pole sport
Результат поиска: найдено 18 материалов.
Как избежать травм при занятиях Pole Dance, Pole Sport
Танец и акробатика на пилоне – травмоопасные виды двигательной активности. Этого нельзя недопонимать и недооценивать. И даже если «пилонные поцелуи» (синяки в местах соприкосновения кожи с пилоном) после 2 месяцев регулярных тренировок сошли на нет и кожа адаптировалась к нагрузкам, расслабляться рано – безопасность была, есть и остается главным принципом профессионального полдансера.
Виды Pole Dance травм
Руки: Читать далее»
Танец и акробатика на пилоне – травмоопасные виды двигательной активности. Этого нельзя недопонимать и недооценивать. И даже если «пилонные поцелуи» (синяки в местах соприкосновения кожи с пилоном) после 2 месяцев регулярных тренировок сошли на нет и кожа адаптировалась к нагрузкам, расслабляться рано – безопасность была, есть и остается главным принципом профессионального полдансера.
Виды Pole Dance травм
Руки: Читать далее»
+12
|
8 декабря 2014 года | 95 | 1 | 0 комментариев |
Знаете, когда я пришла на первое занятие, я не могла поверить что смогу когда то повторить за тренером трюки, акробатические связки, это казалось таким сложным... У меня действительно были слабые руки, об этом здесь многие пишут и делают акцент именно на своих руках, мои ноги держали меня лучше чем руки, но прошло время, действительно тренировки дают о себе знать, руки визуально не сильно еще накачались но в них появилась определенная сила и я отчетливо вижу разницу Читать далее»
+88
|
2 декабря 2014 года | 578 | 0 | 92 комментария |
Грета Понтарелли - начала заниматься на пилоне в 59 лет!!! Вы все еще сомневаетесь в своем возрасте?
Это нереально круто!!! Я только сегодня открыла для себя эту невероятную женщину! Я восхищенна!!!
Она еще раз доказала то, что возраст это все условности, все реально при желании и упорстве!!!
Американская пилонистка Грета Понтарелли, чемпионка Мира 2013 и 2014 по Pole Sport в категории "Мастера"
празднует сегодня свой 64-й день рождения!
(Статья за 13\11\2013)
Вы все еще сомневаетесь, стоит ли начинать заниматься pole dance в Вашем возрасте?
Тогда Грета Понтарелли идет к Вам! Читать далее»
Она еще раз доказала то, что возраст это все условности, все реально при желании и упорстве!!!
Американская пилонистка Грета Понтарелли, чемпионка Мира 2013 и 2014 по Pole Sport в категории "Мастера"
празднует сегодня свой 64-й день рождения!
(Статья за 13\11\2013)
Вы все еще сомневаетесь, стоит ли начинать заниматься pole dance в Вашем возрасте?
Тогда Грета Понтарелли идет к Вам! Читать далее»
+59
|
2 декабря 2014 года | 497 | 7 | 84 комментария |
Вчера попробовала новый элемент.
Проблема - спина. Она у меня после беременности стала намного жестче, раньше была эластичней.
Но имеем пока то, что имеем, надеюсь за год тренировок результат меня порадует
Ну и шпагат еще тянуть и тянуть...
Проблема - спина. Она у меня после беременности стала намного жестче, раньше была эластичней.
Но имеем пока то, что имеем, надеюсь за год тренировок результат меня порадует
Ну и шпагат еще тянуть и тянуть...
+82
|
16 ноября 2014 года | 612 | 0 | 102 комментария |
Хочу поделиться видео. Конечно чтобы выполнить трюки которые на видео ниже, нужна сила, тренировка тела и упорство, но можно брать что-то за основу.
К тому же у кого нет возможности заниматься акробатикой на пилоне, то Вы вполне можете заменить шведской стенкой, конечно полностью не заменишь но часть элементов можно осуществить.
При этом включайте фантазию, пробуйте себя, проверяйте свои границы возможностей. Читать далее»
К тому же у кого нет возможности заниматься акробатикой на пилоне, то Вы вполне можете заменить шведской стенкой, конечно полностью не заменишь но часть элементов можно осуществить.
При этом включайте фантазию, пробуйте себя, проверяйте свои границы возможностей. Читать далее»
+40
|
10 ноября 2014 года | 331 | 17 | 23 комментария |
Сейчас много написано о том, что танец на пилоне подходит для всех и не имеет противопоказаний, однако, это совсем не так.
Pole dance на сегодняшний день — это сложная акробатика в сочетании с танцем. Будьте готовы к занятиям высокой интенсивности. Если вы тренер-самым важным аспектом должно быть сохранение здоровья учеников, а уже во вторую очередь — победы на чемпионатах. Если вы владелец студии, возьмите за правило информировать учениц про противопоказания к занятиям. Читать далее»
Pole dance на сегодняшний день — это сложная акробатика в сочетании с танцем. Будьте готовы к занятиям высокой интенсивности. Если вы тренер-самым важным аспектом должно быть сохранение здоровья учеников, а уже во вторую очередь — победы на чемпионатах. Если вы владелец студии, возьмите за правило информировать учениц про противопоказания к занятиям. Читать далее»
+34
|
9 ноября 2014 года | 325 | 1 | 23 комментария |
Придет время и многие проснутся...
Восемь из десяти человек обязательно спрашивают меня, будет ли моя дочь заниматься пол дансом, когда вырастет. Восемь из восьми впадают в глубокий шок, когда я говорю "нет". Я понимаю, почему. У меня огромное количество медалей международных чемпионатов, я представляю солидные фирмы по производству пилонов и одежды для этого вида танца, даю мастер классы по всему миру, и вроде как счастливый человек. Читать далее»
Восемь из десяти человек обязательно спрашивают меня, будет ли моя дочь заниматься пол дансом, когда вырастет. Восемь из восьми впадают в глубокий шок, когда я говорю "нет". Я понимаю, почему. У меня огромное количество медалей международных чемпионатов, я представляю солидные фирмы по производству пилонов и одежды для этого вида танца, даю мастер классы по всему миру, и вроде как счастливый человек. Читать далее»
+70
|
7 ноября 2014 года | 1087 | 7 | 184 комментария |
Я по последнему посту о Pole Dance в своем дневнике сделала выводы, что многие хотели бы и дальше следить за моими успехами и больше узнавать в общем о танце\спорте на пилоне. Поэтому решила начать вести в группе записи, каждому направлению на пилоне будет посвящен определенный пост, далее буду выкладывать фото трюков, по возможности их видео (как зайти в трюк) и название, начну с простых элементов, так как сама тоже учусь еще и преодолеваю трудности, то нам вместе есть куда расти. Читать далее»
+38
|
2 ноября 2014 года | 352 | 1 | 17 комментариев |
Страницы:
