Шоколадная диета

Несмотря на сладкое название, шоколадная диета – одна из самых строгих диет. По отзывам шоколадная диета дает наиболее ощутимый результат потери веса.

Шоколадная диета: что важно знать!
Шоколадная диета включает в меню только шоколад – не больше 100 граммов в сутки. Шоколад очень калорийный и питательный продукт, так что с точки зрения нормы 100 граммов темного шоколада хватит для жизнеобеспечения. К тому же, шоколад – один из лучших стимуляторов работы мозга, и эта диета не отразится на твоих трудовых способностях.

Однако шоколадная диета противопоказана тем, кто имеет проблемы не только с пищеварительной системой, но и давлением. Такое резкое ограничение в еде может вызвать головокружение, приступы тошноты, слабость, гипотонию (пониженное давление).
Если ты почувствовала слабость, но намерена выдержать диету до конца, ни в коем случае не употребляй алкоголь – шоколадная диета запрещает не только алкогольные напитки! Нежелательны также и лекарства на спирте.

Шоколадная диета: меню

Во время шоколадной диеты нужно три раза в день есть до 30 граммов шоколада и выпивать чашку черного кофе.

Непосредственно с шоколадом сочетается кофе. Чай (черный, зеленый, травяной) и минеральная вода допустимы за час до или после шоколада.
Шоколадную диету рекомендуется выдерживать до 3 дней.

Шоколадная диета: отзывы
Сладкоежки без ума от шоколадной диеты, ведь все остальные монодиеты запрещают есть сладкое. За один день шоколадной диеты отвес составляет до 300 граммов.

Источник: cosmo.ru