Все для лактации!

Начну с того, что я уже шестой месяц кормлю малыша грудью и буду стараться продолжать как можно дольше. И за данный период грудного вскармливания у меня несколько раз пропадало молоко и я предпринимала немало усилий для того, чтобы мой сын не остался без самой полезной для него еды. Хочу поделиться своим опытом с теми, кто уже кормит или планирует кормить. (В случае гипогалактии следует обращаться к врачу.)

Как известно существуют так называемые лактационные кризисы (вам кажется, что молока прибывает меньше чем обычно, кстати, это может быть в дни предполагаемой менструации, дите не наедается, вы нервничаете, потом все начинают нервничать и понеслось). Когда такое происходило со мной все вокруг "заботливо" пытались всунуть малому бутылку со смесью. И вот тут первый совет, хотите сохранить грудное кормление ни в коем случае не торопитесь переводить ребенка на смесь. Будет тяжело, но надо держаться. В такие дни сын буквально висел у меня на груди часами, конечно я многое не могла успеть сделать (тут пригодятся помощники, если таковые есть). И через три-четыре дня мучений все налаживается.

Немаловажно для кормящей мамы полноценный отдых и хорошее питание. Не выспавшись, а первые месяцы у меня лично это случалось чуть ли не каждый день, молочка приходит меньше. Организм мамочки не отдохнул.
Свежий воздух и прогулки с коляской, желательно где-нибудь в парке, а не по городским дорогам, способствует тому, что вы себя будете лучше чувствовать и малыш кстати тоже.

"Молочным" мамам, у которых много молока, в хозяйстве возможно и не пригодится молокоотсос (можно сцедить руками или же взять ручной, выбор которых на рынке разнообразный). Сцеживаются в основном, когда малыша надо на кого-то оставить. У меня молока в первые две недели было очень много, я не сцеживалась. Постепенно молока стало прибывать все меньше и меньше и наконец стало хватать ровно на одно кормление. В принципе это логично, ребенок получает необходимую ему порцию. Но тут есть "подводные камни". Чадо наше растет и кушать хочет соответсвенно больше. В такой ситуации советуют прикладывать малыша как можно чаще к груди, хорошо если ребенок будет сосать пустую грудь с надеждой, что вот-вот получит свое питание. Но мое дите пососет пару секунд и бросит. И я решила себе помочь, купила электрический молокоотсос (не буду рекламировать, если хотите узнать подробнее пишите в личку) и в те дни, когда у нас наступал лактационный криз, я использовала молокоотсос по полной. Сначала массажировала грудь руками ("настрой на нужную волну", подумайте о своем малыше, о каких-то приятных моментах, связанных с вашим ребенком) и как говориться вперед! В электрическом молокоотсосе регулируется мощность и можно индивидуально подобрать подходищую силу отсасывания.

Еще существует очень много разных рецептов из народной медицины для усиления лактации. Вот приведу несколько из них, которыми я сама пользовалась.
1. Заваривать чай горячим молоком и потом разбавляете по вкусу водой, но главное заварка + молоко. (не скажу, что сильно помогает, но попробовать можно)
2. Лактавит, млекоин или апилак (один на выбор)
3. Чаи для кормящих матерей Hipp, Humana и т.д. (помогало)
4. Укроп, фенхель, тмин и крапива столовая ложка сбора на 1 стакан кипяченой горячей воды (настоять пару часиков минимум), пьют по пол стакана два раза в день после еды (желательно спустя час)
5. Горячий душ на грудь перед кормлением (далеко не всегда получается, но молочко действительно потом легче идет)
6. Массаж груди перед кормлением
7. Обязательное кормление или сцеживание с 3 до 8 часов утра (в это время активно вырабатывается пролактин - гормон отвечающий за лактацию).
8. Дневной сон, хотя бы час
И еще не стоит носить сильно стягивающий бюстгалтер.

Что-то из всего вышеперечисленного должно вам помочь хотя бы немного усилить лактацию, но самое главное это спокойствие и хорошее самочвствие кормящей мамы. Внушите себе сами, что молока у вас будет достаточно и не мучайтесь ненужными страхом и беспокойством и будет ваш карапуз сыт и счастлив! Удачи!