Зимние прогулки с детьми.

Малыши, которые рождены ближе к зиме, рискуют не появиться на улице до самого начала тепла – так мамы боятся их заморозить! Но, до весеннего тепла далеко, а малышу нужен свежий воздух, новые пространства и новые впечатления. Гулять с ребенком необходимо не только когда тепло, но и в холодное время года. Не стоит бояться холодов, если родители знают, когда и сколько необходимо гулять с малышом, никаких проблем не возникает.

В парках, скверах можно часто увидеть родителей которые в пургу, вьюгу, гололед и ливень наматывают с малышом километры, гуляя по несколько часов в день. Посмотрев на этих родителей, на лице возникает улыбка, на таких родителей вешается «медаль хороших родителей». Но в холодное время года многочасовых прогулок не нужно, родители которые замерзли, а потом еще и заболели, это риск для ребенка. Не нужно такого геройства. Гулять, конечно, нужно, но умеренно.

Когда начинать гулять?
Первые прогулки после выписки с роддома в холодное время года лучше начинать, когда градусник показывает не ниже -5°. Длительность прогулки должна составлять около получаса. Причем прогулка не должна занимать меньше времени, чем процесс одевания ребенка.

Для того, что бы процесс одевания прошел быстрее, необходимо все приготовить заранее, разложив одежду малыша в том порядке, как она будет одеваться. Для прогулки необходимо выбирать те вещи, которые легко одеть. В одежде не должно быть грубых швов, которые могут давить ребенку, вещи не должны колоть кожу, особенно если это шерсть.

Если на прогулку с малышом собираются оба родителя, один из них должен заранее одеться и сразу выйти с ребенком хотя бы в подъезд, пока одевается второй родитель. Если мама идет гулять с малышом одна, ей так же необходимо одеться заранее, чтобы малышу не было жарко, пока он будет ждать, когда оденется мама. К тому же, когда малышу становится жарко, он начинает очень громко плакать, и естественно мама начинает нервничать, сама забывая нормально одеться.

Постепенно время прогулки нужно увеличивать, но ориентируясь по погоде. Если малыша закаливали, и до этого прогулки малыш хорошо переносил, то можно гулять чаще и дольше. В безветренную погоду малыша можно выносить на руках, малышам от одного до трех месяцев в такую погоду можно гулять при температуре -10°, малышам постарше 3-6 месяцев можно гулять при температуре -15°. Деток старше полугода можно выносить на улицу при температуре до -20 в безветренную погоду. Если на улице сильный снег или ветер, или более низкие температуры, то можно использовать «балконные прогулки», можно вынести малыша на балкон или веранду с условием того, что балкон застеклен.

Как одеть кроху зимой на улицу?
При одевании малыша нужно соблюдать несколько правил, во-первых, перед тем как пойти гулять, нужно самой маме одеться, что бы перед выходом из дома ей нужно было одеть только верхнюю одежду. В противном случае, одетый малыш быстро вспотеет и простудится на улице.

Одежду для малыша надо подготовить заранее, разложить ее в зоне досягаемости. Малыша нельзя оставлять без внимания на пеленальном столике ни на минуточку, за малышом нужно постоянно следить, так как он может просто упасть со столика. Произойти это может очень неожиданно, малыши редко когда лежат без движения и даже попытки малыша перевернуться могут привести к тому, что он упадет.

Перед прогулкой необходимо в обязательном порядке сменить малышу подгузник, если родители их используют. В качестве одежды наиболее удобны боди, главное положительное качество состоит в том, что не образуется складки на спине, к тому же застегиваются они очень удобно. Сверху боди можно надеть специальные детские комбинезоны, которые застегиваются впереди. Не стоит покупать одежду, которая застегивается на спине ребенка, во-первых, такую одежду трудно одевать, во-вторых, ребенку не комфортно лежать на застежках.

Следующий слой одежды теплый, но предпочтение все же стоит отдать комбинезону из хлопчатобумажной материи или шерсти. При этом надо следить, чтобы шерсть была натуральной и не соприкасалась с открытыми участками тела ребенка, застегиваться комбинезон должен легко и спереди. Вообще современный рынок детской одежды пролагает большой выбор удобной и практичной детской одежды, которая не стесняет движений.

На ножки нужно надеть шерстяные носочки или вязаные пинетки, которые можно связать самим или попросить бабушек, что доставит им большое удовольствие. Пинетки и носки должны быть связаны из мягкой шерсти и быть свободными, конечно, не слетать с ножки малыша. На ручки малыша необходимо надеть варежки, они могут быть из той же шерсти что и пинетки, если варежки колются, необходимо одеть под них варежки из ткани.

При выборе головного убора (шапочки) обратите внимание, чтобы она тоже не колола, нельзя одевать шерстяную шапку на непокрытую голову. Если шапочку будет вязать бабушка, попросите ее сделать прокладку из хлопчатобумажной ткани. Шапочка должна закрывать лоб, ушки и плотно прилегать к голове.

В выборе одежды для малыша первого года жизни необходимо обратить внимание на то, как одежда удерживает тепло. Наиболее оптимальным вариантом являются комбинезоны наполненные синтепоном, холофайбером или изософтом. Именно эти материалы обладают хорошей теплоизоляцией. Молодым мамам стоит обратить внимание на комбинезоны трансформеры – они могут трансформироваться и в конверт, и в штанишки.

Хорошие комбинезоны в комплекте имеют специальную подстежку на натуральном меху, при наличии такой подстежки можно не одевать на ребенка шерстяной комбинезон, а заменить его на более тонкий. Так же при выборе комбинезона необходимо обратить внимание на капюшон, он должен быть плотным и утягиваться на голове у карапуза.

А сколько одежды нужно одеть на ребенка?
Детей до полугода на прогулки нужно одевать по принципу «плюс один», детки такого возраста в большинстве случаев просто спят. Принцип плюс один - это на один слой одежды больше, чем одеты родители. Малышей старше полугода одевать нужно как одеты сами родители, если малыши уже начали бегать, одевать нужно чуть легче, при этом надо учитывать, насколько теплые сейчас комбинезоны. Если малыша слишком тепло одеть, двигаться малыш вообще не сможет из-за плотной одежды, и будет лежать или стоять в «форме морской звезды».

Даже если малыш еще совсем мал, он хочет двигаться, не нужно ему запрещать это делать, нужно подобрать правильно одежду так, чтобы она не стесняла движения. Стоит помнить, что даже плотно закутанный ребенок без движения быстрее замерзнет. Ведь когда замерзают взрослые, они начинают двигаться, отстукивать ногами чечетку или что-нибудь в этом роде.

Самым надежным способом сохранить тепло является создание воздушной прослойки из теплого воздуха. Тесная одежда не предоставит такой возможности, лучше всего выбирать более просторную.
У каждого человека есть места, которые быстрее всего мерзнут - это лицо, шея, ручки и ножки. Именно эти места обладают свойством повышенной теплоотдачи. По этим причинам теплые носочки, варежки и шапочка согреют малыша лучше, чем лишний слой теплой подкладки комбинезона. Для малышей до 6 месяцев лучшим вариантом будет конверт с рукавами и с мешком для ножек, но опять-таки этот мешок должен быть объемным. Когда малыш уже сидит в коляске удобнее всего использовать комбинезон с ножками.

Тепло ль тебе девица? Тепло ль тебе красная?
В большинстве случае ориентиром мамочек для определения, замерз ребенок или нет, является нос и щечки. Если эти части холодные, мамы бегут домой отогревать чадо. Но это не совсем правильно. Все эти части находятся в контакте с холодным воздухом, и в любом случае будут изменяться под действием температуры. Правильнее всего ориентироваться на затылок, это место легко проверить даже на улице. Если на ощупь затылок холодный, значит, малыш действительно замерз, и необходимо идти домой.

Когда родители пришли домой, необходимо пощупать малыша теплыми руками, в том случае если и другие части тела, которые находились под комбинезоном холодные, то в следующий раз малыша надо одеть теплее. Но ориентируясь по погоде.

Перегрев так же влияет на ребенка далеко не положительным образом. Если на улице при проверке затылок малыша мокрый, это говорит о том, что малышу жарко. В следующий раз малыша необходимо одеть легче. При перегревании, так же как и при переохлаждении, снижаются защитные силы организма, снижается работа иммунитета, и малыш плохо спит. Если малыш мокрый, он просто не будет спокойно лежать, и всячески это будет показывать родителям.

Особенно опасно перекутывать детей, которые уже ходят и активно бегают по улице. Активные движения способны согревать организм и это необходимо помнить, когда у родителей возникает соблазн надеть на малыша весь его гардероб. Если все-таки мама перекутала малыша, организм перегревается, потеет. А мокрому телу в таком случае достаточно легко сквозняка, вода испаряется, происходит сильное охлаждение и малыш заболевает. Потом мамы не могут понять, от чего любимое чадо заболело, наверное, замерз на улице, и отменяются прогулки вообще или малыша снова кутают.

Малыши постарше, которые активно бегают по улице, часто расстегивают куртки или пытаются снять шапку, при этом реакция родителей всегда одна и та же, а именно приказ застегнуться. Малышу просто жарко, и он пытается помочь своему организму охладится. Мамам это необходимо учитывать при следующей прогулке.
Коляски для прогулок зимой должны быть с плотным коробом, так, чтобы ветер не продувал. Для дополнительного утепления дно коляски можно выложить шерстяным пледом или одеялом.

На улице карапуз должен дышать только носиком, именно в полости носа происходит обогрев воздуха и очищение его от вредных агентов. Ротовое дыхание не может обеспечить ни того, ни другого. Если выйдя на улицу малыш плачет, его необходимо успокоить.
Специалисты считают, что единственной реакцией у ребенка на холод и переохлаждение является бледность видимых кожных покровов и сонливость ребенка. Необходимо быть особенно внимательными в том случае, если малыш засыпает в санках на морозе и ничто его не интересует.

А можно гулять с простуженным ребенком?
Многие родители считают, что с простуженным ребенком вообще нельзя гулять, мнение имеет под собой реальную почву, но только в том случае если у малыша высокая температура. В противном случае прогулки нужны малышу, во время прогулки на морозе даже «забитый» нос начинает дышать.

Мороз - это не повод для отказа от прогулки, но при этом необходимо соблюдать все правила, это правильно одеть малыша, чтобы он не замерз или не перегрелся, что бы дышал носиком. Стоит помнить, что максимальная температура, при которой можно гулять с малышом первого года - это минус 15-20°. Но если погода сопровождается опасными спутниками – ветер и высокая влажность, то прогулки стоит отложить. Кстати, доказано, что малыши легче переносят прогулки на морозе, если они перед выходом на улицу хорошо, покушали пищу богатую углеводами и жирами.