Худеем к лету
Результат поиска: найдено 7 материалов.
+64
|
1 мая 2024 года | 43 комментария |
Всю мою сознательную жизнь я была тонкой-звонкой. Стабильный вес держался 47-50 кило (рост 165), причем роды сильно на этот процес не влияли. Я много набирала, но и сбрасывала потом все очень быстро, буквально через 3 месяца возвращаясь к прежнему весу.
Пару лет назад я сломала ногу, писала об этом тут https://www.stranamam.ru/
И так получилось, что месяц в больнице, потом операция, вторая, вот эти все реабилитации. В общем за короткое время я набрала 15 килограмм. Читать далее»
Пару лет назад я сломала ногу, писала об этом тут https://www.stranamam.ru/
И так получилось, что месяц в больнице, потом операция, вторая, вот эти все реабилитации. В общем за короткое время я набрала 15 килограмм. Читать далее»
+123
|
22 июня 2019 года | 179 комментариев |
Смотрите правильное питаниe/Очищение организма. Как чистить кишечник . Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.
+5
|
21 октября 2018 года | 11 комментариев |
Им предстоит сто раз нанести и снять макияж, причем не повседневный, а скорее похожий на грим. Им нельзя набрать и полграмма, потому что вся одежда уже подшита и «посажена» по фигуре. Во что превращается жизнь топ-модели за неделю до показов?
1. Ни молока, ни сахара
За семь дней до недели моды модели полностью отказываются от сахара (включая сладкие фрукты) и молока в любом виде. Читать далее»
1. Ни молока, ни сахара
За семь дней до недели моды модели полностью отказываются от сахара (включая сладкие фрукты) и молока в любом виде. Читать далее»
+2
|
13 марта 2017 года | 0 комментариев |
Уже наступила весна и до лета рукой подать, так что тем кто за зиму набрал несколько лишних килограмм или просто для тех кто заботится о красоте своего тела предлагаю полезную гимнастику. Данные гимнастические упражнения рассчитаны на различные группы мышц. Гимнастика занимает всего 10 минут, а результат будет заметен уже через пару недель. Для начала каждое упражнение нужно выполнять минимум 10 раз, в дальнейшем желательно увеличить нагрузку. И так приступим...
1 упражнение.
2 упражнение. Читать далее»
1 упражнение.
2 упражнение. Читать далее»
+4
|
24 марта 2012 года | 4 комментария |
Недавно вернулась моя любимая подружка из США. где имела радость работать 3 или даже 4 года. вернулась похудевшая и подтянутая. На мои посьбы поделиться секретом дан был лаконичный ответ - фитнес и ещё раз фитнес. Но т. к. Ленуська моя. как и я, не любит медленных и пассивных программ (Синди Кроуфорд в свое время нами дружно была забракована), то нашла моя подруженция замечательного негра, который дает программу. очень для меня похожую на уроки физкультуры в начальной школе - прыжки. Читать далее»
+8
|
19 марта 2012 года | 25 комментариев |
Плотно завтракай и худей!
Принято считать, что чем меньше калорий мы потребляем, тем лучше и эффективнее худеем. Отчасти, это так. Но согласно исследованиям, которые были проведены среди сотни женщин, более 80% из них худели быстрее, когда потребляли примерно половину дневной нормы калорий именно на завтрак. То есть если норма составляет 1300 ккал в день, то 600-650 из них должно приходиться именно на первый прием пищи.
Странная новость, не правда ли? Читать далее»
Принято считать, что чем меньше калорий мы потребляем, тем лучше и эффективнее худеем. Отчасти, это так. Но согласно исследованиям, которые были проведены среди сотни женщин, более 80% из них худели быстрее, когда потребляли примерно половину дневной нормы калорий именно на завтрак. То есть если норма составляет 1300 ккал в день, то 600-650 из них должно приходиться именно на первый прием пищи.
Странная новость, не правда ли? Читать далее»
+20
|
22 мая 2011 года | 50 комментариев |
