гимнастика для глаз
Результат поиска: найдено 8 материалов.Эту гимнастку для глаз именно так я делаю более 10 лет почти каждый день.
Иногда забываю, но в неделю 3-4 раза обязательно получается. Так как, я не хочу никаких проблем со зрением.
Эффект есть!
Иногда забываю, но в неделю 3-4 раза обязательно получается. Так как, я не хочу никаких проблем со зрением.
Эффект есть!
+11
|
9 ноября 2022 года | 2 комментария |
Доброго времени суток, дорогие жительницы Страны Мам! В наш век высоких технологий и не самой лучшей экологией все чаще и чаще мы сталкиваемся с плохим зрением у деток. Давайте же меньше будем позволять детям смотреть телевизор, играть в компьютерные игры и т. п. Давайте уделять большое внимание осанке ребенка и гимнастики для глазок.ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
- Всю неделю по - порядку,
Глазки делают зарядку.
- В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву Читать далее»
+48
|
16 ноября 2014 года | 11 комментариев |
Нашла с https://vk.com/ministrana Спешу поделиться
+6
|
8 октября 2014 года | 3 комментария |
Гимнастика для глаз (дошкольникам)
Как приучить ребенка к ежедневному выполнению глазной гимнастики?
Педагоги Солодянкина Светлана Сергеевна и Шмелева Людмила Леонидовна разработали
веселый комплекс упражнений для дошкольников, с которого стоит начать приучать ребенка к гимнастике.
“Весёлая неделька” гимнастика для глаз
- Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
- В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту. Читать далее»
Как приучить ребенка к ежедневному выполнению глазной гимнастики?
Педагоги Солодянкина Светлана Сергеевна и Шмелева Людмила Леонидовна разработали
веселый комплекс упражнений для дошкольников, с которого стоит начать приучать ребенка к гимнастике.
“Весёлая неделька” гимнастика для глаз
- Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
- В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту. Читать далее»
+11
|
22 февраля 2013 года | 21 комментарий |
Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.
Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.
Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Читать далее»
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.
Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.
Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Читать далее»
+6
|
8 декабря 2012 года | 4 комментария |
Гимнастика для снятия напряжения с глаз. Всем, кто использует компьютер больше чем 45 минут в день.
Гимнастика для снятия напряжения с глаз. Всем, кто использует компьютер больше чем 45 минут в день.
Упражнение 1.
Не поворачивая головы посмотреть медленно вправо, затем прямо, медленно повернуть глаза влево и снова прямо. Аналогично вверх и вниз. Повторить 2 раза подряд.
Упражнение 2.
Стоя у окна, выставить руку вперед с поднятым указательным пальцем. Читать далее»
Гимнастика для снятия напряжения с глаз. Всем, кто использует компьютер больше чем 45 минут в день.
Упражнение 1.
Не поворачивая головы посмотреть медленно вправо, затем прямо, медленно повернуть глаза влево и снова прямо. Аналогично вверх и вниз. Повторить 2 раза подряд.
Упражнение 2.
Стоя у окна, выставить руку вперед с поднятым указательным пальцем. Читать далее»
+1
|
18 октября 2012 года | 0 комментариев |
Начало здесь https://www.stranamam.ru/post/2252767/
Если у ребенка уже выявлена близорукость.
1. Общее укрепление функционального состояния организма, адекватный режим физической активности. Особенно полезны занятия спортивными играми, которые обеспечивают переключение зрения с близкого расстояния на далекое и обратно (волейбол, баскетбол, теннис).
2. Функциональные тренировки и аппаратное лечение. Читать далее»
Если у ребенка уже выявлена близорукость.
1. Общее укрепление функционального состояния организма, адекватный режим физической активности. Особенно полезны занятия спортивными играми, которые обеспечивают переключение зрения с близкого расстояния на далекое и обратно (волейбол, баскетбол, теннис).
2. Функциональные тренировки и аппаратное лечение. Читать далее»
+2
|
15 декабря 2011 года | 8 комментариев |
Глаза некоторых людей напрягаются во сне больше, чем во время бодрствования. Чтобы снять такое напряжение, нужно утром выполнить комплекс упражнений.Утренние упражнения для глаз
* Глубоко дыша, потянитесь в постели и перекатитесь несколько раз с боку на бок. Это способствует расслаблению позвоночника и стянутых во время сна мышц.
* Широко раскройте глаза и рот - 4 раза (расслабляются мышцы челюстей и век - многие спят с крепко сжатыми зубами и веками). Читать далее»
+9
|
22 января 2010 года | 4 комментария |
