Пожалуйста, тише! Как перестать кричать на ребенка?

Даже самая спокойная, любящая и заботливая мама время от времени повышает голос на своего ребенка. Как отучиться от этой скверной привычки?

Если вы читаете эту статью, значит, понимаете, что ничего хорошего в крике нет. И обязательно наступит тот момент, когда он перестанет на ребенка воздействовать. Просто потому, что с ребенком, как и с взрослым, нужно уметь договариваться.

Психологи уверены: крик – это форма эмоционального насилия над другим человеком. Не имеет значения, сколько последнему лет, 3 месяца или 21 год. Но чем меньше ребенок, тем больше ранит его повышение голоса. В особенности, если «громкий» разговор практикуют самые дорогие и близкие люди – родители.


Почему нельзя кричать на ребенка?



Дети по своей сути очень наивны. Все, что происходит вокруг них, они воспринимают иначе, чем взрослые. Так, если мама часто кричит на маленького сына, он может думать, что она его не любит. Этот факт глубоко ранит взрослеющий организм, ребенок начинает копаться в себе и выискивать причины плохого отношения матери. Все это рождает в душе ребенка комплексы, провоцирует возникновение личностных проблем и сильнейшим образом отражается на самооценке ребенка в будущем.

Так, иногда очень талантливый и умный человек в зрелом возрасте не может добиться успеха и построить карьеру из-за детских комплексов и когда-то обретенной неуверенности в себе. Чтобы избавиться от страхов и зажимов, нужна длительная реабилитация в кабинете психолога, участие в тренингах по повышению уверенности в себе и избавлению от комплексов и ошибочных установок. Это очень трудоемкий процесс, который не всегда приводит к желаемым результатам.

Кроме того, когда вы бурно выражаете свои эмоции, выплескиваете на маленьком ребенке свой гнев и плохое настроение, вы расписываетесь в собственном бессилии, родительском неумении справиться с наследником. Получается, что с другими людьми вы можете договориться и решить все проблемы цивилизованными методами, а с собственным чадом – нет. Согласитесь, это неприятно!


Почему мы кричим на детей?

Прежде чем разработать методы успокоения своей души и научиться договариваться с ребенком, нужно понять, почему мы повышаем голос? Что движет нами, когда мы срываемся на крик? Давайте обсудим три типичные ситуации.

1. Мы испытываем чувство вины

Пример: Ирина – одна из тех женщин, которые осознанно готовятся к материнству, читают специализированную литературу, во время беременности принимают витамины и минералы, строго выполняют все предписания врача. Когда родился ребенок, новоиспеченная мамочка старалась стать для него идеальной. Но как часто случается во время взросления ребенка, он стал испытывать маму на прочность. Соответствовать эталонному образу Ирине стало с каждым днем все труднее, и это вызвало у нее в душе целую гамму чувств: вину за свое несовершенство, злость на себя и гнев на ребенка. Весь груз собственных переживаний Ирина стала перекладывать на плечи малыша криком.

Что делать? Понять, что от ошибок в воспитании никто не застрахован, жизнь многогранна и не существует оптимальных рецептов на все случаи. Идеальных людей не существует, а значит, нужно проще относиться к себе и спокойнее к окружающим.


2. Мы выплескиваем на ребенке гнев и раздражение

Пример: Мимолетный роман Марины и Ивана привел к беременности Марины. Когда девушка сообщила парню о своей беременности, желания продолжать отношения с девушкой он не изъявил, отцовство ребенка не признал, оказывать помощь в воспитании малыша отказался. Марина приняла решение сама растить ребенка. Миша родился внешне очень похожим на отца, и в минуты сильного раздражения или эмоциональной неустойчивости, Марина стала срывать на нем злость на Ивана.

Что делать? Понять, что непослушание ребенка часто становится лишь поводом для выплескивания агрессии. Недопустимо направлять на маленького беззащитного ребенка свою накопившуюся агрессию и усталость.


3. Мы считаем ребенка «виновником» всех бед

Пример: Юлии было 27 лет, когда у нее родился второй ребенок. В декрете она была уже 3 года, и столько же предстояло ей еще. Весь досуг молодой матери сводился к играм на площадке вместе с ребенком, к чтению книги, пока ребенок спит и принятию ванны поздно ночью. Ребенок часто болел, и молодая мама не решалась оставлять его с близкими, чтобы самой сходить куда-нибудь отвлечься. Хотя в глубине души девушка мечтала о двух-трех часах свободы среди недели. Когда ребенок шалил, мама припоминала ему все свои заслуги, обвиняла в том, что он стал «ограничителем» ее жизни. Сказывалась и накопленная усталость и предстоящие тяжелые будни.

Что делать? Переложить часть забот о ребенке на других членов семьи, позволить себе время от времени в одиночестве выбираться для отдыха. Не переоценивать свои возможности и не брать на себя роль идеальной матери. От этого в конечном итоге будет лучше всем.


Если эмоции зашкаливают: 5 полезных советов



1. Освойте техники самоконтроля. В психологии есть специально разработанные методики, которые помогают человеку справиться с накалом эмоций, погасить готовящийся эмоциональный взрыв. Это может быть счет до десяти, представление умиротворяющих картин и ситуаций, подсчет ударов сердца и прочее. Выберите методику, которая хорошо работает и пользуйтесь ею каждый раз, когда недалеко до беды.

2. Не скрывайте свои чувства. Вместо того чтобы взорваться и накричать на ребенка, тем самым, усложнив ваши взаимоотношения и напугав его, попробуйте рассказать ему о своих чувствах. Скажите: «Я очень сердита! Твое поведение переходит все границы!». Даже если ребенок в силу маленького возраста вас еще не может понять, такая тактика поможет вам легче справиться со своими эмоциями.

3. Не переходите границы дозволенного. Помните золотое правило воспитания: ругая ребенка, никогда не переходите на личности. Вы можете порицать его поступки, но не его самого. И уж точно не стоит давать ребенку обидные прозвища: «ты плохой мальчик», «бессовестный ребенок», «отвратительный сын». Произнесенное все это даже тихим голосом ранит малыша, что уж говорить о крике? Если вы не можете справиться с собственным гневом, тихо скажите: «Ты поступил очень плохо! И позже мы это обсудим».

4. Разговаривайте с ребенком. Прежде чем разразиться длинной тирадой об ужасном поведении ребенка, выясните у него, почему он поступил так, а не иначе. Такие разговоры сближают, помогают понять мотивы собственного чада, а значит, проще относиться к его проступкам.

5. Научитесь признавать свою вину. Не стоит скрывать сожаление о своей несдержанности, всегда можно сказать: «Прости, я погорячилась. Мне не следовало на тебя кричать. Давай поговорим спокойно!». Поверьте, ребенок это оценит и с удовольствием пойдет на мировую. И вы непременно сможете с ним договориться. А умение оговариваться – залог отличных отношений всех членов семьи.