низкокалорийное блюдо

Что нужно:
500 г зеленой фасоли
1 головка репчатого лука
Оливковое масло
2 веточки чабреца
2 зубчика чеснока
3 помидора
Зелень укропа и петрушки по вкусу
Соль, перец по вкусу
Как приготовить тушеную фасоль «Леди стройность»:
Зеленую фасоль вымыть, отварить в кипящей соленой воде в течение 3 минут, затем откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой и просушить. Лук нарезать соломкой, спассеровать в оливковом масле. Читать далее»

Ингредиенты:
гвоздика - 6 шт.
лимонный сок - 3 ст. л.
сахар - 100 г
сидр - 450 г
цедра лимона - 10-15 г
яблоко - 6 шт.
Что делать:
Очистите яблоки, удалите сердцевину. Разрежьте каждое яблоко на 6 ломтиков.
Соедините остальные ингредиенты с сахаром, растворите при помешивании на слабом огне. Добавьте яблоки, перемешайте. Поставьте полученную массу в кастрюле с закрытой крышкой в разогретую духовку. Запекайте 1 час, пока яблоки не станут мягкими. Читать далее»

НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ БЛЮДО!
МНОГО БЕЛКА, МИНИМУМ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ!
лук репчатый
шампиньоны свежие
куриная грудка
специи (хмели-сунели, сушёная зелень)
фольга для запекания
Отрезаем кусочек фольги. На одну его сторону кладём предварительно отваренные шампиньоны (15 гр), сверху - кусочек сырой куриной грудки (60-70 гр), потом мелко порезанный репчатый лук (3 гр), символически солим и добавляем специи (хмели-сунели, сушёную зелень). Читать далее»

Сегодня готовила одну вкуснятину! Она и низкокалорийная, и с большим содержанием белков и минимальным содержанием жиров и углеводов!
Продукты:
лук репчатый
шампиньоны свежие
куриная грудка
специи (хмели-сунели, сушёная зелень)
фольга для запекания
Приготовление:
Отрезаем кусочек фольги. Читать далее»