салат с кальмарами

Предлагаю приготовить легкий диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами. Салат хорош как для повседневного, так и для праздничного стола. В 100 граммах салата 77, 23 ккал, Б/Ж/У — 10.63/2.91/2.82.
Ингредиенты:
кальмары свежемороженые – 400 гр.;
огурец – 100 гр.;
морковь – 100 гр.;
яйца – 2 шт.;
йогурт натуральный – 50 гр.; Читать далее»

Сегодня готовлю новогодний салат в подаче «Еловой веточки». Ни один праздничный стол не обходится без салатов, новогодний стол не исключение. Салат, который я сегодня предлагаю приготовить имеет новый вкус. Этот слоеный салат получается очень нежным, вкусным и точно понравится вашим гостям.
Ингредиенты:
Кальмары вареные – 150 г
Оливки зеленые – 100 г
Яйца – 3 шт.
Картофель вареный в мундире – 150 г
Сыр твердый – 100 г Читать далее»

Если вы хотите из минимального количества ингредиентов приготовить аппетитный салат с изысканным вкусом, то воспользуйтесь моим любимым рецептом. Салат с кальмарами и грецкими орехами готовится очень быстро, прекрасен как ежедневная еда для семейного рациона и также займет достойное место на праздничном столе.
Ингредиенты:
— кальмары – 400 грамм;
— грецкие орехи – 10 штук;
— чеснок – 2 зубка;
— укроп – несколько веточек;
— оливковое масло – 3 ст.л. Читать далее»

Вкусный салат с кальмарами и креветками по новому рецепту. Удачное сочетание креветок и кальмаров с помидорами и маслинами. Вместо майонеза салат заправляем хорошо сбалансированным легким соусом на основе петрушки и чеснока. Все ингредиенты отлично подходят и сочетаются, создавая неповторимый легкий вкус!
Кальмары – 200 гр
Креветки очищенные – 150 гр
Листья салата – 80-100 гр
Маслины – 16 шт
Помидоры маленькие – 8-10 шт.
Чеснок – 2 зубчика Читать далее»

Сегодня мы с вами готовим салат, которой поддержит не только вашу фигуру и стройность но и ваш организм в целом, так ка кон богат белком и витаминами. После такого салата вы не будете голодной. Этот салат отличная идея для тех у кого есть инсулинорезистентность, диабет или пред диабетическое состояние. Салат без майонз, содержит в себе минимальное количество углеводов, большое количество клетчатки и немалое количество белка за счет куриной грудки и кальмаров. Читать далее»

Предлагаю вам праздничный рецепт салата с кальмарами. Честно сказать, даже не помню откуда у меня этот рецепт салата появился, но ему уже очень много лет.
Готовлю его нечасто, но т. к. это еще и самый любимый салат моей дочери, то все ее праздники не обходятся без него. При том, что она у меня не любит ни рыбу, ни морепродукты этот салат для нее исключение и все дело в заправке.
Заправка для салата может сыграть решающую роль для создания его вкуса и это, как раз, тот самый случай. Читать далее»

Сегодня я к вам с рецептом салата из морской капусты. Салат получается легким во всех смыслах. Вообще диетологи советуют включать в свой рацион салаты из морской капусты не менее 3 раз в неделю. Так как такой салат отличается низкой калорийностью, высоким уровнем полезности и невероятным вкусом его можно отнести в раздел рецептов "Вкусно-полезно". Согласитесь, редкое сочетание, когда рецепт одновременно и очень вкусный, и колоссально полезный. Читать далее»

Показать весь текст

3 тушки кальмара
баночка оливки
4 яйца
крабовые палочки-пачка
200 гр сыр колбасный-подкопчёный
майонез
соли не нужно, тк маслины достаточно солёные Читать далее»

Показать весь текст