здоровье и долголетие

Я предполагаю, что самое лучшее время уделять для здоровья - это как раз ПОСТ. В пост уже идет очищение, если вы постуете. А если еще применить небольшой комплекс упражнений сутра пораньше и после работы! Пусть это будет по пять раз каждое упражнение, НО какая польза для вашего же здоровья!
Я например, когда вяжу, неправильно сижу, особенно после принятия пищи, РАССЛАБЛЯЮСЬ, как могу. А потом усталость спины так сильно чувствую, когда ложусь спать. Читать далее»