Не могла никак найти на других ресурсах, немного мучений, поиска, подбора и я нашла его. Ураа, я собой довольна. Вот оно, самое обалденное упражнение на пресс. Я его делала раньше с утра. Но сейчас утром не могу раньше вставать даже на полчаса. Буду делать вечером после работы. Заодно я скачала целую программу эту могу прислать, если нужно.
