Мой выбор. Или чего я реально хочу?

Мой выбор. Или чего я реально хочу?
Приняв решение стать на путь обретения стройности, мы поначалу становимся преисполненными решимости и настойчивости в следовании здоровому образу жизни и изменении и старых укоренившихся напрочь привычек на новые. Мы решаем для себя со всей определенностью: "Принанимаю новый образ жизни и новое мышление!".
Однако, затем начинается настоящая реальность как необходимость реальных и продолжительных усилий, регулярная работа над собой. Вот тут -то нам и приходится каждый раз сталкиваться с моментом нашей свободы выбора и каждый раз заново и со всей уверенностью принимать решение, задавая себе вопрос:

Кто мой хозяин - лень или воля?


Утром рано просыпаюсь. Только солнце в окно заглянуло. Все семейство спит.
Одеваем новенький костюмчик, натягиваем кроссовки, едва приоткрыв глаза и
вперед на пробежку!

А воздух свежий, природа, город просыпается. И я бегу,
бегу. Вот уже глазки открываются, сопение сменяется ровным глубоким
дыханием:
"Я - одна , совсем одна. И я счастлива в компании с собой, с дорогой, по которой я,
нет не бегу, а лечу, парю. Со мной только дорога, ей ничего от меня не
нужно. Ей все равно какой на мне костюм, как я выгляжу, какие у меня мысли. Ветер
раздувает волосы, легкие наполняются кислородом. С каждым шагом, каждым
метром становится все легче. И вот уже совсем легко, свободно, радостно и спокойно.
Как же хорошо! Есть же сила воли-то!!!!"

Возвращаюсь домой. Здесь все по-прежнему. Сонное царство. Захожу в комнату.
Кто это интересно спит на моем диване? Бог мой, так это же я! Так это был только
сон? Сон, желание, мечта! - называй как хочешь, суть не меняется. Пока не
поднимешь попу с дивана, не соберешь силу воли в кулак, не засунешь свою
лень в то самое насиженное место, никто не сделает это за тебя, никто не решит
проблему лишнего веса, остеохондроза и т.д.

Для чего вам идти в тренажерный зал?

Зачем издеваться над своим телом? С какой целью Вы собираетесь мучить себя этими железками и гантелями? Чтобы стать как Клаудия Шифер и впервые выйти замуж или, а может, заиметь грудь 5 размера при вашем 1. Суть не в этом, оно возможно, ну, почти все. Может за
весом вашей мечты. Как у подружки 53 кг? Не важно, что подружка имеет рост
160 с кепкой и на каблуках. Вот надо мне влезть в платье, насмотрела на выставке
со скидкой. А влезть надо ко дню свадьбы подружки, через месяц. И не важно, что
пир живота Вы себе дарили годик, а то и два, но худеть собрались за месяц.

Подходите к тренеру и спрашиваете:
- Скажите-ка, пожалуйста, могу ли я похудеть и стать супермоделью?
- Да, можете.
- А как?
- Надо заниматься каждый день.

Тут лень нам нашептывает: "если сейчас скажет, что больше 5 минут в день и
более одного раза в неделю, то это не для меня. Времени нет. Работа, устаю
много, добираться долго, а вечером же столько дел дома, дети, муж.

- А как долго надо заниматься?
- Год, два.
- О-о-о

Лень:
- Ну, все, дорогая, свободна. Пойдем домой!

Ладненько, здесь мы нашей лени еще покажем кукиш, типа, подожди, посмотрим
что же дальше-то будет. Начинается тренировка. После первых 15 минут у вас внутри
идет борьба лени и вашей воли.

Лень:
-О-о-о, сколько там на часах, уже 15 минут? Ой-ой, еще ж сколько же? Не
тренер, а садист какой-то.
Воля:
- И раз, два, три, четыре....давай, давай, двигай попой, родная.
Потом ваша лень, начинает атаку по всем фронтам:
-Посмотри вокруг, на улице, в метро. Что все что ли занимаются? Нет, полно
бы народу было. Вон Танька не занимается и счастлива в своих 100 кг. А мне
зачем, главное же не внешность, а то, что внутри!

Воля не сдается:
- Давай, давай, вспомни о своей мечте. Внутренний мир - это хорошо. Но и
тело надо в порядке содержать.

Тут лень уже трубит по ушам:
"Ты посмотри в какое время ты живешь. Спортзал - это уже устарело. Вон, по
телеку сколько рекламы. Таблетки, мази. Кремиком намазался, штанишки
натянул, для похудения которые, спать лег, а на утро ты – «балерина в пик славы». А
таблетку съел на завтрак с кофе и можно день себя радовать гамбургерами с
конфетами. Пупсик, к био-системе - зазывает тетенька с рекламы."

И все. Больше Вы уже на тренировку не придете. Ура!!! ваша лень победила.

Или другой вариант

Подружка вас зовет в зал с собой уже который месяц. Здесь ваша лень принимает
роль вашего союзника. Шепчет вам, нашептывает:
"Ты так устала сегодня, столько работала. Ну, днем раньше, днем позже. Вот
начнешь на следующей неделе с новыми силами. (то же на тему о правильном
питании и STOP обжорству).

Лень выступает вашим союзником. Чувствуете, что будет завтра? Да-да, знаете.
Лень - это стремление к покою. Покой стремится к высшему идеалу - вечному
покою. А это уже смерть в миниатюре.

Итак, начинайте действовать здесь и сейчас. Не ждите специальных условий,
времени, погоды. И если у вас нет времени заняться собой, если вам не
нравятся условия, знайте - Это ЛЕНЬ в красивой упаковке с большим Розовым бантом
преподносит вам порцию покоя, а покой - это... Помните?

Работайте над собой, развивайте в себе волю. И будьте бдительны. Лень всегда
найдет повод остановить тренировку.
Вы замечали, как во время тренировки ваши мышцы говорят вам -"Ой, больше не могу, сейчас нога отвалится.
А ваша воля:
- Надо, надо!

Настоящая тренировка начинается тогда, когда вы делаете над собой усилие и
через "не хочу" выполняете еще несколько повторений упражнения. В другом
случае, вы тренируете безволие, слабость и поощряете лень. Причем делаете
это с постоянством в специально отведенное для этого время.

Либо вы идете вперед, либо откатываетесь назад. Ежедневная победа над ленью
тренирует волю, а уступка лени - развивает ее. Все, другого не дано!

Люди все время выдают кучу оправданий типа "я работаю", "у меня ребенок", "у
меня занятия в школе, институте и т.д.". Единственное, что я могу сказать на
это: "Нам выдается только одно тело на всю жизнь ". Нет времени -
заканчивайте сидеть у телевизора или болтать с приятелями. Нужно сосредоточиться на
работе или учебе? Сорок пять минут на зал - и у вас совершенно ясная голова. Хотите
провести больше времени с детьми? Попробуйте занятия, которые удлинят и
улучшат вашу жизнь, и ваши дети будут вам за это благодарны. А если вы сидите с
совсем маленьким ребенком, то это вообще лучшее время для того, чтобы заняться
собой.

Так кто же мой хозяин - воля или лень?

Елена.