Кабачковые мини-тортики на завтрак, обед и ужин
Всем хозяюшкам привет! 
Пришла к вам с тортиками. сегодня готовила их на завтрак
Готовим кабачковое тесто: кабачок потерла на крупной терке, чуть присолила и оставила. отжала от выделившегося сока. добавила порезанный зеленый лук, петрушку и укроп. чуть черного молотого перчика. вбила 3 яйца и муки около стакана, чтоб тесто получилось как густая сметана.
Жарим вот такие кабачковые "панкейки"
, как я их назвала.
В майонез нарезала зелень, потерла чеснок. для начинки у меня были: жареные грибы (шампиньоны), отварное яйцо (отдельно трем белок и желток), нарезанные кубиками помидоры.
Собираем наши тортики: кабачковый "панкейк", майонез, грибы.
Следующий слой: кабачковый блинчик, майонез, яичный белок.
Третий слой: кабачковый блинчик, майонез, порезанные помидорки.
Следующий слой: кабачковый блинчик, майонез, яичный желток. вот что у меня получилось! на один тортик не хватило блинчика, к сожалению.
приятного всем аппетита!!! и отличного настроения!!!
Получилось очень сытно и очень вкусно!!!
Пришла к вам с тортиками. сегодня готовила их на завтрак
Готовим кабачковое тесто: кабачок потерла на крупной терке, чуть присолила и оставила. отжала от выделившегося сока. добавила порезанный зеленый лук, петрушку и укроп. чуть черного молотого перчика. вбила 3 яйца и муки около стакана, чтоб тесто получилось как густая сметана.
- Поделиться
Жарим вот такие кабачковые "панкейки"
, как я их назвала.- Поделиться
В майонез нарезала зелень, потерла чеснок. для начинки у меня были: жареные грибы (шампиньоны), отварное яйцо (отдельно трем белок и желток), нарезанные кубиками помидоры.
- Поделиться
Собираем наши тортики: кабачковый "панкейк", майонез, грибы.
- Поделиться
Следующий слой: кабачковый блинчик, майонез, яичный белок.
Третий слой: кабачковый блинчик, майонез, порезанные помидорки.
- Поделиться
Следующий слой: кабачковый блинчик, майонез, яичный желток. вот что у меня получилось! на один тортик не хватило блинчика, к сожалению.
- Поделиться
приятного всем аппетита!!! и отличного настроения!!!
- Поделиться
Получилось очень сытно и очень вкусно!!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Кабачковые мини-тортики на завтрак, обед и ужин
 |
Всем хозяюшкам привет! Пришла к вам с тортиками. сегодня готовила их на завтрак Готовим кабачковое тесто: кабачок потерла на крупной терке, чуть присолила и оставила. отжала от выделившегося сока. добавила порезанный зеленый лук, петрушку и укроп. чуть черного молотого перчика. вбила 3 яйца и муки около стакана, чтоб тесто получилось как густая сметана. Читать полностью |
| +279 |
Ннатали_D
|
110 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
ух, сколько всего из них получается!
↑ Перейти к этому комментарию
а совсем диетическое блюдо, это, как мой муж говорит - хочешь жрать - попей водички!
надо запомнить
Но ради диеты...
я на Дюкане после второй беременности скинула отлично
На Миримановой я начинаю утро с вкусняшек, специально шоколадки и булки трескаю, хотя вообще их особо не ем, в результате стою на месте. Но после разгрузочной недели на 6-ти лепестках хочу все-таки снова на -60 перейти, только без вольностей
Единственный ее минус - если надо скинуть лишних 3-5 кг, то это процесс ну очень долгий и почти нереальный
эх, у меня на цитрусовые аллергия, даже не рискую, а люблю их жутко.
Осенью на работу выходить, самолюбие не позволяет в таком виде идти
я после первого ГВ худела с 74 до 51...ниче, главное - цель себе поставить.
Но ради диеты...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
надо запомнить
↑ Перейти к этому комментарию
Компоненты и калорийность рецепта
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
кабачок 500 3 1.5 23 120
мука пшеничная100 9.2 1.2 74.9 342
морковь 100 1.3 0.1 6.9 32
яйцо куриное 2 шт94 11.94 10.25 0.66 147.58
масло подсолнечное 5 5 0 44.95
петрушка 40 1.48 0.16 3.04 18.8
Итого 839 26.9 18.2 108.5 705.3
Итого на 1 порцию34 1.1 0.7 4.3 28.2
Итого на 100 грамм 3.2 2.2 12.9 84.1
Компоненты и калорийность рецепта
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
кабачок 500 3 1.5 23 120
мука пшеничная100 9.2 1.2 74.9 342
морковь 100 1.3 0.1 6.9 32
яйцо куриное 2 шт94 11.94 10.25 0.66 147.58
масло подсолнечное 5 5 0 44.95
петрушка 40 1.48 0.16 3.04 18.8
Итого 839 26.9 18.2 108.5 705.3
Итого на 1 порцию34 1.1 0.7 4.3 28.2
Итого на 100 грамм 3.2 2.2 12.9 84.1
↑ Перейти к этому комментарию
Попробуем обязательно в выходные
Обожаю кабачки!!!!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: