моё питание

Вот и я приняла эстафету. Сразу хочу обратить внимание, что ещё пару недель назад в моем меню занимали огромное место всякие вредности. Теперь я взялась за голову, но за один мах невозможно просто перестать есть гадости. Верю, что со временем я к этому приду. Ну, что ж, поехали.
Понедельник.
Подъем у меня в последнее время в 6:30. Я сразу выпиваю стакан воды и продолжаю её активно пить в течение дня ( не менее трёх литров)
После воды, в последнее время я делаю или йогу или утреннюю разминку. Читать далее»