Ну, и сони!..

Правда, ведь, что все мы любим сладенько поспать вне зависимости от возраста и пола?
Говорят, что спать много и недосыпать вредно, и что оптимальное количество часов необходимых для здорового сна составляет 8 часов в сутки. Из них первые 4 необходимы для обработки мозгом информации, полученной в течении периода бодрствования человека, а оставшиеся 4 - физический отдых. Вот почему, человек, проспавший менее 4-х часов чаще всего действует на автопилоте (мозг требует для отдыха 4 полных часа), а человек, который хоть и способен мыслить трезво, проспав 4 заветных часа, не может проявить в полной мере физическую активность, и все по причине того, что организм, не получив полных 8 часов здорового сна, не успевает отдохнуть и набраться сил...