надо знать

1 фотография

Перед Вами несколько свежих способов кражи денег с банковских карт, которые становятся все более популярными в нашей стране. Уделите несколько минут своего времени и прочитайте этот пост. Это поможет Вам сохранить собственные средства в безопасности!
Мошенничество с банковскими картами. Предупрежден - значит, вооружен! банковские карты, кража, мошенники, факты.
1. Мошенники представляются работниками банка.
Это свежая схема обмана, которая набирает большую популярность у мошенников. Читать далее»

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
... которая должна быть у каждой мамы в дневнике верхним постом, чтоб в случае чего сразу найти ее.
Ребенок подавился.
Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их. Читать далее»

Расслабление - процесс освобождения мышц от напряжения и зажимов.
Правильное расслабление - это не вялость. Самый простой образ правильного расслабления - играющий котенок. Котенок сосредоточен на игре, точно прыгает, ловко переворачивается, мгновенно отскакивает - и при этом все мыщцы, которые ему сейчас не нужны, у него совершенно расслаблены.
Зачем нужно расслабление? Расслабление помогает снять усталость и хорошо отдохнуть. Читать далее»

Мышечный зажим - это состояние хронического напряжения всей мышцы, а чаще группы мышц, ответственных за выражение эмоции.
Синонимы: мышечный спазм, мышечный панцирь, мышечный блок.
Мышечные зажимы - причина многих неблагополучий и показатель их. Чем больше мышечных зажимов, тем быстрее человек устает, тем больше у него негатива, тем беднее и однообразнее эмоциональная жизнь.
Не всякое мышечное напряжение можно назвать зажимом. Читать далее»

1 фотография

Похудение требует не только хорошего настроя и бережного отношения к себе, но и осознанности. Поэтому я хотела бы рассказать вам о семи врагах худеющих, которые коварно строят нам ловушки на пути к стройности, забирают нашу энергию и снижают нашу мотивацию.
Недосып
«Сон – лучшее лекарство» – гласит народная мудрость, а особенно это касается людей, страдающих полнотой. Согласно статистике каждая третья женщина тратит на сон менее положенных 8 часов. Читать далее»

Пожалуй, ни для кого из родителей не секрет, что для благополучного развития детям необходимы витамины, минералы и микроэлементы. Однако по данным педиатров, многие российские ребятишки испытывают постоянную нехватку самых важных из них. Давайте разберемся, какими последствиями может обернуться этот дефицит для растущего организма и как его устранить.
ВИТАМИН С Читать далее»