пробежка
Результат поиска: найдено 7 материалов.
+51
|
11 декабря 2024 года | 26 комментариев |
Сегодня встала и ничего не произошло. Так же тоскливо и одиноко, даже еще больнее.
В Библии взяла за основу стих:
«Желание исполнившееся - приятно для души; но несносно для глупых уклоняться от зла.» Притчи 13:20 SYNO
http://bible.com/
Давно хотела начать утренние пробежки, но всегда находила причины не побежать. А тут так необходимо было сделать приятно больной душе...
Надела все розовое, чтобы поднять настроение. Читать далее»
В Библии взяла за основу стих:
«Желание исполнившееся - приятно для души; но несносно для глупых уклоняться от зла.» Притчи 13:20 SYNO
http://bible.com/
Давно хотела начать утренние пробежки, но всегда находила причины не побежать. А тут так необходимо было сделать приятно больной душе...
Надела все розовое, чтобы поднять настроение. Читать далее»
+15
|
18 августа 2015 года | 7 комментариев |
Да, да, да!
Я наконец-то собралась с силами и стала бегать по утрам..
Хотя конечно это пока скорее баловство и проверка себя, на сколько меня хватит..
Мысли о беге были очень давно, но как говорится - желание 1000 возможностей, а не желание, столько же причин:
1. не хочется бегать одной
2. негде бегать Читать далее»
+27
|
25 мая 2015 года | 32 комментария |
Месяц назад, когда я завалила экзамен по вождению (в городе), я приехала к сестре, и жуя вместе с ней на кухне шоколадку, заявила, что к следующей сдаче отожрусь так, что в машину не влезу.
Вот и кто меня за язык тянул? В машину теперь я, конечно, влезаю, но за месяц поправилась таки на 1,5 кг
А за минувшие полгода я и вовсе со своих святых 64,5 до 68 поправилась нет, конечно, при моем росте 180 см это вполне себе нормальный вес, но не тогда, когда над джинсами свисают бока. Читать далее»
Вот и кто меня за язык тянул? В машину теперь я, конечно, влезаю, но за месяц поправилась таки на 1,5 кг
А за минувшие полгода я и вовсе со своих святых 64,5 до 68 поправилась нет, конечно, при моем росте 180 см это вполне себе нормальный вес, но не тогда, когда над джинсами свисают бока. Читать далее»
+7
|
18 июля 2014 года | 23 комментария |
Девочки, занимающиеся бегом, у меня такой вопросик.
Сколько раз в неделю вы бегаете и сколько километров?
А вот, ещё прикольную картинку нашла
Не откладывайте на завтра, если решили начать бегать, начните сегодня!
Присоединяемся! Побежали, девчонки!
Сколько раз в неделю вы бегаете и сколько километров?
А вот, ещё прикольную картинку нашла
Не откладывайте на завтра, если решили начать бегать, начните сегодня!
Присоединяемся! Побежали, девчонки!
+10
|
18 апреля 2014 года | 25 комментариев |
Девочки, всем привет! наконец- то потеплело, наконец- то я могу бегать!!!
Вчера вышла на стадион и была так счастлива
Первая моя пробежка в этом сезоне, пока пробежала 2 км.- резко нельзя большую нагрузку. Постепенно увеличивать буду, и войду в свою колею
Сезон бега открыт!!!
+13
|
7 апреля 2014 года | 31 комментарий |
Утренние прогулки
Утром запасы глюкозы в крови минимальны, уровень кортизола (катаболический гормон) – на максимальной отметке, а инсулина (анаболический гормон) – на минимальной. Это означает, что самое эффективное сжигание жира происходит, если вы будете гулять до завтрака (завтрак повышает уровень инсулина). Вы еще больше подстегнете процесс сжигания жира, если выпьете натощак крепкого зеленого чая (без сахара!), чтобы получить бодрящую дозу кофеина.
Как долго надо гулять? Читать далее»
Утром запасы глюкозы в крови минимальны, уровень кортизола (катаболический гормон) – на максимальной отметке, а инсулина (анаболический гормон) – на минимальной. Это означает, что самое эффективное сжигание жира происходит, если вы будете гулять до завтрака (завтрак повышает уровень инсулина). Вы еще больше подстегнете процесс сжигания жира, если выпьете натощак крепкого зеленого чая (без сахара!), чтобы получить бодрящую дозу кофеина.
Как долго надо гулять? Читать далее»
+2
|
25 сентября 2013 года | 5 комментариев |
