питание весной

Начало весны, холодная и сырая погода - это время обострения Капха-доши в природе и в нашем теле. (Напомню: Капха-доша холодная, влажная и тяжелая).
А значит, время появления тяжести, апатии, усталости, пониженной сопротивляемости инфекциям и ощущения разбитости. Соответственно, и продукты, повышающие Капха-дошу, усугубляют эти состояния.
У многих за зиму накапливаются лишние килограммы и тоже дают о себе знать. Читать далее»