Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Принятие себя. Как полюбить отражение в зеркале и не испортить себе жизнь

Принятие себя. Как полюбить отражение в зеркале и не испортить себе жизнь Каждая третья или даже каждая вторая женщина предъявляет к себе завышенные требования. Почему так получается? Почему миловидная девушка называет себя уродиной? Почему женщина с весом 60 кг считает себя толстой? Почему от них в конечном итоге уходят мужья?

Люди - не фотоаппараты. Они любят сердцем. Если у жены на бедрах за зиму появился лишний килограмм, любящий мужчина этого не заметит. Через пару-тройку лет семейной жизни даже 5 набранных килограмм тяжело вот так сразу заметить. Гораздо заметнее - когда в холодильнике только спаржа и морковка, когда женщина полдня замеряет объемы и крутит хула-хуп, вместо того чтобы попить какао под интересный фильм и сходить погулять в парк всей семьей.

Если у вас такая проблема, т.е. бесконечные хождения по мукам - тренажерным залам и салонам красоты - не приносят должного, как вам кажется, эффекта, вероятно, необходимо пересмотреть (всего-то!) отношение к себе. Итак...

1. Возможно, вы - перфекционистка.

И белье у вас идеально выглажено, и полотенца висят строго под линеечку, в доме идеальная чистота, на столе порядок, дом - полая чаша, но вы сами... Лишние полкилограмма на талии никак не дают насладиться кексом или молочным коктейлем, а уж если стрелка на колготках - это просто трагедия.
Вы и школу закончили с медалью, и университет с красным дипломом - у вас же всё должно быть идеально! Всё!

... Тем не менее, не забывайте, идеальных людей не бывает. Позвольте себе эту "лишнюю" булочку или конфету. В жизни много маленьких радостей, которые и делают её интересной. В конце концов, вы же не напоказ живете... А для себя, своей семьи, детей... Им абсолютно всё равно, какая у вас прическа и идеально ли выщипаны брови, 90-60-90 или 190-160-190. Люди, которые любят вас по-настоящему, любят не фигуру, прическу и обед из трех блюд. Не поверите - они любят вас такой ,какая вы есть.

2. Возможно, вы повторяете семейный сценарий

Ваша мама, бабушка, прабабушка славились своей "идеальностью". И вы должны так же! Простите, кому должны? Ах, "что люди скажут...". Люди скажут, даже если вы будете ангелом во плоти, такова человеческая природа. А это ваша жизнь и другой у вас не будет. Какая разница как жили мама-бабушка-прабабушка? Вы - отдельный от них человек.

3. Вы боитесь повторить семейный сценарий

Это когда наоборот. Например, ваша мама была располневшей домохозяйкой, которой изменял муж. И что делаете вы? Всю жизнь следите за питанием, ничего лишнего, ничего калорийного, ничего сладкого, жирного, мучного... После родов через месяц как будто бы и не рожали. Через полгода рветесь на работу, через год покоряете карьерные вершины, муж дома уныло вяжет носки и растит ребенка... Или вы и дома всё успеваете, рубашки наглажены, ребенок сыт и счастлив (разница не принципиальна). Через три года он не выдерживает и уходит, а вы? Вы заламываете руки и причитаете "почему?! я же не была такой, как мама (бабушка, тётя...), почему он ушел? Я же была идеальной!...". Повторюсь - идеальных людей не бывает. Возможно, ваш муж мечтает как раз о полненькой, милой домохозяйке, у которой доброе сердце и всегда в запасе пирожки с картошечкой...

4. Вы - жертва глянца

Ну здесь всё понятно. Просто глянцевые журналы сформировали у вас устойчивый стереотип, что женщина - она не женщина, если весит более 50 кг, не сидит на какой-нибудь диете, не занимается пилатесом и не красится каждый день как для съемок в журнале. Не забывайте, вы - не модель и не актриса, вам не нужно каждый день по полдня играть роль и носить грим, скрывающий все прыщики и поры. Вы - женщина. Мама, жена, подруга, сестра, дочка... Вам не нужно весить 40 кг (в конце концов, это нездорово), не нужно одеваться только в «Шанель» и «Версаче». Вы живой человек, а не манекен. А живой человек имеет свойство стареть, полнеть и худеть, по-разному вообще выглядеть в разные периоды жизни.

Принять себя - задача очень сложная. Порой на это уходят годы! Я предлагаю просто постараться понять, что:
- ваше тело, ваше лицо - оно у вас одно и другого не будет.
- у вас есть руки, ноги, все пальцы целы, волосы на месте, вы пышете здоровьем. Многие инвалиды и пациенты онкологических клиник с удовольствием бы с вами поменялись местами, помните об этом.
- да, у вас грудь первого размера. Зато красивые бедра и ноги от ушей!
- да, у вас 20 кг лишнего веса. Но вы дружелюбная, активная и общительная женщина! Охота иметь фотографии с идеальными формами? Для этого есть фотошоп.
- да, нос длинноват и зубы кривоваты. Зато степень доктора философии и счёт в швейцарском банке.
- да, не идеальны! Но у вас есть муж (сын, дочь), для которых вы самая красивая, самая лучшая, самая добрая в мире! Помните об этом.


Вот в таком ключе нужно мыслить. Поймите, что жизнь у вас ОДНА, и тело у вас ОДНО, других не будет, как ни старайся.Может хватит это бесценное время тратить на подсчет калорий и выщипывание невидимых усиков? Может, стоит просто поверить тем, кто верит в вас и любит вас? Они точно не соврут.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Принятие себя. Как полюбить отражение в зеркале и не испортить себе жизнь
  Каждая третья или даже каждая вторая женщина предъявляет к себе завышенные требования. Почему так получается? Почему миловидная девушка называет себя уродиной? Почему женщина с весом 60 кг считает себя толстой? Почему от них в конечном итоге уходят мужья?
Люди - не фотоаппараты. Они любят сердцем. Если у жены на бедрах за зиму появился лишний килограмм, любящий мужчина этого не заметит. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 141816 Рецептов 1496334 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Настоящий грузинский хачапури ... Настоящий грузинский хачапури ...
Хочу предложить вам рецепт очень вкусного, сырного ...
Подробнее »
Салат из свежих овощей "Глехурад" ... Салат из свежих овощей "Глехурад" ...
Вот уж не ожидала, что салат из огурцов и помидоров ...
Подробнее »
Ека Ека
Отдыхали мы в Абхазии, и конечно же, посещали много ...
Подробнее »
Салат "Блондиночка" ... Салат "Блондиночка" ...
Продукты для этого салата найдутся у каждого в холодильнике.
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

lenochkasan
2 октября 2011 года
0
Заставляет многое переосмыслить в отношении к себе любимой
ЮЕА
2 октября 2011 года
0
вау
2 октября 2011 года
+19
Все хорошо в меру. Многих эта статья может расслабить и это не приведет ни к чему хорошему. Считаю, что стремится к совершенству надо обязательно, но без фанатизма. :-)
Венера Наильевна
2 октября 2011 года
+1
Tasya87
2 октября 2011 года
+1
В ответ на комментарий вау
Все хорошо в меру. Многих эта статья может расслабить и это не приведет ни к чему хорошему. Считаю, что стремится к совершенству надо обязательно, но без фанатизма. :-)

↑   Перейти к этому комментарию
вау пишет:
Считаю, что стремится к совершенству надо обязательно, но без фанатизма
Два сыночка
2 октября 2011 года
+4
В ответ на комментарий вау
Все хорошо в меру. Многих эта статья может расслабить и это не приведет ни к чему хорошему. Считаю, что стремится к совершенству надо обязательно, но без фанатизма. :-)

↑   Перейти к этому комментарию
присоединюсь.... я вот напилась какао на диване.... дорасслаблялась.... теперь ...эх.... хватит мотькой быть... надо и подтянуться... так что все хорошо в меру и какао на диване и спортзал два раза в неделю....
Эля7
7 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий вау
Все хорошо в меру. Многих эта статья может расслабить и это не приведет ни к чему хорошему. Считаю, что стремится к совершенству надо обязательно, но без фанатизма. :-)

↑   Перейти к этому комментарию
Полностью согласна! Даже любящим нас в любом виде, приятнее все-таки видеть маму и жену ухоженной и подтянутой!
Намет Индира
7 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий вау
Все хорошо в меру. Многих эта статья может расслабить и это не приведет ни к чему хорошему. Считаю, что стремится к совершенству надо обязательно, но без фанатизма. :-)

↑   Перейти к этому комментарию
100 % согласна!!!
Kirei
2 октября 2011 года
+2
Одно дело когда ты сама о себе начнешь думать по-другому и совсем сложно это сделать если окружающие, которые вроде как должны любить такой какая есть говорят "надо худеть, ты стала шире, раньше ты была стройней..."
Marie_Sparrow
2 октября 2011 года
0
А вам так интересно мнение окружающих? Ведь главное - что думаете о себе вы сами.
Kirei
2 октября 2011 года
+1
Если это говорит мне муж, сестра, мама то да - важно
Marie_Sparrow
2 октября 2011 года
0
ну не знаю насколько нужно стать больше, чтобы это вот так вот говорили. К тому же, опять же, если ввы в себе уверенны, если вы себя принимаете, окружающие не станут вам говорить о том, что вы какая-то "не такая" - проверено.
вау
2 октября 2011 года
+1
Marie_Sparrow пишет:
ну не знаю насколько нужно стать больше, чтобы это вот так вот говорили.
Лучше и не пробовать
А по мне так лучше, когда близкие вовремя говорят тебе, что пора что то менять, чем думают, но молчат из вежливости
Можно конечно самовнушением и жировые складки заставить себя полюбить, только зачем? По моему легче просто меньше есть
Marie_Sparrow
2 октября 2011 года
+1
я не говорила о том когда жир растет а женщина рада. надо искать причину а не мучать себя дурацкими диетами. Просто есть люди, которые в принципе никогда не будут модельно худыми - ну вот такое у них строение тела, но своими придирками к себе доводят до ручки родных и близких. А их ведь таких как есть полюбили...
вау
2 октября 2011 года
0
Marie_Sparrow пишет:
Просто есть люди, которые в принципе никогда не будут модельно худыми - ну вот такое у них строение тела, но своими придирками к себе доводят до ручки родных и близких. А их ведь таких как есть полюбили...
Я согласна. Главное, повторюсь, без фанатизма...
Солнцеклёш
2 октября 2011 года
+1
В ответ на комментарий Kirei
Если это говорит мне муж, сестра, мама то да - важно

↑   Перейти к этому комментарию
надо учить их принимать вас такой, какая вы есть
Kirei
2 октября 2011 года
0
Кто бы меня сперва научил так просто сказать "начни думать по-другому" но имхо тогда надо выкинуть все зеркала и ходить с вечно поднятой головой чтобы себя не видеть вообще))))))
Pretty-mama
2 октября 2011 года
0
Все хорошо, и проблема не нова.... Но у меня все наоборот... Где бы взять килограммчиков 10 дополнительных... И счет в швейцарском банке не помешал бы совсем...
Два сыночка
2 октября 2011 года
0
могу выслать пяток, не больше...
Pretty-mama
2 октября 2011 года
0
давайте! С миру по нитке, как говорится... А с банком не поможете?
Два сыночка
2 октября 2011 года
0
швейцарского нетути, к сожалению... да никакого нетути....
Pretty-mama
2 октября 2011 года
0
Вишнёвый джем
2 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий Pretty-mama
Все хорошо, и проблема не нова.... Но у меня все наоборот... Где бы взять килограммчиков 10 дополнительных... И счет в швейцарском банке не помешал бы совсем...

↑   Перейти к этому комментарию
Я бы с удовольствием и двадцатью поделилась, для обоюдной пользы. Но..... Мечты, мечты....
А про банк - вообще-то проще в стеклянную мелочь сложить. Так наверно и сделаю и Симорона звать буду.
Pretty-mama
2 октября 2011 года
0
Мечты, мечты...
Ху из ит Симорон?
Вишнёвый джем
3 октября 2011 года
0
О, Симорон - это Вселенский Волшебник! Про красные труселя на люстре не читали? Тут многие девочки уже методы симоронства попробовали. Говорят, что помогает. Хочу вот попробовать А то с деньгами полный швах. И работы адекватно оплачиваемой нет.
А если заинтересовались, почитайте на www.simoron.ru Я там столько ритуалов начитала Пока дозреваю. Может и похудательный найду (надо еще побродить там )
bikOmushka
9 октября 2011 года
+1
добрый день Татьяна, разрешите подсказать про волшебный чай, способствующий похудению....я его на сайте ,,мечты сбываются,, нашла...попробовала помогает, уже целых три кг улетели, за неделю...завариваете в кружке чай не важно в пакетике или нет. Если в пакетике то важно, чтоб обязательно пара чаинок плавали в кружке. ( я их из пакетиков достаю).и еще чай пьется без сахара, можно с одной конфеткой. Так когда завариваете, надо три раза помешать ложечкой, и при этом приговаривать - ,,ЧАИНКА К ЧАИНКЕ, СТАНОВЛЮСЬ ТРОСТИНКОЙ,, . Попробуйте, он вам тоже поможет...моим девочкам помогает, с начало они смеялись , а теперь спрашивают, что еще новенького...Пробуйте, удачи вам..
Вишнёвый джем
9 октября 2011 года
0
Спасибо! Завтра попробую. Вот только без сахара.... Сложно будет
А симоронство помогло. Сегодня, в воскресенье !, рано утром перевели деньги (пособие). А я именно сегодня уже решила идти занимать деньги, так как реально нечего уже и самим есть, и щенков кормить нечем. И вдруг такое счастье, аж 2000 рублей. Пойду дальше симоронить, так глядишь и мильён насобираю
Nastasiay
2 октября 2011 года
0
Вообще то интересно написано. Я кое что для себя возьму на заметку. Спасибо
Marie_Sparrow
2 октября 2011 года
0
не за что.
маматрижды
2 октября 2011 года
0
заставило о многом подумать ..даже слезы проступили спасибо за статью!!!
Marie_Sparrow
2 октября 2011 года
0
не за что)
Касялик
2 октября 2011 года
0
Marie_Sparrow пишет:
5 набранных килограмм тяжело вот так сразу заметить. Гораздо заметнее - когда в холодильнике только спаржа и морковка

Marie_Sparrow пишет:
Люди скажут, даже если вы будете ангелом во плоти, такова человеческая природа
вот и добавить нечего...
Marie_Sparrow пишет:
муж дома уныло вяжет носки
картина маслом...позитивчик
я, как всегда, в восторге! и со всем согласна...тоже, пожалуй, как всегда
Marie_Sparrow
2 октября 2011 года
0
пасиб
Кудряшка_Ната
2 октября 2011 года
0
заберу в избранное
Yaren
2 октября 2011 года
0
Мне кажется, что не всегда нужно принимать себя такой, какая есть или стала!Просто во многих случаях реально есть возможность все изменить, но им проще махнуть рукой и принять это
Я ж писала как то пост..вот я о том
Marie_Sparrow
2 октября 2011 года
0
я не о тех, кто запустил себя до ужаса.
Я о тех кто нормально выглядит, но им самим что-то в себе не нравится, но это устраивает других.
Я об этом.
Yaren
2 октября 2011 года
0
У меня есть подруга..очень очень красивая, правда не приувеличиваю
Но постоянно стоит передо мной, в зеркало смотрит и говорит какая она не такая короче там явно на комплимент нарваться
Marie_Sparrow
2 октября 2011 года
0
ну вот. и таких много.
loveread
2 октября 2011 года
+3
Актуальная статья . Мне бы ее лет эдак 10 назад почитать А сейчас никаких претензий. Я знаю, что у меня конкретно нарушен обмен веществ на гормональном уровне и уже давно, я испытываю на себе с завидной регулярностью такое явление, как весовые качели. И болтает меня раза 2-3 в год от 60 до 80.У меня даже гардероб располагает вещами разных размеров . Муж меня любит независимо от того, сколько я вешу, у нас двое прекрасных деток ( хоть и врединок временами ). А больше ничего и не надо. Главней всего - погода в доме
Танчик1
4 октября 2011 года
0
Главней всего - погода в доме
loveread
4 октября 2011 года
0
Юлия Май
2 октября 2011 года
0
Губерт Николай
3 октября 2011 года
+2
пока мы смотрим в зеркало на себя как на женщину или мужчину(станок -вещь для получения удовольствия) то всегда необходимо соответствовать определённой норме. но смотреть как на человека - который живой и всё время меняется, то многое будет видеться по другому.
Масюк
3 октября 2011 года
0
хорошая статья!
almiraz
4 октября 2011 года
0
Спасибо за статью! Очень полезна для нас!
Ctaut
4 октября 2011 года
+3
Есть возможности и пути - меняйся, нет - смиряйся. Что толку плакать из-за того, что ноги не от ушей, нос пимпочкой и грудь первого размера? Ничего не изменится. А вот лишний вес можно прогнать. Будьте просто реалистами!
Тигруша_51
4 октября 2011 года
+3
Ctaut пишет:
А вот лишний вес можно прогнать.
согласна на все 100!!!! я не верю, что есть на свете люди, рожденные быть толстыми. И принять себя (и каждый свой лишний кг) надо не для того, чтобы с чистой совестью топтать булки с какао на диване под хороший фильм, а чтобы зарядиться силами для совершенствования себя и своего тела.
helen01
4 октября 2011 года
+6
Marie_Sparrow пишет:
Может, стоит просто поверить тем, кто верит в вас и любит вас?
Setta
5 октября 2011 года
0
Nenna
9 октября 2011 года
0
В ответ на комментарий helen01
Marie_Sparrow пишет:
Может, стоит просто поверить тем, кто верит в вас и любит вас?


↑   Перейти к этому комментарию
Присоединяюсь к аплодисментам
Кисундрра
4 октября 2011 года
0
ZveZdA_nn
4 октября 2011 года
0
чтобы полюбить себя в зеркале, надо не запускать себя до состояния "бесполого существа", а так же работать над собой во всех смыслах этого слова. Тогда и мозг на место встанет и выглядеть будешь, как женщина и любить себя надо девочки, любить! А, так же и к окружающим относится с добротой, а не гавкать на всех и не поворачиваться задом, когда нужна помощь ближнему.
kashtan-sv
5 октября 2011 года
0
Все равно расслабляться не надо, вот я после родов расслабилась, подсела на чаечки с печенькой и ...Я далеко не перфеционистка и могу адекватно оценивать свой растущий 2й подбородок. Так что не могу согласиться, собой заниматься все равно нужно
Marie_Sparrow
5 октября 2011 года
0
статья не об этом. а о тех, у кого все нормально.
kashtan-sv
5 октября 2011 года
0
Я тоже об этом, я вешу 60 кг при росте 1,60, многие говорят,что это нормально, а я так не считаю
мамаОлега
5 октября 2011 года
0
Осталось понять к какомй типу я отношусь? рост наменький, вес детский, грудь (вообще молчу) попа плоская, вот что тут нравиться то может? И я не жертва глянца и в семье вроде нормально? вот как полюбить себя, хотя себя то я люблю, но где то в глубине души и мужу не говорю об этом, пусть хвалит по чаще)))
Marie_Sparrow
5 октября 2011 года
0
Хм) такое уж телосложение!)) Любят не вес и не телосложение. Любят человека.
мамаОлега
5 октября 2011 года
0
любят то любят, но так и хочеться, грудь пришить, ноги удлинить)))
Marie_Sparrow
5 октября 2011 года
0
мне тоже этого хочется)))
VORONA35
6 октября 2011 года
0
Странная статья....почти в каждом абзаце сводится,к тому,что бы женщина не делала-её все равно бросает муж........(((Или...зачем что-то делать-все равно вас любят и не бросят.........
Мужья уходят от нелюбимых,а не от некрасивых....,а почему женщина стала нелюбимой? Ясное дело,что нужно любить и воспринимать какая есть,НО каждая женщина сама выбирает свой путь: хочет совершенствоваться-пусть совершенствуется,хочет блины печь и блины есть и семью свою накормить-пусть так и делает! ....И еще-не вижу ничего страшного в стремлении женщины выглядеть красиво! Ведь если следовать посту,то можно,например и в парикмахерскую не ходить(в спортзал ведь уже можно не ходить),а зачем? Муж и дети любят и так....Вообщем-человек должен стремиться к лучшему...,а вот это лучшее у каждого свое.........
Marie_Sparrow
6 октября 2011 года
0
речь шла о женщинах, у которых всё нормально со внешностью, но они все равно задалбывают окружающих своим недовольством по отношению к себе.
dump7
6 октября 2011 года
0
не помогло, нужен психиатр
Marie_Sparrow
6 октября 2011 года
0
не психиатр а психолог
Сонце-любимое
6 октября 2011 года
0
- да, у вас 20 кг лишнего веса. Но вы дружелюбная, активная и общительная женщина! Охота иметь фотографии с идеальными формами? Для этого есть фотошоп.
- да, не идеальны! Но у вас есть муж (сын, дочь), для которых вы самая красивая, самая лучшая, самая добрая в мире! Помните об этом.

Вот что я тут увидела для себя но 20 кг сбросить не против! После гормональных стоит вес на месте хоть ешь хоть не ешь!
Marie_Sparrow
6 октября 2011 года
0
если при этом ваш вес мешает ТОЛЬКО вам, может стоит пересмотреть свое к нему отношение и сделать своим плюсом?
Радмила
6 октября 2011 года
+1
Ой, девочки, у меня две знакомые с весом за 100 кг, счастливы в браке уже по 20 лет!!! И их мужья, ни куда от них не уходят, хотя женщины, периодически ,в порыве гнева и гнали их из семейного гнезда... Поверьте мне, дело не в весе дамы, а в отношениях... Если они не заладились, то даже самая худенькая девушка, не сможет помешать уходу мужа из семьи.
Marie_Sparrow
6 октября 2011 года
+1
браво!
Гошинамама
7 октября 2011 года
+1
спасибо, очень полезная статья как раз сейчас мучаюсь с этой проблемой, вроде бы занялась собой и есть уже позитивные изменения, но все равно никак не могу себя принять такой какая есть, смотрю в зеркало и все чем-то недовольна. На перфекционистку и жертву глянца вроде не похожа.Наверное у нас это семейное. Сколько себя помню и мама и бабушка были такими же нерешительными и неуверенными.
Сапфир1
11 октября 2011 года
+1
А я смотрю на тебя и мне все нравится, не худая и не полная, миловидная, от тебя свет идет и чистота, очень приятна в общении, прекрасная домохозяйка и дети замечательные, воспитанные и хоршо развиты. Зря ты, меняй взгляды... на себя
Гошинамама
11 октября 2011 года
0
буду стараться... Спасибо тебе за поддержку и теплые слова
Сапфир1
11 октября 2011 года
0
всегда пожалуйста! как говорится, что естественно, то не безобразно
maxanddi
7 октября 2011 года
+2
Есть, конечно, то, что не устраивает меня, и в то же время, не слишком портит мне жизнь В этом плане-нет мучений.А вчера, по совету психологов и диетологов, уселась перед зеркалом и стала есть. Хочу заметить, что страдаю избыточным весом, но выгляжу достаточно привлекательно, так вот, ем, а сама не могу налюбоваться на себя: ну, какая же красоточка, губки бантиком, ем красиво, что скажешь?Почему-то не возникло желание отодвинуть тарелку и начать прыгать со скакалкой. Девочки, я хочу поднять вам настроение, смейтесь вместе со мной и будьте довольны жизнью!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook