мотыльковые

Добрый день, всем кто интересуется проращиванием и тем кто задумывается над полезным питанием.
Сегодня расскажу как я прорашиваю нут, маш и чечевицу белуга.
Сразу хочу сказать, что я не эксперт и не пытаюсь показать высший класс, просто делюсь тем что знаю.
Зерна нужно промыть, все что всплывет выбросить и отобрать половинки и поломанные.
Потом залить водой и оставить на несколько часов.
в этой таблице предлагают замачивать нут на 12 часов. Я замочила все 3 на 8 часов. Читать далее»