Помогает как вовремя головной боли так и предотвращает её. Лёжа на спине поднять голову хотябы 10раз вперёд. Потом перевернуться на живот и поднять голову назад опять хотябы 10раз. Далее лёжа на каждом боку поднимать голову тоже хотябы по 10раз. Чтобы никогда не болела голова, нужно делать эту зарядку один раз в день, желательно утром.
