аюрведические процедуры

Абхьянга, или промасливание/умащение - очень полезная процедура, позволяющая надолго сохранить здоровье и молодость кожи, волос, ногтей, суставов, и даже решить проблемы с кишечником и успокоить нервную систему.
Промасливание можно смело включать в список ваших ежедневных процедур по уходу за телом – это приятно и полезно.
Абхьянга представляет собой нанесение масла на все тело (допустимо легкое втирание в кожу). Читать далее»

Каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием белых семян кунжута. (После этого разотрите по зубам остатки семян, очищая и полируя зубы.)
• Массаж десен. Сделать зубы более здоровыми и красивыми можно ежедневно массируя десны кунжутным маслом. Наберите полный рот теплого кунжутного масла и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение 2 — 3 минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Читать далее»