31 шаг

Всем доброго дня!
1. Дом
Ершик и тряпка
Сегодня добавим в нашу рутину один очень важный пункт, который в оригинале называется «Ершик и тряпка». Я допишу ее в утреннюю рутину, Вы можете добавить в любую удобную Вам. Этот пункт обращает наше внимание на совершенно необходимые в нашей жизни комнаты — ванную и туалет. На его выполнение требует буквально пара минут — быстро почистить унитаз ершиком, протереть тряпкой поверхности в ванной и разложить все по местам. Читать далее»

Всем доброго дня!
1. Дом
Вводим стирку в рутины
Сегодня мы добавляем к нашим рутинам стирку.
Вопрос стирки болезненный для многих из нас. В оригинале системы вообще нет упоминаний о том, что вещи нужно развешивать и гладить, подразумевается наличие не только стиральной, но и сушильной машины
Поэтому адаптируем систему под наши российские реалии. Добавляем в утреннюю рутину — поставить стирку, а в вечернюю развесить. Читать далее»

Всем доброго дня!
1. Дом
Базовый недельный план
Я хочу, чтобы Вы подумали о тех вещах, которые Вам нужно выполнять каждую неделю. Выберите дни, когда Вы хотите этим заниматься, внесите в свой календарь на следующую неделю и придерживайтесь этого. Попробуйте это в течение одной недели. Вы можете удивиться, что неделя будет вращаться вокруг этих дел. Вот что делаю я. В Базовом недельном плане я записываю, какие дела в какой день я делаю, и придерживаюсь этого. Читать далее»

Суть данной стратегии – в ежедневном приготовлении вариаций быстрого блюда какой-либо относительно экзотической национальной традиции, по месту его происхождения действительно употребляемого в пищу очень часто.
При этом основные ингредиенты для данного блюда можно готовить заранее, на всю неделю.
Быстрые или нехлопотные повседневные блюда есть в любой национальной традиции, но выбирать экзотические, происходящие из жарких стран, лучше по двум причинам. Читать далее»

Всем доброго дня!
1. Дом
Еженедельный час уборки
Сегодня мы определим день недели, в который будем проводить «Еженедельный час уборки » (ЕЧУ). В переводе близком к оригиналу это звучит как «Час благословения жилища».
Это самая долгая по времени уборка за всю неделю, поскольку всю остальную неделю мы работаем 2-х, 5-ти и 15-ти минутками по таймеру.
Итак, записываем в своем Контрольном журнале, что входит в Еженедельный час уборки
1. Читать далее»

Суть этой стратегии – готовка всего раз в неделю или даже реже, с последующим разогревом готовых блюд в микроволновке. Ей можно следовать в разной мере. Радикальный вариант – приготовление блюд от начала до конца, и дальнейшее замораживание. Если семья при этом готова повторять одно и то же меню из недели в неделю, то готовка полного набора блюд занимает все меньше времени. Читать далее»

Стратегия, при которой предварительная подготовка продуктов занимает минимум времени, а дальше кулинарные процедуры осуществляют ваши кухонные агрегаты, удобна едокам, у которых нет времени на долгую работу на кухне, но есть время, чтобы подождать, пока пища приготовится сама. Это хороший вариант для людей, работающих дома – ремесленников, свободных художников, авторов и прочих фрилансеров. Читать далее»

Диета, почти полностью исключающая кухонные хлопоты, включает в себя бутерброды, консервированную пищу и продукты, которые можно употреблять в первозданном виде. Все это звучит не очень респектабельно и кажется возможным источником гастритов и других болезней пищеварения. Но вопрос лишь в том, как подойти к воплощению данной стратегии. Читать далее»

Суть этой стратегии – выбирать для домашнего меню исключительно блюда, время приготовления которых не превышает определенного заранее минимума. Если думать об этом еще до похода в магазин, то продукты, требующие длительной обработки, просто не попадают в холодильник, а затем и на кухонный и обеденный стол. Вы не покупаете неразделанные мясо, рыбу и птицу, но берете готовое филе, не держите сухую фасоль и перловую крупу, но покупаете ту же фасоль в виде консервов, а перловку – в виде ячменных хлопьев. Читать далее»

Всем доброго дня!
1. Дом
Планируем Меню
Сначала проверяем рутинки. Если начали пропускать какие-то пункты, уделит им особое внимание. Может быть рутины стоит скорректировать? Поменять местами какие-то пункты или что-то добавить? Помним, это наш рабочий инструмент. Это означает, что он не раз и навсегда в одном варианте записаны в нашем Контрольном журнале, а Вы стремитесь, чтобы они наилучшим способом помогали Вам именно сейчас. Читать далее»