Примерное меню на 7 дней с комментариями диетолога Если брать в целом, по рекомендациям, то по данным ВОЗ не рекомендуется похудение на рационе с калорийностью менее 1500 ккал, поэтому меню разработано таким образом, что суточная калорийность в нем 1500 ккал. Соблюден максимально эффективный баланс питания по Б,Ж,У, что позволит Вам снижать вес и улучшит состояние вашего здоровья! Понедельник Завтрак: · Каша овсяная на молоке(1,5%) - 150г · Яблоко - 80г Читать далее»