беременность в жару

Девочки, милые беременяшки, которые находятся на больших сроках от 35 недель, как вы справляетесь в такую жару. Знаю, что прогулки разрешены утром до 11 и вечером после 17 часов... Но ведь это не вариант! Как на счёт отёков??? Как избавиться от них - ума не приложуИ потом, началась какая-то аппатия причём ко всему, ничего делать не хочется, так бы и лежала весь день, но бока уже болятЭто так и должно быть или это тоже индивидуальность организма???