕТ.... за первую неделю занятий я потеряла в зоне живота 10 см.(суммарно)....
жалко что окрылённая результатами подзабросила регулярные тренировки и теперь занимаюсь время от времени...
Но когда занимаюсь хотябы 3 раза в неделю, чувтвую себя стройной, сексуальной и молодой....
Это методика как раз для таких как я ... в юности у меня была операция на позвоночник, которая и сейчас даёт о себе знать. И большинство тренировок мне не подходят. А с бодифлекс я чувтвую себя очень здорово. И головные боли проходят и сосуды работают как нужно. Потому что организм насыщяется кислородом.
Да и самый большой плюс, это то что не нужно много времени - 20 минут утром и всё
Nadida
21 июня 2012 года
+1
я познакомилась с методикой Марины Корпан еще когда жила в Казахстане.Моя соседка дала мне диск с несколькими видео роликами. Пролежал он у меня с месяц, пока я решала дела с переездом. Переехала. Где-то по местному телевидению у видела кусочек программы и интервью что ли с Мариной Корпан и решила пробовать. Проверено на себе 4 занятия и улучшается цвет лица, пропадает вялость и сонливость. Дышать я научилась не сразу, зато научившись делать это правильно после 10 занятия я решила проблему запоров.Для меня это победа. Вес уходил медленно, но зато состояние кожи за счет насыщения тканей кислородом (я это потом поняла) улучшилось намного....Я заметила жировая шубка с каждым новым занятием сначала "вспухает", а потом как-то уходит враз.Вот этого объяснить не могу. Хотя вот я отношусь к такому типу,который при правильном питании и похудательной гимнастике сначала набирает вес за счет мышечной массы (это я тоже потом выяснила),а вот уже она родимая,помогает "растаивать" "вспухшую" жировую шубку быстрее
С Елена В
21 июня 2012 года
+2
вот читаю и не верю неужели можно только при правильном дыхании сбросить лишние кг.!?если это так я б не отказалась...
Salted
22 июня 2012 года
0
да так оно и есть...
правда кг. у меня уйти не успели... зато сантиметры уходили
LENO4KA555
22 июня 2012 года
0
В ответ на комментарий С Елена В
вот читаю и не верю неужели можно только при правильном дыхании сбросить лишние кг.!?если это так я б не отказалась...

↑   Перейти к этому комментарию
Помогает очень,честно.В кило правда медлено теряешь,но обьемы уменьшаются заметно.
anst0935
21 июня 2012 года
+3
вот! это именно то, чего мне не хватает именно сейчас, чтобы продолжать сбрасывать лишний вес. вся моя сознательная жизнь состоит из набора веса и похудения. я даже составляла графики веса по годам. каждый раз, когда махала на себя рукой набирала больше, чем была ранее((( и вот, когда я последний раз была беременна, подруга рассказала мне про систему питания "минус-60", пока не родила и потом, пока кормила грудью, я эту систему изучала, настраивалась, уговаривала себя. и наконец-то начала худеть!!! то есть начала питаться по этой системе. Вес уходил медленно, но верно. На данный момент минус 13 кг. и похудение остановилось((( хотя систему я не бросаю. есть много форумов по системе минус-60, где девочки поддерживают друг друга, делятся впечатлениями, проблемами и рецептами. так вот, всё время, сколько я знакома с минус-60 я читаю, что девочки занимаются Бодифлексом! и если у кого вес встал, то похудение продолжается!!! поэтому мне как воздух необходима книга «Бодифлекс от Марины Корпан», хочу, чтобы на данном этапе жизни у меня открылось второе дыхание в похудении, хочу снова быть стройной, юной и красивой!!! ведь двум моим дочкам нужна именно такая мама.
MurZja
22 июня 2012 года
+4
Однажды на работу заходит наша сотрудница, которая была в декрете, у нас всех челюсть на полу, глаза округлились, дар речи пропал ... сидим, смотрим на Ксюшу и не верим своим глазам! Ксюша похудела раза в ДВА!!! И не просто похудела, она вся подтянутая, не придраться! Ксюша высокая девушка, до 2-й беременности она была обычного телосложения, а после беременности и родов ее разнесло, причем в прямом смысле слова и разнесло почти в два раза.
Так вот - мы конечно сразу бросились к ней с вопросом - "КААААК? Как ты так за довольно короткое время похудела, причем не только похудела, но и посвежела?"
Ксюша давай нам рассказывать про чудо гимнастику с дыханием "Бодифлекс", я еще помню тогда задумалась, какое сложное слово - бодифлекс.
Мы слушали взахлеб, ведь каждая мечтает о такой красоте, стройности и грации, а надо для этого "счастья" не много - по 15 минут в день бодифлекса, причем каждый день и в итоге ты получаешь заряженное по полной энергией тело, стройность, да и не только стройность, ты подтягиваешься таааак, как и не снилось.
Я конечно решила попробовать это чудо!
Приехав домой первым делом к компу, поиск ... "бодифлекс" ... первым выдается Бодифлекс с Мариной Корпан, я скачала все-все-все занятия с ней и начала заниматься.
Какие ощущения? Сначала было немного необычно и местами смешно, особенно мужу, но потом он, как настоящий мужчина понял, что я занимаюсь делом и хихиканья прекратились. Кто занимался бодифлексом, думаю понимает, почему возникл смех по началу.
Если честно - получала кайф от занятий!! Мммм, сижу вспоминаю, красота.
Потом приобщила к бодифлексу мамульку свою, занимались вместе с ней. И как не удивительно тоже хохотали, ну это мама меня провоцировала своей улыбкой и мы закатывались смехом.
Поэтому от занятий бодифлексом мы получали не только здоровье, "минусы" в талии, но и отличное настроение.

Сижу и думаю, надо начать опять заниматься этой чудо-гимнастикой, а если мне в руки попадет еще и книга Марины, буду безмерно счастлива.

Хочу сказать Марине Корпан отдельное спасибо за отличное настроение на ее видео-курсах и простоту объяснения ну и конечно за сами занятия.
мама Надя
22 июня 2012 года
+2
О том что правильное дыхание полезно я увидела в передаче с Малаховым, но значения не предала, про бодифлекс не слышала. Мой бесконечный похудательный марофон началмся после первых родов, тогда я похудела на 10 кг на китайской диете за 2 месяца и долго не набирала. Ходила на антицеллюлитный массаж и сама себе нравилась, была 70 кг при роста 172.
Но после вторых родов китайская диета уже не помогла. Тогда я попробовала голодовку и ура ушли за 2 недели 10 кг. Но потом через полгода вернулись 15.
Я отказалась от спиртного совсем и вот уже 3 месяца не капельки (дело втом, что моя главная беда, когда на посидлках за столом принимаю не важно какое спиртное на меня нападает таааакой жор! ). И как результат минус 5 кг за 2 недели.
И вот собираюсь я ехать на юг, смотрю на себя в зеркало и вздыхаю 80 кг. "и одно гило краше другого"
Я думаю таких как я, перепробовавших разные диеты и массажи тут много, и ни кто не откажется от такой замечатиельной книжки. Маловато пять книжек то
Надеюсь мне повезет и я её получу
doksn
22 июня 2012 года
+2
Не буду оригинальной - мне тоже очень хочется получить такую книгу. Занималась одно время по книге Грир Чайлдерс - эффект мне очень понравился. После того, как бросила курить, весьма заметно поправилась. Хотелось бы попробовать и методику Марины Копран, т.к слышала, что ее эффективность еще выше. А мне это ну очень надо! Хелп!
Солинка
24 июня 2012 года
+1
Как и мама Надя, о похудении при помощи одного лишь правильного дыхания, я узнала из телепередачи. Хотя я точно уже и не помню, кто вел ее и как она называлась. Это было года два назад. Демонстрировала упражнения женщина среднего возраста, однако ее фигуре можно было позавидовать. Конечно, запомнить перечисленные упражнения мне оказалось нереально. Но эта тема "дышим и худеем" меня довольно сильно впечатлила, хотя и не вселила уверенности. Поэтому сбрасывать килограммы я решила при помощи диеты, основанной на раздельном питании. Похудела... но спустя время обратно набрала те же кг.
Почитав некоторые комментарии к данному посту я пришла к выводу, что тоже хочу получить книгу «Бодифлекс от Марины Корпан». Да и довольно глупо было бы не желать этого, когда фигура далека от идеала. Так что, я тоже в числе претендентов))) А вдруг повезет?!
мама Надя
25 июня 2012 года
+1
а я вчера пошла и купила её всего за 370 рублей! потому как ждать выиграю или нет не могу буду теперича заниматься!
Солинка
25 июня 2012 года
0
Здорово! Удачи вам! А у нас нельзя купить все, что хотелось бы это касается и выбора книг
shvet
26 июня 2012 года
0
интернет-магазин и почта вам в помощь
shvet
26 июня 2012 года
0
В ответ на комментарий мама Надя
а я вчера пошла и купила её всего за 370 рублей! потому как ждать выиграю или нет не могу буду теперича заниматься!

↑   Перейти к этому комментарию
мда. я в пятницу заберу с пункта самовывоза 288 рэ, ничё се наценки
LENO4KA555
28 июня 2012 года
0
В ответ на комментарий мама Надя
а я вчера пошла и купила её всего за 370 рублей! потому как ждать выиграю или нет не могу буду теперича заниматься!

↑   Перейти к этому комментарию
А это точно та самая книга?
мама Надя
29 июня 2012 года
0
конечно! Покрайней мере обложка точно
LENO4KA555
29 июня 2012 года
0
мама Надя пишет:
Покрайней мере обложка точно

а там все подробно и понятно написано?фото или рисунки есть?
мама Надя
29 июня 2012 года
0
да всё подробно и фото и рисунки, но я всё равно еще несколько уроков с иннета скачала
LENO4KA555
29 июня 2012 года
0
мама Надя пишет:
всё равно еще несколько уроков с иннета скачала
я тоже по видео с инета занимаюсь.
мама Надя
29 июня 2012 года
0
успехов нам!
LENO4KA555
29 июня 2012 года
0
ЕленаЛайф
25 июня 2012 года
+2
о бодифлексе услышала недавно. очень хочу получить книгу в подарок чтобы помочь человеку вернуть веру в себя. у меня есть хорошая знакомая ,у которой после родов из-за ее веса разрушилась семья. ее муж ушел к другой, а она как не пыталась садиться на диеты результата не видела. после родов у нее растянулся живот. я читала, что благодаря Бодифлексу все подтягивается и убирается живот. очень хочу надеяться, что ей эта система поможет!
Аллеейя
26 июня 2012 года
+1
Доброе время суток! После третьих родов сильно набрала в весе и долго не могла сбросить . Услышала от кого то о Бодифлексе и решила попробовать искала информацию на просторах нета .начала заниматься и начала потихоньку уменьшаться в размерах но потом наступил стопор.Я очень была расстроена. Почему? Мне бы очень хотелось получить эту книгу .Хочется заниматься по определенной методике.
пострел
26 июня 2012 года
+42
120 кг. и больные ноги(а значит невозможно бегать,прыгать и даже просто ходить )И не всегда есть возможность заниматься по видеоурокам (инет тупит) Книга-спасение!
cshjktdbx
28 июня 2012 года
+2
Добрый всем вечер! Про бодифлекс мне рассказал один парень ,который делал у меня ремонт.Его жена очень сильно похудела,а я на тот момент весила 102 кг. Мне 57 лет,но я очень хочу быть молодой,стройной и здоровой.Я сразу купила книгу Григ,прочитала,а заниматься не смогла,наверно лень,а может недоверие.Решила значит не судьба.В сентябре 2011г отмечали юбилей у друга,а через 2 месяца мне подарили диск ,где я увидела себя со стороны-это было что-то.13.012012 я начинаю заниматься по системе правильного питанияи сбросила 15 кг.больше месяца занимаюсь бодифлексом,но результатов невижу,что-то нето наверно делаю.МНЕ бы диск скачать с МАРИНОй всевеселей заниматься, а я пенсионерка в коме ноль. может вы девочки мне подсказали на что нажимать?ОЙОЙ книга тоже нужна.ДОСВИДАНИЕ!!
LENO4KA555
28 июня 2012 года
+2
Нужно сначала на компьютер программу торрент установить,а потом уже и качать сможете.Кстате,у Вас есть электронная почта,киньте адрес,а я Вам скину уроки по бодифлексу с Мариной.
Татьяна_65
28 июня 2012 года
0
А можно и мне ? Я в группе здесь пыталась просить, но девушка у которой есть видео не откликнулась.
LENO4KA555
28 июня 2012 года
+1
Давайте адрес.
Татьяна_65
28 июня 2012 года
0
В личку напишу)))) И СПАСИБО ОГРОМНОЕ
LENO4KA555
29 июня 2012 года
+1
Пожалуйста.
LENO4KA555
30 июня 2012 года
+1
В ответ на комментарий Татьяна_65
В личку напишу)))) И СПАСИБО ОГРОМНОЕ

↑   Перейти к этому комментарию
вы все получили?
Татьяна_65
30 июня 2012 года
0
Да, спасибо)))
cshjktdbx
29 июня 2012 года
0
В ответ на комментарий LENO4KA555
Нужно сначала на компьютер программу торрент установить,а потом уже и качать сможете.Кстате,у Вас есть электронная почта,киньте адрес,а я Вам скину уроки по бодифлексу с Мариной.

↑   Перейти к этому комментарию
cshjktdbx@mail.ru
LENO4KA555
30 июня 2012 года
0
Теперь только завтра,подождете?
cshjktdbx
1 июля 2012 года
0
Хорошо!! Большое вам спасибо!
светик ромашка
23 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий LENO4KA555
Нужно сначала на компьютер программу торрент установить,а потом уже и качать сможете.Кстате,у Вас есть электронная почта,киньте адрес,а я Вам скину уроки по бодифлексу с Мариной.

↑   Перейти к этому комментарию
Леночка и мне я тоже очень хочу позаниматься
LENO4KA555
23 июля 2012 года
0
адресок дайте.
светик ромашка
23 июля 2012 года
0
а в личку можно
LENO4KA555
23 июля 2012 года
0
конечно.
светик ромашка
23 июля 2012 года
0
upuha
29 июня 2012 года
+3
Про Бодифлекс узнала только что. И сразу пошла в инет читать про эту методику.
Что мне понравилось:
Нет никаких ограничений по возрасту ( я ещё не старая, но мне уже не 25, к сожалению);
Идёт улучшение работы сердца, а это мне как раз кстати;
Нет противопоказаний, а это здорово, потому как за 42 года накопились таки кое-какие болячки

И ещё, я пыталась худеть много раз, но все похудения были очень кратковременными , а потом набирался вес ещё больше.
Очень надеюсь на книгу по технике дыхания, тем более что прочитала много хороших отзывов об этой системе похудения.
Любовь86
29 июня 2012 года
+2
Хочу такую книгу в подарок!!! О методике слышала, но не занималась. Не могу привести себя в форму после родов, особенно живот после кесарева. Попытки худеть оборачивались срывами и в еде и застоями в спорте.....вес опять возращаелся Чувствую себя некрасивой, и даже настроение портится..... Много слышала про дыхательные упражнения, которые не только помогают похудеть, но и приводят организм в тонус. А еще огромный плюс - по методике Корпан можно заниматься дома!
Miss_S-u-N
1 июля 2012 года
+2
Всем привет!
Начну с того, что мечтаю похудеть очень давно. Лет в 12 я из худышки превратилась в булочку.Конечно, все было не так ужасно, но мне было очень стыдно за себя, я сравнивала себя с одноклассницами и приходила в ужас... Развились комплексы. В 9-м классе я весила 59 кг! Поступила в университет с весом 61 кг. К зиме я стабильно набирала еще пару-тройку кг, которые весной пыталась сбросить... Вес у меня уходит очень тяжело. Этим страдает вся женская половина моей семьи. Диеты крайне не эффективны, нужно заниматься спортом, не жалея сил. Надо сказать, что до каких-то пор я удерживала вес в пределах 60-61 кг, но стрессы, беременность не прошли даром- я нынче вешу 75 кг. Очень неприятно смотреть на себя, стыдно перед мужем-спортсменом, у которого тело божественной красоты. В нем нет ни одного изъяна.:-* Любимый старается меня поддержать, говорит, что красивая и в этом весе, но я ведь вижу как он смотрит на мои старые фотографии, как мечтает увидеть меня такой, как прежде...
Как-то раз, смотря телевизор, я наткнулась на какую-то передачу, где впервые увидела Марину Корпан...и влюбилась! Влюбилась в эту легкость, с которой она рассказывала и показывала основные элементы бодифлекса. Боже мой, как я завидовала тем, кто ходит на её занятия!!! Как я мечтаю худеть под её руководством! Она такая умница, такая легкая, воздушная, хочется подражать ей, работать на пределе сил! Тогда я похудеть так и не смогла, хоть и начала заниматься по её урокам в сети. Выяснилось, что я беременна, а беременным бодифлекс противопоказан. Я очень огорчилась, но не отчаялась. Сохранила все видеоуроки и стала ждать момента, когда можно будет вновь заниматься. Весной этого года такой момент настал, но тут уже помешала обстановка в семье, было не до упражнений. Более того, от стресса я прибавила в весе(заедаю сладким). В итоге, к лету похудела всего на три килограмма... Очень-очень хочется стать такой как раньше, весить 61-62 кг, а еще лучше 59(но об этом уже даже не мечтаю).Надеюсь, прочтение книги подтолкнет меня к моему идеальному весу и сбудется-таки моя мечта- стать красавицей!
Татьяна_65
1 июля 2012 года
0
Прочитала все рассказики и удивляюсь. Девочки дорогие, в каждом написано, кроме рассказа Miss_S-u-N, что "хочу книгу". Разве об этом вас просят - написать хотите или нет вы книгу? Нужно рассказ написать, а он и есть подтверждение желания иметь книгу. Напишите так, чтобы выиграть!!!!
natali_134
1 июля 2012 года
+2
Начинала заниматься бодифлексом наткнувшись совершенно случайно на телеканал "Живи". Зацепило! Подкупил образ Марины, не столько ее прекрасная физическая форма (хотя это конечно в первую очередь, и ужасно хочется хотя бы приблизиться к такому виду) сколько желание помочь нам-"пышкам" стать здоровыми (стройными-внешне, а главное понять, что мы: не одни, не только хотим, но и можем!) Всегда можно отличить: то ли деньги человек зарабатывает, или делает свое дело с душой и любовью к людям. К сожалению канал перестал вещать. Занимаюсь, но чувствую - не то! Очень не хватает позитива который вселяла Марина, да и техника выполнения упражнений ..? в общем ищу уроки в интернете, потому что действительно ПОМОГАЕТ! Пишу чтобы поблагодарить Марину за все что она делает для людей. СПАСИБО!
Нюша666
3 июля 2012 года
+2
ДОБРОГО!!! Я ОЧЕНЬ люблю подарки!!!! Очень книжечку хочу... В 2007 году - я весила 125 кг (старшей бало тогда 2года) и я пошла в Борменталь - там сказали, чтобы кожа была в тонусе - надо бы чем-то заниматься... Отмечу, что имея ВСЕГДА избыточный вес - я закончила спортивную школу - НЕНАВИЖУ спортзалы до зубного скрежета.. тут сестренка приносит книжечку и рассказывает ТАК красиво - ходить НИКУДА не надо, а результат!!! Начала читать и учится - результат за месяц - по всему телу в сумме 156 см!!!!! Теперь мой лозунг - важно не то, сколько ты весишь, а как ты выглядишь!!!! Подтянутая кожа, МНОГО энергии и НЕЖНЫЙ цвет лица, НИКАКОГО второго подбородка - СУПЕРРРРР!!! Очень скучала по Бодифлексу во время второй беременности, сейчас снова втягиваюс - пока кормлю грудью и времени маловато... Вот сегодня подумала - хочется новеньких упражнений, да и книгу надо бы перечитать и тут.... Чудеса ВОКРУГ нас!!! А книжечку хочется - я с Бодифлексом 3-и года, а тут люди и больше 10-и занимаются... СУПЕРРРРРР...
wiwalawiwa
5 июля 2012 года
+1
Доброго времени суток!!!О Бодифлексе я узнала случайно и не давно, я опробовала почти все методы,чтобы похудеть.После вторых родов я поправилась на 27 кг ,плюс еще пила чаи и таблетки для кормления, и набрала еще 5, после того как перестала кормить грудью,решила взяться за свое тело, то лень,то некогда с домашними делами заниматься собой, морила себя голодом, мне удалось сбросить 9 килограмм за 2 месяца ,и теперь вес стоит на одном месте, ,но этого мало, хотелось бы вернуть прежний свой вес, вот только не знала как, и случайно наткнулась на бодифлекс, решила попробовать, занимаюсь уже неделю по мере свободного времени, результатов пока не вижу, но живот(область пресса) болит сильно, надеюсь что это поможет, с дыханием конечно у меня еще проблемы, не очень получается, но я думаю,что у меня все в переди., спасибо что выслушали!!!
марусечка 23
8 июля 2012 года
+1
я еще только-только узнала про бодифлекс... я уверена что мне понравиться методика,и что она даст положительный результат.
а заниматься я хочу потому что устала быть толстой,устала слушать в магазинах что "чехлы на танки не шьют"
я просто дико хочу побороть все недостатки своей фигуры!!!
я несколько лет сидела на гормонах по состоянию здоровья....к сожалению набранные за 3 месяца 38 кг меня убивают...в свои 26 чувствую себя на все 90 и тонну веса....
Salted
9 июля 2012 года
0
всё получится
ammir84
11 июля 2012 года
+2
"Бодифлекс" для меня еще 3 недели назад было просто знакомым словом. Но почти месяц назад приехала подруга детства погостить в родной город , она давно живет заграницей и год назад родила третьего ребенка. Выглядит потрясающе, на первой же совместной пробежке, она раскрыла свой секрет: "бодифлекс". Она узнала об этом виде похудения от косметолога на своем первом и последнем сеансе мезотерапии для живота.
Конечно, после такой рекомендации от близкого человека, я начала на следующий же день! Не скажу, что сильно запущена физически, самое максимальное после родов носила 44 размер, но вид кожи, а также форма живота, внутренняя поверхность бедер и рук, оставляют желать намного лучшего. Тут еще совпадение сыграло роль: пришла рассылка на электронную почту от одного небезызвестного мультимедийного фитнес-клуба, мол у нас акция - неделя интернет-доступа к видеозаписям с тренировками бесплатно. Я тут же зарегистрировалась, заполнила анкету и программа выдала мне бодифлекс с Мариной Корпан. Все просто и легко в исполнении, недолго по времени, для меня, молодой мамы, это принципиально. Мне очень понравилась сама Марина, она приятная и не тощая как, например, бывают обычно тренера йоги. Такая стройная, красивая женщина, которая тоже родила ребенка и восстановила форму с помощью своей программы.
Уже 2 недели я занимаюсь бодифлексом натощак утром, вместо зарядки так сказать). В талии ушло целых 2 см!!! Даже словами не описать, как я полгода фитнесом тщетно пыталась побороть эти сантиметры, бегала каждый день почти 3 месяца. Но жир с живота не сходил, а тут такой быстрый эффект. Внутренняя поверхность плеч и сзади - так называемые "крылья" на спине подтянулись благодаря нескольким упражнениям из видео с Мариной Корпан ("алмаз" и еще парочки).
Из плюсов бодифлекса, заниматься могу везде: на детской площадке, когда гуляю с ребенком, когда жду автобуса или мужа с пробежки на стадионе. Такая доступность этих дыхательных и физических упражнений для меня просто находка!
Спасибо, Марина, мечтаю заполучить Вашу книгу для скорейшего достижения мечты - сказочной фигуры и тонкой талии!
макарихина мария
13 июля 2012 года
+1
Доброе время суток.Как и у многих наших дорогих Мамуличек у меня таже проблема,обвисший живот и лишние 30 кг.Это конечно проблема но за ней скрыта большая радость в 60 кг. весса в сложении ЭТО МОИ ДОЧУРКИ как писал Пушкин три сестрицы под окном, ну так вот после трёх родов ну никак не получается стать для дочурок принцесой Барби а так хочется,хочется услышеть от них Мама ты как принцесса а не Мама ты что такая толстая это потомучто мы были у тебя в животике да???????????? Про методику слышала очень много хороших отзывов да и все кто худел за деньги говорят что их учат как правельно питаться и ДЫШАТЬ.Так вот правельно дышать это главное не только в похудении а главное для работы всего организма.Я очень хочу научиться правельно дышать очень очень и быть принцесой тоже хочеться.
Linda2010
14 июля 2012 года
+1
у меня все сложилось очень интересно поиск новой работы - прибавились кг, понимаю, необходимо заниматься собой присоединилась сначала к детской группе Прыг-скок команда /смешно?! -да! / в той ситуации я искала выход по 5 минут зарядке каждый час - сама с собой не могу, а в компании интересней и главное в одно и то же время /режим/ Как-то переключаю ТВ идет зарядка канал Мать и дитя /это мой любимый / девочки занимаются с Мариной Корпан / т.к в поиске команды похудеть присоединилась - запомнила время так я стала постоянным клиентом замечательной системы похудения и на первое место поставлю Дыхание вот чего мне не хватало. За два года занимаюсь по ТВ с Мариной Корпан и ее командой я востановила свой вес - научилась правильно дышать еще много чего для себяосанка выровнилась/работа сидячая/ножки стройняшки - еще есть над чем поработать,а главное Я выкабкалась из кризиса и довольна собой .Каждый день с удовольствием занимаюсь...это мой образ жизни Спасибо Марине Корпан и ее системе БОДИФЛЕКС
феона
15 июля 2012 года
+4
А у меня как в песне Семена Слепакова: и что только она не делала-ла, по утрам бегала-ла, тараканов ела-ла, места все растирала-ла, но ж..па РАСТЕТ!
Может вам и смешно, а мне вот было после родов не до смеха! Весила 68 кг до родов, а сейчас даже говорить страшно!
Это самое место но букву Ж все равно выглядит ужасно! Ничего на это место не лезет из приличного и я решиа действовать: стала искать альтернативу диетам, потому как сидя неделю на голодном пайке кг уходят, а потом приходят с друзьями
В инете прочитала про методику бодифлекса, попробовала см стали уходить, радости нет предела, а теперь хочу вот книжку прочитать, может еще то полезного отрою и моя Ж станет худеть
земляни4ка
15 июля 2012 года
+1
Ой, а у меня тоже растет Ж...Нет, не то, что Вы подумали, нет-нет!Растет животик, то есть вырос давно, и не хочет никуда пока деваться....Девочки так хорошо тут о бодифлексе отзываются...А в нашем поселке бодифлексом пока не занимаются, и положительных результатов воочию я не видела.Честно говоря, пробовала заниматься бодифлексом после рождения ребенка, но что-то у меня не получилось и я забросила.Эх, наверное, я что-то недопоняла в этой системе.Сейчас сижу и думаю, может, попробовать еще раз!Тем более в книжке много написано именно про правильное дыхание.Хочу быть ходячей рекламой этой книжки!Чтобы у всех глаза были круглые при виде меня и все спрашивали, как я стала такой стройняшкой!
ya takaya
16 июля 2012 года
+1
Я всегда быда девушка с формами!При росте 174 см весела 77 кг-и это меня устраивало!Во время беременности порправилась на 20 кг и после родов сбросила всего 5 кг. Живу в поселке городского типа,поэтому заниматься в фитнес клубах нет возможности - их просто нет (а так бы с удовольствием).Дома занимаюсь редко,постоянно придумываю отговорки Про методику "бодифлекс" слышала (подруга занимается по телевизору на кабельном идет какая -то передача)Она говорит это классно!!!!Если бы у меня была такая книжка можно была бы и на работе уделить время в перерыве(дома бываю редко, а на работе пресс не покачаешь )Очень хочу попробовать!Если не выграю скинте адрес где можно эту книгу заказать,так как в нашей деревни ничего хорошего не найдешь
Salted
18 июля 2012 года
+2
http://www.mybodyflex.ru/forum/24-78-1
тут можно скачать видео
позитивочка
19 июля 2012 года
0
Очень,очень хочется вернуться в свои былые формы, раньше до рождения ребенка ни каких диет, а потом бумс и 19 кг. откуда такая щедрость? Про бодифлекс я читала в одной книжонке 10 лет назад автор американка фамилию точно не помню, но увы она мне тогда не нужна была, и я подарила кому даже не помню, вот сейчас она была бы кстати, еще про бодиблекс я слышала по разговорам подруг, что эта методика творит чудеса с женским телом, а сама не разу не пробовала заниматься, завтра пойду в книжный магазин узнавать, есть в наличие такая прекрасная книга.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook