Правда, ведь, что все мы любим сладенько поспать вне зависимости от возраста и пола? Говорят, что спать много и недосыпать вредно, и что оптимальное количество часов необходимых для здорового сна составляет 8 часов в сутки. Из них первые 4 необходимы для обработки мозгом информации, полученной в течении периода бодрствования человека, а оставшиеся 4 - физический отдых. Читать далее»
