Само регуляция или опыт собственной шкурки

Я по натуре пессимистка.

Природа так со мной обошлась.

Смотрю на вещи через темное стекло, будущее кажется страшным и опасным.

Всюду мерещатся всякие неприятности.

Эгоцентризм жутчайший – всем до меня есть дело, причем в негативном плане!

Такое отношение к жизни делает ее, конечно же, не очень приятной, но зато какой эмоционально насыщенной!

Ну, да!

Я ведь не просто иду по улице и прохожу мимо человека, а прохожу мимо человека, который думает обо мне всякую дрянь, да еще и собирается мне что-то гадкое сказать!

Это вам не фунт изюму!

Это целое батальное прохождение мимо человека.

И так во всем!

Причины этого, конечно же, можно найти в детстве!

Только что этот поиск изменит?

А есть сегодня!

И сегодня хочется жить счастливой!

А знаете, мне удалось развернуть такое отношение к жизни, в положительную для себя сторону!

Расскажу, потому что была тогда удивлена чрезвычайно!

Я-то думала, что мой случай безнадёжен, ан нет!

Я потом к этому способу неоднократно обращалась!

Когда на пустом месте в панику кидалась!

Получается!

Не можешь изменить ситуацию – измени к ней отношение!

Это об этом!

А как?

…Доперестроечные времена.

Я живу с мужем и маленьким ребёнком отдельно от родителей. Ребенок получил родовую травму, и поэтому я работаю на сменной работе, а днем сижу дома одна.

Человек я общительный, и дома, в четырех стенах мне плохо.

А муж то на работе, где платят гроши, то старается подработать.

Пробовал он разные способы, а потом вдруг стал куда-то по ночам отлучаться.

Созванивается с кем-то часов около одиннадцати, когда все спать ложатся, и я в том числе.

И уезжает! Куда? Зачем? С кем? Когда вернется? Полное отсутствие информации.

Ну, и что я?

Психую, жду, не сплю, в голове картинки одна другой красочней и разнообразней.

Потому что напридумывать можно все, что угодно. Все равно правдой не будет!

Потом он возвращается, довольный, денежек привозит, рассказывает кое-что, расплывчато и непонятно, и спать ложится!

А я? Тоже, конечно, ложусь, только нанервничавшаяся до остервенения!

Раз понервничала, два понервничала.

А потом задумалась: а на кой я психую?

Ведь эти нервы потрачены зря!

Что я нервничаю, что нет – все равно все происходит без моего участия, и я никак не могу повлиять на развитие ситуации.

А на что я могу повлиять?

Я могу в это время спокойно спать!

А если что случится?

А вот тогда, выспавшаяся и спокойная, я буду думать, что делать в конкретном, а не вымышленном воображаемом случае.

И тогда, в случае, если что-то случится, у меня не будет времени на истерику.

Придётся собраться, и думать, что предпринимать!

Поистерить, конечно, можно, только не долго, чтобы просто влетевшие эмоции выпустить!

А как именно действовать, решать придется в зависимости от ситуации!

Но самое главное – в спокойном состоянии думается лучше!

И перестала я с тех пор смотреть внутренние ужастики!

Когда случайно начинаю смотреть, переключаю на другую программу!

Оптимисткой окончательной, я, конечно, не стала, но поняла, что любую ситуацию можно развернуть в хорошую для себя сторону, если постараться, конечно!