Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

На курорт с ребенком. Как не заболеть на отдыхе?



В последние годы разного рода вирусные и бактериальные инфекции буквально атакуют российские и мировые курорты. Это во многом связано с развитием массового туризма, а также глобальным потеплением, которое провоцирует размножение опасных микроорганизмов даже в морской воде.

Поэтому, если раньше основным критерием при выборе места отдыха была близость моря, хорошее питание, сервис и природные красоты, то в последнее время к этому добавился еще один пункт: отсутствие инфекций.

Как же отдохнуть с ребенком на море без вреда для его здоровья?

Профилактика – лучшее лекарство. Готовьте организм к «перегрузкам» заранее


Риск «подцепить» какую-нибудь заразу в путешествии можно снизить еще дома. Для начала подготовьте детский иммунитет к перемене климата: примерно за месяц, полтора до поездки начните процедуры закаливания, например, с помощью контрастного душа или контрастных ванночек для ног.

Давайте детям препараты для укрепления иммунитета и витамины. Особенно полезен будет витамин С, потому что он участвует в выработке интерферонов, а они помогают организму бороться с инфекциями. Можно ввести в рацион много фруктов, богатых витамином С, например, шиповник, апельсины, грейпфруты. А можно использовать натуральный экстракт семян грейпфрута Цитросепт. Это гораздо эффективнее, потому что, во-первых, всего 5 капель Цитросепта содержат суточную норму витамина С. Во-вторых, витамин С содержится в препарате в жидком виде, а только «жидкие» витамины полностью усваивается организмом. Также Цитросепт эффективен для профилактики острых респираторных вирусных инфекций и герпеса. Прием лучше начинать за месяц до поездки по 10 – 15 капель 2 раза в день (из расчета 1 капля на килограмм массы тела в сутки).



Прививки перед поездкой

Если вы собираетесь посетить с детьми экзотические страны, обязательно проконсультируйтесь с врачом-инфекционистом, какие прививки нужно сделать. Многие страны Азии, Африки и Южной Америки считаются эпидемиологически неблагоприятными из-за низкого уровня санитарии и неразвитой системы здравоохранения. Там до сих пор распространена холера, брюшной тиф, дифтерия, малярия, гепатиты и другие опасные заболевания. В Европейских странах в последние годы повысился уровень заболеваемости корью. Поэтому позаботьтесь о прививке против кори, если собираетесь отправиться с детьми на отдых в Европу.

«Правильная» аптечка для путешествия

Правильно составленная аптечка – это важно. Она поможет не только сохранить здоровье вашим детям, но и сбережет деньги, нервы и время на отдыхе.

Собирать аптечку для путешествий нужно таким образом, чтобы она содержала все необходимое и при этом была компактной. Поэтому старайтесь подбирать максимально универсальные лекарства, чтобы использовать их в разных ситуациях.

Что нужно обязательно взять с собой:
• Крема для защиты от солнца и лечения солнечных ожогов
• Препараты от боли и жара на основе ибупрофена или парацетамола. Для детей лучше взять эти препараты также в виде свечей на тот случай, если у ребёнка начнется рвота.
• Противодиарейные средства на основе лоперамида и энтеросорбенты.
• Препараты от аллергии. Лучше взять таблетки или капли нового поколения на основе цетиризина или рупатадина, чтобы не было сонливости.
• Препараты широкого спектра от вирусов и микробов. Здесь будет незаменим универсальный антибактериальный и противовирусный препарат Цитросепт. Он быстро справляется с бактериальными инфекциями и снимает интоксикацию. Не вызывает аллергические реакции и дисбактериоз. При первых признаках недомогания принимайте по 1 капле на килограмм массы тела два раза в день до полного исчезновения симптомов.
• Антисептики и перевязочные материалы (бинты, бактерицидные пластыри).
• Cредства, которые помогут при насморке: физраствор или любые его аналоги, можно использовать раствор Цитросепта, который очень эффективен и не вызывает привыкания. А если ребёнок подвержен отитам, добавьте в аптечку ушные капли.



Лайфхаки

Чтобы лекарства не занимали лишнего места в багаже, не берите с собой картонные коробки и инструкции. Обычно вся информация с коробок продублирована на флаконе или блистере. А инструкции к препаратам можно сфотографировать на телефон.

Обязательно возьмите лекарства с запасом на несколько дней. Особенно те, которые вы принимаете регулярно. Не надо исключать непредвиденных ситуаций: от наводнения до землетрясения, которые могут отсрочить ваше возвращение домой.

Если препарат из вашей дорожной аптечки содержит сильнодействующие или наркотические вещества, обязательно задекларируйте его и возьмите с собой рецепт, чтобы не было проблем на таможне.

Осторожно, пища


Пища на отдыхе, наверное, самый распространенный источник проблем со здоровьем. Но совсем не есть не получится, особенно детям. После купания у них всегда отличный аппетит. Поэтому старайтесь соблюдать простые правила:
• Воздержитесь от экзотики и выбирайте знакомые детям блюда: рис, макароны, отварные овощи, курицу
• Давайте детям термически обработанную пищу
• Пейте бутилированную воду, ей же лучше чистить зубы и умываться
• Мойте фрукты и овощи водой из бутылки или снимайте с них кожуру

Страховка

Перед поездкой за границу обязательно позаботьтесь о медицинской страховке. Ведь в путешествии может случиться даже самое непредсказуемое, а страховка обеспечит безопасность вашим детям и сбережет вашу нервную систему.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам На курорт с ребенком. Как не заболеть на отдыхе?
  В последние годы разного рода вирусные и бактериальные инфекции буквально атакуют российские и мировые курорты. Это во многом связано с развитием массового туризма, а также глобальным потеплением, которое провоцирует размножение опасных микроорганизмов даже в морской воде. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 146602 Рецептов 1546043 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Салат из свежих овощей "Глехурад" ... Салат из свежих овощей "Глехурад" ...
Вот уж не ожидала, что салат из огурцов и помидоров ...
Подробнее »
Беляши домашние Беляши домашние
Рецептов беляшей много, но я такого теста не нашла.
Подробнее »
Закуска "Шуба в шубе" ... Закуска "Шуба в шубе" ...
Сегодня мало кого удивишь таким любимым многими салатом ...
Подробнее »
Маскарпоне в домашних условиях ... Маскарпоне в домашних условиях ...
Как и обещала, проверила я рецепт маскарпоне, найденный ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии


Пока нет комментариев.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook